《潜力量》读后感锦集

　　《潜力量》是一本由[英] 范恩 / （美）梅里尔著作，机械工业出版社出版的精装图书，本书定价：39元，页数：216，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《潜力量》精选点评：

　　●还不错，推荐

　　●grow模型挺好的，在任何场景都可以运用。这个模型帮你制作了一个框架，对于初级者，你只需要把每个步骤里的因素填写进去就好，然后根据每一步指示就行操作就可以了。grow模型虽然提供了基础构架，但是其中的每一步：目标，现状，方案，行动。又可以细分为很多，每一个小的里面又可以再次细分为这四个。只要能够熟练的运用grow模型，就会事半功倍，如果在这个基础上能够提炼出自己的一套说辞和逻辑，使之成为自己“万能公式”，信手拈来，就算是出师了。

　　●如何忍住说出「应该这么做 blabla」？GROW

　　●很实用的一本

　　●“I don't want to just survive. I want to truly live”

　　●本来以为是一本工具书没想到是一本很棒的心理学著作。我在研究绩效的过程中也意识到，让员工有内驱力是高业绩的重要基石，但是如何让员工有内驱力却一直比较困惑。这本书很好的解答了我的困惑，我从书里面找到了很多共鸣，书中的很多案例也帮助我们能很好的应用GROW模型。

　　●GROW模型是教练技术中使用最广泛，认可度最高的模型，本书是该模型的发明人之一的书。另外，译者好像也是做培训相关工作的，所以翻译的也比较到位，所以推荐！

　　●之前误判了，这本书讲的是教练技术的，还不错。

　　●看了整本书，有用的知识点较少，工具也就那几个，可能是不够细化。案例分析的处理太粗略，明明最后几章应该是实战的细化，可惜了……

　　●懂得了很多道理，却不过不好一生？

　　《潜力量》读后感(一)：值得一看，重在实践

　　这本书一年多前看的，GROW很好用，咨询，个人发展，团队发展等等都有结合，看到全书更深入的介绍，让人受益匪浅。

　　其中关于Goal Setting的部分，我还现学现用过一次，取得了不错的效果。

　　其实书本的内容还是重在实践，尤其是此类书籍关键都是在运用，怎么通过流程通过一个一个问题，帮助对方自己找到答案。

　　《潜力量》读后感(二)：推荐阅读《潜力量：GROW教练模型帮你激发潜能》这本书

　　GROW模型

　　《潜力量》读后感(三)：为什么学了那么多，依然过不好前半生？

　　周五，一个我非常尊敬的w老师联系我，推荐了一本书给我，改变了我的想法。w老师的推荐必属精品，什么没问，我就立刻下单，周六到了，我立马看了书的1-5章，深受启发。

　　《潜力量》读后感(四)：专注，热情和信念

　　有没有这样的情况：

　　这件事明明我是有能力可以处理的好的，但是由于当时顾虑太多最后处理的一塌糊涂，复盘的时候觉得自己这件事情的处理思路是没有问题的，就是当时的心魔让自己慌了神。

　　在工作和生活中，我总是很在意别人的眼光，一直是活的闷闷不乐，还特别羡慕那些洒脱自由的人能够做自己。

　　有一次考试或者是发言的机会，因为特别紧张，导致我临时怯场，最后和我实际的能力大相径庭。

　　因为当时没有勇气，我曾经错失了很多的机会。

　　公司新来的应届毕业生，在专业能力不够硬的情况下竟然搞定了公司的一个客户，而你的专业能力绝对不比他差的。

　　我看到朋友做的不对的事情，但是因为顾忌会影响我们之间的关系而不敢去沟通。

　　很多很多我们本可以做到的事情，但是最后我们却失败了，原因是什么？是因为储备的知识量还不够吗？

　　不，这个你会发现这个世界上还是有很多学历一般，却坐拥财富的人，他们又是为什么？

　　本书作者的观点是：人们在表现方面大幅度的进步并不是通过获取新知识带来的，而是通过那些阻碍自己运用自身原有知识与能力的干扰带来的，而消除干扰的关键在于专注。

　　作者的观点好像给我打卡了另外一面窗户，我一直固执的以为，只有多学习才能提升。可当我发现我因为介意别人的眼光而没有主持好早会，因为在意下属的情绪而迟迟没有开始辅导对话，因为害怕领导的责罚而一直没有把自己遇到的问题向上汇报，等等之类。我真的是不会做这些吗？不是的，我在通往目标的路上遇到了各种各样的干扰，再回过头来看，正是这些让自己觉得微不足道的干扰阻碍了我最终付诸行动，和我实际想要达成的目标相互偏离。

　　这些阻碍，降低了我的自信，让我不再去专注于前言的目标，对自己要达成的事情也没有太多的热情。

　　有些事情并不是你能不能，而是你想不想，当你拥有足够的意愿，保持专注热情和信念，可能自己的进步都会让自己大吃一惊。

　　强烈推荐给大家。

　　《潜力量》读后感(五)：书摘

　　人们在表现方面大幅度的进步并不是通过获取新知识带来的，而是通过消除那些阻碍自己运用自身原有知识与能力的干扰带来的。——艾伦·范恩

　　第1章：顿悟 阻碍表现提升的往往不是不知道怎么做，而是做不到我们知道的。换句话说，问题不在于知识的“获取”而在于知识的“运用”。任何人都可以去读一本书或者是参加培训课程。但是把知识转化为能力的关键在于行动。

