主播：Bobo大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2019年12月11日，我们要给大家分享的书是《每天15秒塑形法》。这本书是由日本美肠协会代表理事小野咲所写。在以往的晨读中我们分享过书中部分内容，这次我们继续解读如何养成...

人，永远是相互的，若想得到尊重，先要尊重别人；若想得到爱戴，先要善待别人。懂得付出，学会体谅，懂得理解，学会尊重，才能拥有别人的看重！人，永远是相互的，若想被人欣赏，先去欣赏别人；若想被人理解，先去理解别人。只有相互换位的感情，才...

作者丨Jenny乔来源丨Jenny乔（-Qiao-Love）写在开头：嗨，大家好。上周古力娜扎因为英语太差被嘲上热搜，看了视频确实尴尬。有人说她的“塑料英语”丢脸丢到国外，也有人说英语又不是母语，发音不标准怎么了？所以说，你觉得古力娜扎应该被群嘲吗？01最近...

还有20天，人类即将进入2020年。新旧世纪的交替已过去20年。如果要为这20年的当代中国寻找一些文化和历史的关键词，那么偶像选秀一定是其中最重要的备选项之一。社会学家们倾向于相信，明星选拔和娱乐工业从本质上说一直为人类提供着关于梦想和现实的「标准模...

最近大火《鹤唳华亭》中，罗晋饰演的太子，成为新一代“难”神。难就难在，罗晋饰演的太子从小就不得父亲喜欢。而金瀚饰演的大哥，则占尽了偏爱：不想去藩地，撒个娇就能让父亲心软；比赛的奖品，是父亲特意为他准备的。太子羡慕大哥，与父亲相处融洽，而自己...

你为什么选择在晚上健身？你或许会说“白天上班，当然只有晚上有时间”，大多数人选择”晚上健身“都出于这样的原因。然而，还有一个群体。当人们结束一天工作时，他们才开始这一天的忙碌，这些人你并不陌生：当你夜晚从公司开车回家时，电台主播会一路陪伴...

◆南城故事◆●很小很丰盛●༺主播：北城文字：北城༻▼☊每晚八点，用故事和你说晚安----------壹小玉最近变胖了，原本脸颊凹陷的她，忽然变得圆润了起来，曾经最怕吃甜品的她，嚷嚷着让我请客。小玉的变化让我想到了一句话，恋爱会使人发胖。我...

生活在上海，你总听过一两桩都市富豪传奇。老田很早以前说：汤臣一品里，有一个业主在篮球场大小的大平层里养了一只孔雀。3我微笑着看着眼前这个男人，以为接下去他会说，我就是那个业主。没想到他说，明天我带你去和平公园看孔雀。十年以后你想通了，无...

最近，真的很忙，学校里每天放学后，常常是热闹非凡。舞蹈的，唱歌的，弹琴的，不亦乐乎。都是为了今天孩子有个好的效果。我们二年级的节目是第一个，孩子们的歌舞结合。前面的男孩和女孩牵手舞蹈，小男孩子的衣服显得颇有绅士味道。女孩子的衣服色彩鲜艳，...

“下面请大家去操场上看星星！”张文质老师喊起来。随着这声的呼喊，大家纷纷涌到外国语学校的操场上。此时，外面还是比较热的，时间大约十点。我们三三两两走过来，在操场上仰起头，看着星空，稀稀疏疏的，并不是像乡下那样的湛蓝和明晰，但是还是有不少星...

今日出场的年轻人：李不草微报：恋爱协会高级会员-1-你好，我是李不草。上周末，我跟男朋友宅在家，各自玩手机，他忽然给我分享了一首《琵琶行》。听着“大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语”，我想起了高中狂背《离骚》的苦难时光。拗口诗词读了无数遍，却很难...

点击上方蓝字，关注小楼的公众号交一个懂点心理学的朋友01陈锦鸿这个名字大家可能不熟悉。他当年参演的TVB电视剧《创世纪》，很多内地观众都看过。他扮演的大反派许文彪这个角色，也是深入人心。因为在《创世纪》里成功展现了过硬的演技和实力，陈锦鸿...

01陈浩永远也没有想到，他还会有再见到张娅的那一天。张娅是他心底深处一个不能触碰的伤疤，每当夜深人静的时候，这个伤疤就会被戳开，戳得他的心生生地痛。两年了，整整戳了他两年了，直到这次，他真的看到活生生的张娅，站在户政局门口，他是路过，而张娅...

