《极简思维》是一本由S.J. Scott / Barrie Davenport著作，台海出版社出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：224，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《极简思维》精选点评：
●我们可以不用把很多事情都想的特别复杂
●简单的生活
●现代化的发展带给我们更多便利，可是如何减轻压力，就要学会放松自己
●读读心理学的书对自己是一种自我审视
●no surprise received. 所以这书我肯定会忘记我看过。
●比较多的重复内容，冥想，正念，心流，也是这类书中反复提到的一些方法。无甚心意。
●还不错的一本书，有助于我们如何简单化自己的思维
●信息化时代，更要求我们的拥有极简思维。
●简简单单的就好，太复杂过得太累
●quite a practical playbook
《极简思维》读后感(一)：鸡汤
一直比较信任豆瓣的评分，看到这么高的评分才选择了这本书，但是本书的评分确实不值这个分数，里面是有一些方法去，但是过于浅显，更主题好像也不搭边，可以看成是为心理素质不好的人准备的，一碗温柔的心灵鸡汤....................... 一直比较信任豆瓣的评分，看到这么高的评分才选择了这本书，但是本书的评分确实不值这个分数，里面是有一些方法去，但是过于浅显，更主题好像也不搭边，可以看成是为心理素质不好的人准备的，一碗温柔的心灵鸡汤.......................
《极简思维》读后感(二)：精神世界
这个世界一定是可以分为物质世界和精神世界的。只是现在的人大多数都只能看到物质世界，而看不到精神世界。
一个人精神的强大，可以说是一切积极的基础。书里是讲了很多提升精神力量的方法，虽然读者很有道理，但是可行性高的并不多。
现在从里面选几个容易实现的，并且要坚持下去：
1、关注呼吸调整和冥想。
2、学会有意识的活在当下、体验当下。
3、要勇敢的走出舒适区，而且要在乎自信的状态下，因为人总是容易高看别人而贬低自己。
4、要学会定期扔东西。
5、彻底的自我接纳，并改变你所能改变的东西。
《极简思维》读后感(三)：此刻的你其实是你能做到的最好的你
一本条理清楚的书。
有许多感同身受的地方，譬如“ 不仅在与自己的思想做斗争，也在和无法摆脱思考这件事本身做斗争”，“ 关注别人在说什么是很难的。因为我们的脑海里充斥着各种各样的想法”等。也许作者以前也是思虑太多的类型吧。
附上感受深刻的一些观点：
1. 思维是可以有意识控制的。控制的前提是发现它，感受它。
2. 学会专注倾听，也能够让自己心情平静。
3. 明确价值观后，简化与之无关的思虑和杂念。
4. 原谅他人，因为该发生的已经发生，留下的只有自己的心情（执念），这会影响自己去做更想做的事。
5. 不管你在不在意未来，变化都会发生在你身上
最后一句，现在仍很难做到。希望之后继续努力。加油~~~~
《极简思维》读后感(四)：生活中唯一的真实，就是此时此刻。
我觉得这是一本实操性很强书，书中提到的各种问题几乎覆盖到了生活中的大部分方面，并且提供的解决方法可操作性很强，不过需要各人根据自己的情况去实践，不一定要试验所有的办法，但我觉得可以根据自己的问题，去选择相应的办法。
“极简”的一个核心理念就是凡事都尽量“做减法”。比如，将你的生活做减法，减到最后会发现：“生命中唯一的真实，就是此时此刻。”将你所拥有的物品做减法，出现在眼前的就是“最必须的东西”；将你需要的事情做减法，剩下的就是“最优先级的任务”。
梳理一下全书的逻辑：4个部分
首先，你要整理你的思维。书中介绍了产生消极思想（精神杂念）的原因：①生活压力；②太多选择；③杂物太多；④消极偏见。那么有什么排除杂念的办法呢？①专注的腹式呼吸；②冥想；③驯服消极思想（找到触发器，避开它）；④新思想替换旧思想。其中第①②③我都觉得蛮有用的，第④可能要需要实践。
接着，我们需要理清自己的生活，确定自己生活的核心价值观，也就是你想成为什么样的人，你想过什么样的生活？在价值观的指导下，给任务安排优先级，还可以设定季度smart目标（也就是3个月计划），还可以做你热爱的事。（我理了一下，我的生活价值观大致可以用以下5个词来形容：美貌+智慧+独立+自律+温柔，工作价值观：专注+精细+高效）
再然后还讲到处理人际关系，这个方面对我目前的生活影响还不算很大，我打算先做着笔记，后面遇到了问题，再来重新翻看。重点是4个方面：①活在当下（不要和他人做比较——我应该去走自己的路，这条路不应该与周围其他人相同）；②放下过去的痛苦记忆；③同伴侣一起练习正念；④离开让你痛苦的人。
最后是整理生活环境，我觉得这点也很重要。比如简化你的家——“如非必要，不增实物”。简化电子产品（像整理家务一样），整理文件夹，桌面，相册等等（每天10分钟），不要让你的网络空间堆满杂物。简化你的行为：①做优先需要做的事；②每天集中完成三个任务；③利用心流与专注。简化日常工作：提前计划；知道自己做每一件的目的；消除干扰；奖励自己。简化生活：认真吃饭；认真收拾；认真锻炼。
《极简思维》读后感(五)：找到核心重点
《极简思维》是一本清晰、可操作的大扫除指导书，帮助人消除负面情绪，开启由内而外的自洁模式。其中涉及了如何简化思维、生活、人际关系、生活环境。
如果觉得自己的生活一团糟，找不到方向，那么就马上开始整理，把这团乱糟糟找不到头的毛线球剪开，找出属于自己的核心价值观和核心目标。
“价值观就像一个指南针，每一天都能指引我们回到原来的轨道上，日复一日，我们就能朝着心目中“最好”的生活前进。“最好”是你的理想，但一般说，当你不断接近这个理想时，即使你从未达到过“最好"，你也能从”更好“中获益良多。”卸掉负能量，让生活重归简单。里面有提到了一些具体的操作方法。很多小练习都是定时10分钟。静下心来冥想，做个深呼吸，感受生活，会发现原来10分钟有那么长，时光如水般潺潺流淌。
就个人来说里面提到的整理人际关系的部分感觉用处不大。不过很喜欢里面提到的爱的冥想。积极的面对世界，爱所爱的人，接纳自己，改变自己，认真的生活，认真的感受生活中琐碎的点点滴滴，感恩生活。
摘录： “感觉就像风中的云一样来来去去，有意识的呼吸就是我的锚。” “你的生活就像一场有着好几幕的戏剧，其中有些角色戏份多，有些戏份少。有些演恶棍，有些演好人。但他们都很重要，不然就不会在戏剧中登场了。让我们接受他们，然后让下一幕开演。
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