早起，体验不一样的人生

　　早起，体验不一样的人生

　　“一二一，时间刚指向六点，此时的我正在精神抖擞地做着伸展运动。”

　　以前的我，总习惯晚上。已是那种不到十二点就不睡的状态。到了第二天，能懒睡一分就一分。这样的日子，让我的精神过得紧巴巴的。

　　后来，我渐渐地发现，我的注意力不能集中了，我时常忘东忘西，甚至得了焦虑强迫症。这一度令我精神低落，日子过得很压抑。

　　我向知心朋友说起我的异样，怕自己因此而疯掉。朋友没有过多的安慰，只问了我生活规律和作息时间。我如实地告诉了她。我上班比较忙，白天在忙忙碌碌中工作，晚上还要照看好孩子。自己一点私人空间都没有。只好把孩子们哄睡后，找到自己的时间，但往往那个时候已经是十一二点了。这时的我，会玩下手机，看下书什么的，让自己身心放松下。朋友问：“那你放松了吗？”我答：“前几年觉得还可以，也许是年纪大了，抵抗力没那么好了，现在早上起床经常是全身酸痛。”朋友听后，叫我换一种方式生活，在时间上调换。晚上提前一小时睡觉，白天提前一小时起床。也许对我有很大的帮助。

　　当人自身感觉到有问题时，听到别人的建议就如抓到一根救命稻草。

　　我写了一份计划书，把时间都往前推。晚上下班，把那些无谓的锁事清理掉。制定了份亲子游戏和学习任务。把时间画分好，让孩子们完成后还有休息的时间。然后九点半让她们准时入睡。

　　前面几天没法一下子纠正过来，但慢慢地却成形规律了。孩子们九点半就能自觉地到床上睡觉了。这样我有了自己的空间，我也能在十一点前睡觉。早上六点起床，放松下筋骨，做上美味的早餐。不再像以前那么精神紧绷，丢三落四了。孩子们也配合地特别好。

　　现在的我，又恢复到自信，找回原来的自己了。

　　早睡早起，真的会有意外的收获，让你的人生充满着活力。