《奔跑的查理》是一本由[美]查理·恩格著作，四川人民出版社出版的368图书，本书定价：平装，页数：2018-10，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《奔跑的查理》精选点评：
●查理的经历告诉我们，只要用心坚持做一件事，最后一定会收到出乎意料的惊喜。
●典型的畅销小说，语言、叙事技巧、人物塑造基本为零，豆瓣还出奇的高分，故事的都是靠着故事的噱头来的
●在这之前就有一部电影《穿越撒哈拉》是这本书中间部分的内容，是实时纪录片，参演者就是小说的作者——查理·恩格，他是马拉松界的传奇人物
●作为一个跑过几个全马的人，对这样的超马跑者，仍然充满敬畏。对于普通人来说，一个全程马拉松就是极限，而这些超马跑者，则在不断打破人类的极限。打破身体的极限，会很痛苦。能真切感受到痛苦，才是活过的证据。
●读到坐牢那里，不自觉地想起中国的“橙王”褚时健，两个人的经历，都让人很“燃”。 “带着可能性成长”，印象最深的一句话。
●奔跑是一种有益身心的活动
●世界上只有两种人，跑过马拉松的和没跑过马拉松的
●经过几个月的努力，已经能持续跑个10公里了，于是想挑战马拉松试试。加油！
●一生奔跑的查理值得敬重
●向着心中的理想奋力奔跑
《奔跑的查理》读后感(一)：只有在极度专注于有意义的事情，才能获得平静
书中的查理是个热爱冒险、享受痛苦并想成为一个特殊的人，因为这个特征他不幸的成为瘾君子和酗酒者，但也同时因为这个特征，他成为了世界著名的极限跑步者。在查理坠入黑暗和地狱中，是跑步让他缓解了焦虑，保持清醒，并带来了平静。
当然，大多数的读者在阅读本书的出发点并不是想成为像查理一样的顶级极限跑步者，我们更多的是想从书中获得对不幸、痛苦及困难的领悟。领悟一，在读博期间，我发现如果天天想着按时毕业、多发文章等大目标时，就会特别焦虑，后来认识到在具体科研工作中，要更重注过程，而不是结果，这与查理长跑时的感悟非常一致；领悟二，查理年轻时有致命的习惯（吸毒与酗酒），他通过跑步把自己从地狱中挣脱出来，我想，每个人或多或少都有消极的习惯，消极的心态，如何调整呢？找个有意义的兴趣爱好，投入进去，这并不意味着我们要像竞技体育拿名次，重要的是，专注于有意义的事情，可以获得平静，进而可以带来连贯的清醒和思考。领悟三，生命的一切在于调整，当面对难以逾越的困难时，放松呼吸，每次呼气都重复：（NO，BIG，DEAL）。
《奔跑的查理》读后感(二)：人的一生总要走点弯路再有点信仰
我的一生都在奔跑，想要找到某些东西，想要丢弃某些东西，然后我成了真正的我，成了命中注定的我。 ——查理 查理.恩格 第一次听到这个名字是因为看了马特.达蒙《穿越撒哈拉》一个跑步界的神一样的人物。终究是怎样的信念支撑他经历111天穿越了撒哈拉沙漠，带着崇拜之情读了这本书！ 查理年幼时候父母离异，原生家庭带来的伤害使他从小就叛逆，喜欢挑战极限带来的刺激。人生的青年阶段基本就是开了挂的一生良好的家庭基因带给他聪明的头脑，不仅学业优秀，而且还赢得了女神的欢心，人生的巅峰状态不过如此。由于查理骨子里的“不安分”，为了追求刺激，从而染上了毒品！因为这个不良嗜好，从而人生到达了一次次的低谷，失去了别人的信任…典型的一手好牌打的稀烂。 直到他有了新的信仰，把跑步当成一种新的信仰。同样是一种刺激的，挑战极限的项目。 跑步也是是一项孤独的运动。但是跑步时那种大脑的轻松与愉悦真是只有跑步的人才知道，大脑无比的冷静，无力去思考身体的劳累，感觉已经到达了另一个神仙世界。或许有时候忘了为什么要跑，但是只记得要跑下去，不仅是灵魂再经历洗涤，更是到达了人生另一种境界！ 我觉得没有弯路的一生并不是完整的一生，就是因为有了“弯路”才更知道“直路”的珍贵，才知道信仰的重要！这样有了信仰，才能在跑步中更好的思索自己的人生，走过弯路的人才能比别人走的更“直”更“远”，。
