用我的声音，温暖你的耳朵。—Sandy双双
我 有 双 份 的 阳 光
一 份 送 给 我 自 己
还 有 一 份 送 给
不 经 意 间 聆 听 到 的 你
△ 喜 马 拉 雅 订 阅 《双 份的 的 阳 光》 收 听 更 多
前几天在和朋友聊天的时候，她说“我发现大家的幸福力太低了，很容易让自己陷入不幸福的状态。”
我发过去一个疑问的表情，静待她的下一句。
“以前忙碌的时候，都觉得太累了，总想着只要能够有一段时间让自己停下来，好好休息一下就太幸福了。可是当大家终于有了空闲时间的时候，又都在抱怨太无聊了。”
想来还真是这样，在忙碌的时间里幻想着停下来的惬意，在停下来的时候又都在希望着忙碌时的充实。最后每一段时间都不能够最尽兴地把握，提起来都是抱怨，却错过了当下最真实的享受。
这样的情形又何尝只是在某一个阶段发生？在人生中的每一个阶段我们都在重复着这样的纠结。一味地去追逐未曾发生的情形，对当下的感受却总是忽略。到最后回顾过往，发现好像从未有过某一个时刻是圆满的，都或多或少有些许残缺。
就连爱情这件原本应该是充满幸福的事情，也总是在一次次的消费中而失去了本该有的温情。
因为不懂珍惜，从而错过了那个对自己很好的人，因为眼睛总是盯着那些比他更好的人，多番挑剔，最后逼走了对方。
拥有时不懂珍惜，失去后追悔莫及，这个众人皆知的道理却又总是在不断上演。
说起来其实都是因为我们对幸福的感知力太差了。很多时候并非我们的人生不够圆满，而是总是意识不到自己其实本就是个很幸福的人。
所谓幸福，并非遥不可及，它可以是今天吃了喜欢的一道菜，亲手做成功了一个网红蛋糕，今天阳光很好，拉开窗帘光晕刚好照射到床上。这些点滴细碎的瞬间其实时常存在，只是我们常常把它忽略了。
而所谓幸福力其实并非是一种本能，而是一种能力。一种需要我们细心去发现，需要我们通过后天的学习而获知的一种能力。
情商专家张怡筠曾经对幸福力有过一个定义。她说幸福力有四种要求，第一、渴望获得幸福的能力;第二，感受幸福的能力;第三、创造幸福的能力;最后则是传递幸福的能力”。
我们最不缺的是渴望幸福的能力。每个人对于幸福的渴望由来已久。可是缺失的就是后面三种真切地让自己幸福的能力。
杨澜对于幸福力也有过自己的判定，她说幸福力其实是指要有洞察力，行动力才能感受到幸福，感受到爱。
想要拥有幸福力，首先得提升自己对于幸福的感知力，不要一味地把目光盯着那些未曾得到的，而要常常问问自己“我还拥有什么？”聚焦于自己当下所发生的每一幕，在每一幕的场景中都能提炼出哪怕一点幸福的因子，就是一种拥抱幸福的能力。
而幸福的创造力其实也并没有很难，坦然地接纳自己每一刻的感受，并且去付诸行动就是一种很好的兑现方式。想吃的东西做给自己吃，想见的人马上去见，想实施的旅行不要总是一拖再拖。很多时候我们一次对自己欲望的拖欠，其实拖欠的不仅仅是一顿饭，一次旅行而已，更是一次幸福力的推迟。
如果幸福力总是不断拖延，那么，幸福会常常欠费，最后可能就会停机。而你感觉不到幸福也便理所应当。
幸福是会传染的。幸福这种东西就像是有魔力，会影响到身边的人。一个微笑，一次告白，都是幸福传递的过程。
可能并不是所有的告白都能够成功，不是每一次自己的用心都能够被同样善待。可是幸福却并不需要用结果来衡量，在不经意间那份被善待的暖意早已经被传递。
很喜欢村上春树的一句话“我告诉你我喜欢你，并不是一定要和你在一起，只是希望今后的你，在遭遇人生低谷的时候，不要灰心，至少曾经有人被你的魅力所吸引，曾经是，现在是，以后也会是。”
那些曾经被告白的人无疑是幸福的，因为被喜欢本身就是一件值得开心的事。那些曾经拥有过爱情的人无疑是幸福的，至少在曾经相恋的那段时光，你被一个人狠狠地爱过。即使告白失败的那个人也是幸福的，因为或许你被发好人卡的那个瞬间，对方是感受到过快乐的。而你，也会拥有真正属于自己的幸福。
每个人都有自己的幸福额度，每一次的抱怨和叹息都是对额度的透支，每一次对幸福的感知都是在往里面充值。不要让抱怨掩盖住了可能拥有的幸福。只要细心发现，幸福存在于生活中的每一刻。
不要总是抬头仰望触不可及的星辰，低头看看自己触手可及的生活，原来，幸福真的很简单。
-END-
封面来源：小喜妹子
主播
喜马拉雅双双
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