中国式“四字魔咒”，绑架了多少人。01前不久，我在网上看到了一个很有趣的段子：对于所有中国人来说，有一个四字魔咒是永远绕不开的。只要有人对你说出这四个字，你就能中邪般地买票去最坑爹的景点、玩命爬上最艰险的山峰、吃下最难吃的餐馆饭菜……这四个...

昨天晚上我的毕业之旅终于结束了，小王我也又穿了一次进士袍。我们班在晚会上表演了一首改编版的《同桌的你》，实话实说哦，虽然这首歌的视频是我剪的，可是再次看到这些片段，还是有差点落泪的时刻的。说来也奇怪，大家都在这最后一次的集体活动了变得亲密...

继续阅读《语文的文化品格》这本书，上一节讲的是“为何阅读”，这节是“如何阅读”。陶继新和王崧舟老师从两个角度阐述了这一内容，即“立志于明道”与“习法以精进”。立志于明道两位老师通过孔子学习的事例来说明读书首先要“立志于明道”的道理。而这比...

爸爸的高招文/赵元波爸爸单位人手少，免不了要经常加班，加班成了常态，这样的话，双休日都泡汤了，就得连轴转，一到星期五，大伙最为头疼的事儿就是说要加班，时间长了，难免怨声连连，是呀，双休日都想陪陪家人，或是逛逛街，谁愿意到单位加班呢。这不，...

上街过早，见路边一家庭院里有棵银杏，长得不小了，高挺的枝干，美丽碧绿的扇形叶子，在那里是一道美丽的风景。但是，马上厄运就要来临了。在那样一个位置，不能栽得太当中，只能靠角些。小的时候，空间够用，但长大了，北边的楼房限制了它向旁发展，头顶的...

拾遗物语人这一辈子，拼的从来不是运气，而是容错能力。1万万没想到，在2019年的末端，娱乐圈会如此动荡：周冬雨因事业原因和好友反目成仇！张靓颖深陷谷底，无亲友救援！宋茜被骗后一贫如洗！前两天还看到她们出席各大颁奖盛典，一夜之间就陷入了...

☝点上方蓝字关注并置顶「白衣梧桐」在这个世界上，比金钱更值得珍惜的东西，我想应该是真心和真情了。如果你有幸得到一段真正美好的感情，那么你一定要用心珍惜。不是所有人都有机会遇见真正对的人，也不是所有人都能够获得别人给予的真心和真情。人世...

自己是一个没有安全感的人，总会感觉恐惧，明明是很依赖对方，但是又不敢过分表现出来，因为害怕越是依赖这个人就会越快速的走开，所以总是表现出毫不在乎的样子，其实这些伪装都是一层面具，并不能代表真正的自己，但是不知道为什么自己这么没有安全感，也不...

发生在我家的因果惨案口述/刘淑华世间之事，变化纷纭，究其本源，无非因果，因缘果报，如影随形。在我们这个大家族中，亲戚聚会或茶余饭后，大家就会你一言我一语地谈起往事，爷爷以其嗔恨心引起的果报，曾祖的弟弟零落的晚年生活，因杀生而变得至今痴呆的...

☽9“GOODNIGHT”▼某一天，姐妹群里又开始讨论身边的迷惑行为。朋友说她有个同学，一个校外的男的天天给她搞同城快递的礼物，一大捧花，一大盒巧克力，一大箱酸奶，护肤品套装……全班都知道这事儿，现在宿舍里已经放不下了，就到处转送。“...

男女整体存在着差异。健硕的，纤弱的；徒手开瓶盖的，嘶吼着拆快递的......生活里，似乎大都是男生扮演着保护者的角色。但我不，要是我的男孩子被人欺负了，我铁定要冲上去跟人干架。有句话怎么说来着，“我喜欢的男孩子，只能我来欺负。”咦哪，又俗又酷。...

最磅礴的雾气曾弥漫整个山谷和风，和雨，而今夜，我和你「无纵诡随，以谨缱绻」纪念碑在一所大学的广场守望道路，廓清天空似黎明的召唤，冻成白玉的雕塑翻动书页的手，想重建星空的可能灯光闪烁，簇拥着雾与灯的爱意只在这里，夜的一角浅眠，矗立流动的白...