又是一个可爱的周日下午。大家好。我们又在这里见面。一起轻轻地放下一些东西，打开一些东西，希望这些文字，可以像流水一样，冲开你心中某处的淤积，让生命重新活过来。
对于很多人来说，最近也许是一个不断总结过去，也不断展望未来的日子。有很多人下定决心说，一定要在某些方面进行改变了。特别刚强的孩子，恨透了某个阶段，希望完全抛开过去，斩断过去认识的一切人和事，完全地重新开始。也有一些孩子，又拿出了万年改变三件套：读书减肥学英语。
无论你想要做什么，想要怎么样改变，都可以。站在今天，我们也可以对过去，对未来，只是做一个简单完全的肯定：一切的发生，也都只是刚刚好。
你可能一直以为，对过去的厌恶越强烈，改变的决心就会越大，成效就会越显著。所以，你不断渲染过去自己有多可悲，多糟糕，多可怜，新的生活中的你，将会多么惬意，多么美丽，多么地不一样。如果你这么想，不妨试试看理解这样一句话：“我不再以自我厌恶作为生活动力了。”
我们无需以自我厌恶作为生活动力。无需厌恶某种状态的自己，喜爱另一种状态的自己。无论外在境遇发生什么样的变化，哪怕我们成为了那个理想中的自己，这种“自我厌恶”的生活动力，才是一直折磨我们的困扰。
每一个人都很熟悉这种“自我厌恶”的模式，就像是一个污染巨大的化工厂，从自己开始，我们污染并厌恶了自己周围的一切，厌恶所有人、所有事，我的工作和我的居住地，都被厌恶。那么，为了摆脱这个自我厌恶的感觉，我们似乎非常有动力做一些改变，让自己变得不一样。但除非，这个深层次的动力系统，这个“自我厌恶”的模式被彻底看见并放下，无论我们如何改变，境遇发生多大的提升，我们都将再度落入“自我厌恶”的圈套，并亲手污染和毁灭自己辛苦创造的一切。
“自我厌恶”的强烈情绪，被精致地伪装成很多美好的东西，可能是蓬勃向上的事业心，可能是为了美好生活的自我提升，更难被识破的是，它可以让我们伪装成一个可爱之人，一个在人际交往中非常受欢迎的人。只需诚实地看一看，你就会发现这个模式无处不在。为什么所有事情开头好好的，大家都认真努力面带微笑，后来为什么都会变得一团糟，充满了压力和纠葛呢？我们都太熟悉这个模式了，不是吗？
心灵工作的精髓在于，你无法排斥你不想要的心灵状态。你不能通过讨厌它，抗拒它，排斥它，而使它消失。转变心灵状态的唯一方法，就在于完全的肯定和接纳。也就是说，只有彻底地肯定一个模式，彻底地接纳一个模式，对它连一点儿不想要的想法都没有的时候，它就自己消融了。
这是一个不太常见的思维模式。但我们可以尝试，练习。很多读者朋友也都已经做过练习，尝到其中的妙趣所在了。当我们意识到，这个阶段我的改变，充满了对过去种种的愤怒，否定，失落，所有的情绪，也请你只是试着说这样一句话：“没有问题，一切都只是刚刚好。”
透过最简单的肯定，透过最简单的接纳，原来那股对抗的紧张力量，自然开始松脱下来。我过去做了很多的事情，有很多的想法，买过很多的书，很多这样那样的衣服，我现在可能不再需要它们了。但这并不代表，它们比较坏，或者我比较坏。它们只是在这个阶段，扮演它们应该扮演的角色，发挥它们应该发挥的作用。
接下来，也就可以更深层次的肯定，不管我觉得自己现在有多么糟糕，我也始终在我应该在的位置，合适我的位置。对于过去的种种，我也只是再度说这样一句话来肯定：“谢谢你们的配合。我经验到我想要经验的东西了。谢谢。”
无论接下来是要告别这份工作也好，还是要转换城市也好，你都可以继续去做。只是，随着这些肯定的练习，那种强烈排斥的模式逐渐消融了，不再觉得非怎么样不可，也不再打心底里痛恨和排斥自己的工作或亲友。你一边不断的肯定和接纳过去，每一次接纳，每一次消融，都让原本被逼到死角的自己，活过来一点点，都让原本天寒地冻的世界，开始融化一点点，新的可能性会长出来多一点点。
对于所有的过去，所有的经历，我都只是说：“一切都只是刚刚好。我始终都在经验到我想要经验到的东西。谢谢，谢谢，谢谢。”随着不断的肯定，融化，人会发自内心地去感恩。我们承认了生命的所有经验，也就面对和接纳了自己走过的每一步，有时候是鲜花开满的道路，有时候仿佛是漆黑幽暗的峡谷，我也都只是肯定，只是承认，我走过我想要走过的路，每一步，都是完美，生命也并不会犯错。
也请允许我，站在你的过去，站在观众的角度，对你说：“谢谢你，也完成了你该完成的演出。”无论你觉得自己有多糟糕，演得有多给别人添麻烦，你也可以再度肯定，那个“麻烦”，也正是其他人在那个时候，想要经验到的东西。你认为自己所添的麻烦，所做错的事情，也就只是那个时候，应该发生的事情。在这一幕宏大戏剧中，所有演员精密配合，一切都安排完好。没有“我出错”，也没有“你出错”，一切人等，也都只是完成他们应当完成的演出。
生命中的一切自有安排。我只是接纳，只是信任，只是允许，也只是这样轻松自然地知道：“生命不会出错。”
你可以试试看，在这个新年的期间里，不断把这篇文章拿出来看看，每一次你想要改变的时候，你可以继续做计划，也试试看再阅读这篇文章，做做这些练习，一点点地敞开心扉，不断的接纳过去，不断地回到源头去肯定生命。
每一次，你的心会软化一点点，自己也会感觉到能够放松一些，不那么急迫了。这样，也许很多美妙的变化，就自己在不经意间开始发生了。
愿我们一起走上鲜花开满的道路。在此路上，草木自己生长，只需定静闲心，细嗅蔷薇。
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