中小学篮球教案

一:小学篮球截住空中球的教案 学习阶段:水平二学习目标:在快速跑中完成正确的动作学习内容:50米加速跑截住空中球重点:积极摆臂,加快步频难点:跑的自然、放松、快速学习步骤:一、情...
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篮球训练大纲

一:篮球基本功训练计划 你才初二,骨骼发育都还没完全,你就用器械训练腿部力量,不想长了?另外,这样训练你真的吃不消。膝盖更是承受不住,别身体没锻炼,反倒一身伤训练基本功才是王道。现在学生打球都是基本功不扎实,但是又花里胡哨训练计划我这有,加...
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