《奔跑的查理》读后感(三)：心若向阳，则不惧黑暗
作者通过跑步克服了多年的毒瘾，其中关于吸毒成瘾的过程和细节让我想起《绝命毒师》。
几场超跑的回忆录让人看得颇为过瘾，仿佛亲历其中，尤其是穿越撒哈拉沙漠的极限跑那破釜沉舟毫不畏惧的精神让我想起了《攀岩者》，而后被冤枉入狱的细节与场景则跟在《美国陷阱》和《女子监狱》里看到的极为相似。
这是作者大半生的自传——破碎过、愈合过、再破碎、再站起来，一切看似风平浪静之时又被小人陷害入狱，但他仍然靠自己、靠跑步，把一切拉回正轨。心若向阳，则不惧黑暗。
很励志。
笔记：
“跑步使我戒掉了持续十年的毒瘾，并让我在接下来的22年里保持了清醒。跑步改变了我的生活，并为我的生命赋予了新的意义。”
“不断推动你自己前进直到痛楚袭来，直到你感觉无法呼吸，然后突破它。释放你的自我，净化你自己。”
“这就是长跑，你肯定会掉进一个毁灭的坑中，然后要从中爬出来，但当你从中出来之后，你将会变得更强。”
“但我明白，凯文，就像雷和我一样，我们内心都有一种空虚，需要不断让自己超越极限来填补它。”
“我们跑了7500公里，178个马拉松，在111天内，没有一天停止。”（《穿越撒哈拉》）
“没有什么比自己给自己下毒更加痛苦的了。我必须度过我的刑期，接受不公平的判决，拳头并不是战斗的唯一方式。”
“我依然相信生命的一切在于调整。我们所处的环境无法定义我们。我们的成果取决于我们的反应、处理和调整。”
《奔跑的查理》读后感(四)：人生啊，就是在孤独中跑出绚烂
“跑步打卡第29天：深秋了，主路两侧铺满了树叶，小巧可爱的五角枫、比巴掌还大的渐变黄色枫叶……昨夜还下了雨，空气微凉，我裹紧防风外套，吸一口清冽带有寒意的风，继续向前跑去。”这是有友人发在朋友圈的日常打卡之一。我钦佩她，不论刮风下雨，每天早上雷打不动地进行晨跑，有时候夜晚有空还会沿着公园外围夜跑。跟着她每天的打卡图片，我们看到了南边人工湖日出时分的波光粼粼、东边主要道路清晨的安静宽阔…… 跑步的魅力就在于：从我们每个人普通忙碌的日常中，跳脱出一种与自然、与身体、与自己灵魂互动的绚烂。 看完《奔跑的查理》，我更觉得跑步这件事是一项基本我们每个人都能做到的，对抗无聊消极情绪的法宝。书中查理通过完成一个接一个不同地区、不同内容的马拉松比赛，一直跑、跑、跑，不断地将体内的焦虑情绪消耗掉、将不堪的过往彻底丢掉、将以前的陋习统统纠正，在痛苦之中淬炼出新的绽放。查理不只拘泥于日常跑步、马拉松比赛，他甚至与同伴一起跑步穿越了整个撒哈拉沙漠，创造了新的纪录，让旁人钦佩之情油然而生。 谁能想到，曾经的查理是一个一直想走出痛苦却一次又一次面对诱惑没有忍住数度坠入深渊的人。有一句话说：“凝视深渊的同时，深渊也在看你。”那么，如何摆脱这些痛苦的纠葛？唯有迈开腿跑！跑！头也不回地大步向前跑！在风中丢掉所有拴住心灵的枷锁，你会慢慢感觉到轻松、轻盈，生命此刻便可以翩跹起舞。 