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这次谈到的人格特质是：卑慢——因自卑而生慢心。
在这个世界上，我们每一个人的表现，有时在人之前，有时在人之后，这是很正常的事。但是卑慢型人格特质的人，不能忍受落在他人之后。这种只能在人之前的心态，是一种反社会性格，人格是扭曲的。
他不一定怀有恶意，但是会难以克制地做出让别人痛苦的事情。你跟他做朋友，正如和会踩你一脚的人做朋友一样，你得小心有一天会被踩到脚。
例如有些人学佛，只想在网络上学，就像在网络上搜寻武林功夫，学会各家秘笈、精要，然后再出山，到时候，他的武功自成一格，不是哪一个人教出来的，也不属于哪一派。虽然受益于很多人，但也不赞同任何人，唯他自己独胜。这种人即使能力再不错，但性格上应是属于卑慢型人格。
事实上，光听道理只能转换知见；真正形塑人品，是要落实到面对生命时个人的态度。唯有亲身体会，才是正面的学习方法。我们必须与人接触，对方的想法、言行与彼此间培养出的情感，才是真正促使我们成长的最大动力。
性格上容易不甘心的人，就是因为过度自卑，当他面对不顺利的事情，就像照镜子一样，心情上受不了，无论如何都要将镜子打破才行，不仅伤人也伤了己。
那么，究竟该如何度越“自卑”心态呢？
我们先要有一种观念：我们不会的，不一定得努力学会才行，隔行如隔山，很多东西可能这辈子你都学不会。
有个说法不妨参考看看：如果没办法爬到树上摘苹果，就蹲下来采草莓；篮子里虽然没有苹果，但装满了草莓或番石榴，这不也是很好吗？
人生就像考试做考题一样，先写会的题目，不会的暂时跳过，会的写完以后再写不会的，真正不会的，最后再处理就好。
人活在世界上，不能有效地将问题解决、开展人生，烦恼就会不间断。一个人的精力有限，放在看当前能做什么，做现在可以做的就好，不要整天为自尊在烦恼，不然每个时刻都会很煎熬。
每个人一天都只有24小时，不会更多，与其花许多精神、情绪在自己不行的地方，不如将心力放在自己做得到的事情上。如果没办法拒绝明天，就将注意力放在今天。
人生的三大遗憾是：一、应当做的错过；二，可以做的没做；三、能做的没尽力。
你绝对不是不聪明，而是需要智慧。
即使看到自己许多的不会与不能，你依然还能好好活下去，因为你知道，还有我会做的、我能做的、我该做的，只要好好学、好好做就可以，这是治疗自卑的最好方法。
本文由书记组整理自2019年12月8日，随佛长老于台北中道禅院「周日共修」的部分开示内容
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