　　我们生活中的问题不是在于不知道怎么做，而是在于不去做。——德鲁克相比于获取更多的知识，缩小我们“知道”和“做到”之间的差距对提升表现有着更大的影响。我发现帮助学员提升表现的最有效的方法就是消除那些阻碍他们学习和行动的干扰因素。

　　第2章：表现的本质 把知识、信念、热情和专注一起整合起来，称为提升人们表现的“K3F”模型。

信念是指我们对自己和对别人的看法。热情是指我们的能量、激情、干劲和担当。专注是指我们关注的方面和方式。

　　我们永不满足的好奇心是信念、热情和专注的体现。信念

最能加强自己信念的方法，就是相信“自己能学得会”。缺乏信念可以被形容为没有安全感，是一种害怕和自我怀疑，是我们不知道该怎么应对头脑中出现的消极、批评声音时候的感受。我们经常陷入的一种让自己一蹶不振的故事就是“我办不到”，当人们不能达到想要的结果时，他们总是会编一个故事并把故事作为理由来解释他们为什么做不到。培养出能够带来高水平表现信念的关键就是认识到：我们有改变想法的能力。信念会决定我们的行动，我们的行动决定结果。

　　热情

人是这样的动物，一旦有什么东西点亮了他的灵魂，“不可能”就会消失。

　　专注

把自己的注意力从低价值的事情上转移到高价值的事情上的能力，是你成就自己的核心。在《领导人真正要做的事》一书中，那些成果卓著而闻名的CEO们有一个共同点：他们会完全专注在某些核心目标上，同时他们会让下属们也持续并明确低向这些目标前进。

　　第3章，消除干扰 在很多场合中，干扰来自他人，包括语言或非语言的评判。我们该如何消除干扰？通常，我们无法改变外部干扰，想要消除内部干扰，最简单易操作的办法就是改变我们的关注点或者是关注方式。如果能够改变关注的内容和方式，即使感到恐惧，我们还是能时时刻刻保持信念和热情。人们对于心流状态的描述大都体现出一种强烈的专注和投入。

　　第4章，利用GROW模型创造专注 目标（Goal）：我们想做的事情。

确保目标SMART，符合SMART标准的目标才是有效的目标。

　　现状（Reality）：我们所面对的状况（或者是我们认为的状况）

现状要了解真实准确，察觉我们内心潜在的假设是一个很有帮助的方法，尤其是我们的想法中包括有指责和负面的念头时，内心的自我察觉可以对自己对现状有更真实的认识。

　　方案（Options）：我们如何从现状到目标。

方案要做到真正的头脑风暴。头脑风暴最重要的规则是“不做评判，让所有的想法都呈现出来”。头脑风暴的意义就是让自己跳出框架来思考。

　　行动（Way Forward）：我们想采取的行动。

也要确保SMART

　　第5章，突破型教练对话

由内到外。当经理只是简单告知员工该做什么时，员工往往对结果缺乏参与感和责任感，而且能力也没有什么提升。“由外到内”方法最主要的一种信号就是员工不停地问经理该做什么。

　　第6章，参与型教练对话

参与型对话最大的挑战并不是当前的局面或者是执行者，而是你自己的干扰，而且作为教练干扰改变了你首先要解决的问题。只有先消除自己的干扰，然后再消除执行者的干扰。什么造成了教练的干扰？1）彼此冲突的目标，2）对情绪和后果的担心。

　　为参与型对话做准备：我的目标是什么？（让执行者同意参与来解决问题，解决什么问题？）现状是什么样的？

发生了什么？为何发生？为什么对我来说这是个问题？我对对方的看法是什么？对目前的情况呢？我需要他人的帮助来澄清、挑战或者是明确我的想法吗？我的热情是怎样的？是积极的还是消极的？我现在关注什么？我更关心的是听自己的还是听对方的？从对方的角度看，问题是怎样的？我该怎么说才能和对方进行一次有效的沟通？在对话中，对方会做出什么反应？他的反应会引起我怎么样的反应和情绪？

　　我的方案是什么？

我需要说什么或者是做什么才能引起对方的关注？如果对方不愿意参与，我有什么办法？我要采取什么行动？如果我觉得自己要陷入情绪当中了，我该怎么办？找出自己的最佳替代方案。

　　我的行动是什么？

我要如何处理这次对话？我打算用哪些话语来表达？

　　在使用GROW模型的过程中，一些可以有效消除干扰的技巧。

分享意图-消除下属对经理谈话意图的防卫。体现尊重-同理倾听，给予选择，询问许可。坦诚告知-明确，真诚地分享你的看法。步步为营-通过一步步在小的方面创造机会赢得对方认同，并让对方说好，慢慢地对方就很难说不了。 只有先消除自己的干扰，然后再消除执行者的干扰。什么造成了教练的干扰？1）彼此冲突的目标，2）对情绪和后果的担心。

　　为参与型对话做准备：我的目标是什么？（让执行者同意参与来解决问题，解决什么问题？）现状是什么样的？

发生了什么？为何发生？为什么对我来说这是个问题？我对对方的看法是什么？对目前的情况呢？我需要他人的帮助来澄清、挑战或者是明确我的想法吗？我的热情是怎样的？是积极的还是消极的？我现在关注什么？我更关心的是听自己的还是听对方的？从对方的角度看，问题是怎样的？我该怎么说才能和对方进行一次有效的沟通？在对话中，对方会做出什么反应？他的反应会引起我怎么样的反应和情绪？