合上书本，我记起自己去年参加的一次跑步活动——青年环保主题的绕护城河八公里跑。起初我们都是有说有笑轻快愉悦地跑步前行，后来行程过半，有的队员开始出现体力不支的情况，或走或跑，大家渐渐拉开了队伍，说话声也少了，基本上变成了每个人自己默默地跑着。我感受到大腿肌肉的疼痛及以小腿肚仿佛灌铅般挪步的艰难，但是唯有跑，唯有继续向前跑才能消解这种疼痛。后来竟然以第十名的好成绩跑到了终点，这是我之前连想都不敢想的，我一度以为自己根本完成不了跑下全程的任务。 这件事对我启发很大，人生啊，许多时刻都像是这样子的：沉默寡言、孤独无依，你只能自己一个人坚持下去，当你在这条路上坚持的时间越久，你就越有可能收获绚烂硕果。
《奔跑的查理》读后感(五)：奔跑，向着内心期待的方向
记得年少时看韩寒的一个采访，主持人问他:“你长跑时都在想些什么？”韩寒淡然地顺嘴吐出了几个字:“构思啊。”那时的我在跑步时连怎样让自己顺畅地呼吸都没捣鼓明白，我脑海里唯一的想法是快点赶到终点，所以不能理解跑步时还能有时间思考是怎样的状态。跑步对那时的我来说只是我体育课上一门我需要完成的课前热身。 直到一口气读完《奔跑的查理》这本书，它使我重新审视长跑对于我们人生的意义。 跑步对于查理来说，不仅是一项体育运动，更成了他人生中必须要面对的困难的净化身心的方式。 当他与毒瘾苦苦斗争，甚至一次又一次地败在毒瘾的魔爪下时，面对亲人和内心充满爱与善意的女孩儿帕姆的期望，他选择同毒瘾决裂。但对他来说毒瘾又像蛰伏在他体内的宿敌，随时都在准备为自己翻盘，重回体内征服他的意志。 后来，查理找到了可以让他摆脱毒瘾的方式，他感觉到自己的身心只有在奔跑时才是最洁净、安宁的。他找到了这种珍贵又极具力量，能够帮他压倒内心某种不好的冲动的方式——跑步。 开始的时候，他努力地奔跑，只为了让自己像个正常人一样。后来奔跑成了他人生必须面对的痛苦的方式，他发现只有直击痛苦并且承受它，熬过去之后才发现自己比之前强大了更多。奔跑让查理找到某些东西，并且丢掉某些东西，使他成为他心目中渴望成为的人。 查理说:“他的一生都在奔跑。”是的，他一直在奔跑，穿越森林、草原、山川、不毛之地，穿越人生的痛苦，向着内心的期望奔跑在人生路上。他不断超越自我，创造纪录，甚至跟两名队友跑步穿越了整个撒哈拉沙漠。 当他因早年的贷款问题被送进监狱时，他仍保持着长跑的习惯，长跑让他在监狱的环境下仍对生命充满激情和渴望，他的举动使部分狱友加入他的锻炼计划，把自己对生命的态度传递给他们。 查理还在监狱的跑道上坚持跑完了整个巴德沃特，直到自己出狱，他仍对生命保存着最初的敬畏。 查理不断跟痛苦磨合，用自己的奔跑灵魂同生命对话，把生命给予他的痛苦化为奔跑的动力，激励让他穿越人生路上的荆棘丛，到达内心的远方。 他相信生命的一切都在于调整，不管我们身处的环境如何，只要心怀期待，它都无法定义我们。我们所取得的成果取决于我们面对苦难时的反应、处理和调整。这些会让我们充满力量。 人生路上的每个人都有属于自己的痛苦，不会有谁的痛比我们多或者少。实际上，它只是我取决于们在面对它时的处理方式。只有心怀期待，努力奔跑，直击痛苦，我们才有力量面对人生的艰难，才能跨越生命的荆棘丛，加深生命的深度与广度。
所以，勇敢地奔跑起来吧，向着我们内心期待的方向，我们终将成为我们内心期待的样子。
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