《为什么精英这样沟通最高效》读后感摘抄

　　《为什么精英这样沟通最高效》是一本由著作，出版的图书，本书定价：，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《为什么精英这样沟通最高效》读后感(一)：我学到了一些输出的实用技巧

　　作者认为输入：输出的比例应该达到3:7，足以可见输出的重要性。他从说、写的角度介绍了许多具体的输出技巧。

　　与人分享自己的见闻，可以使用“事实-感想-意见”的方式。

　　自我介绍时加入个性内容。

　　与人沟通，与其追求单次对话的内容质量，不如随意地多次对话。

　　自己达到一个小目标后及时给予奖励。

　　与人交往可以适当敞开心扉拉近关系。

　　《为什么精英这样沟通最高效》读后感(二)：沟通输出才能改变自己

　　本书讲的主要内容是关于输入之后要进行输出的重要性、沟通输出的方法以及自我与沟输出的具体训练方法。在日常工作学习中，输入之后一定要进行输出，输入的比例要远远小于输出，最好能够达到3:7，因为只有输出了才能引起现实世界的改变，否则难以有明显的自我成长。输出后还要进行反馈来调整自己前进的方向以便于输入的准确性和高效性。然后循环进行输入-输出-反馈来实现螺旋式的自我成长。

　　《为什么精英这样沟通最高效》读后感(三)：学会输出，才能高效沟通

　　这书吧，看标题，像是讲人际关系的，开篇说的是知识输出，观摩了作者日程(真是个牛人啊～感叹完这句，我轻松承认自己不是精英，愉快地放过了我自己～)，又像觉着是讲时间管理。 带着好奇开读，里头的一些理念确实带给我不少惊喜，虽然看完全书都无法认同作者将“沟通”和“输出”强行CP的做法——哈哈，请注意，我这里是用了“Yes But缓冲说话法”哦～ 不过，书还是要读的，万一有可能被“精英”了呢～摘录下一些觉得靠谱的方法和理念，随时自省。 我向来喜欢活学活用，结束本书阅读的今天，我运用了一下缓冲的“Yes And说话法”。有同事制作了一张表格，发给我存档备案，我对于他的效率表示赞美，然后提建议：如果多加个工作表，以“**”为关键词排序的话会更好哈，毕竟这**才是领导最需要的。他表示等打印时再排版，我又建议：若是空下来还是立马做的好，免得回头领导要的急，打印时忙中出错啊。呵呵，反正我是努力沟通了，希望不会被当成多管闲事。 一开始时，感觉本书用“沟通”一词实在奇怪。第一章是输出的概述，第二章是靠说话来输出，第三章是靠书写来输出，第四章是靠行动来输出，第五章是输出的训练方法。实在跟沟通没啥直接关系啊。 读完本书，在进行“输出”的时候，才发觉自己的想法是错的。比如，我读完本书(输入)，向同事做了介绍(输出)，同事询问我本书的优缺点(沟通，我认为沟通是输出的升级版)，然后吃惊于我的阅读范围、量以及思考层次(终极目标：评价提升)。 好吧，我觉得这书可以啊，并且决定跟进作者的另两本书了～

　　《为什么精英这样沟通最高效》读后感(四)：输出才是自我成长最重要的

　　今天， 我按照作者书中提供的每本书读完后读后感的模式来写一篇书评。

　　在读这本书以前，我是一个输入占了几乎全部的人，也难怪我总觉得每天读过很多内容，到头来却也想不起什么要点， 就连看了好几天的行业研究报告， 别人问起来我也不能讲的很流利。另外，我有每天写TODOlist 的习惯，但是， 我没有给自己设置期限，所以很多周任务拖了好几周可能还没有完成。我也有每天记录时间的习惯， 但是，我忽略了效率，只是记录过去一两个小时做了什么，却没有在意是不是真的高效，完成了重要的内容，还是只是为了拼凑时间而做。

　　读这本书， 确实得到很多有用的帮助，我把对我重要的内容总结一下：

　　1. 输入：输出 3：7. 牢记这个数字，不要贪图快而囫囵吞枣，输入三小时，就该对应有七个小时的输出。

　　2. 要重视长期记忆， 书写，朗读等运动型记忆会帮助形成长期记忆，读完一本书，能够总结，能用5分钟讲出大意也是很好的方式， 以及两周内使用三次会很有帮助。

　　3. 遇到为什么，一定要立刻马上解决掉，养成这样的习惯。

　　4.输出的一些小技巧：

　　* 可以从说话开始，给朋友分享各种事情

　　* 多用积极的语言，说坏话会增加紧张激素的分泌，也会加强讨厌别人的感情，更是一种消极思维方式的训练，所以，别说坏话。

　　* 梅拉宾法则： 一场沟通，语言信息只占7%，听觉信息占38%，视觉信息占55%，所以，和人交流注意眼神，表情与自信。

　　*yes and 说话法： 积极信息+提出积极地要求或期望

　　* 聊得久不如经常聊

　　5. 养成阅读前提问的好习惯， 学习或者读书前，花十秒时间，提问并用笔记录：“我想从中学些什么？”这样大脑在接下来的时间会带着任务找答案，效率提高很大。

　　6. 关于演讲和会议： 认真准备问题，事先准备10个问题，可以应对70%的提问。 30个问题，应对90%，100个问题，99%。 另外，尽量做第一个发表意见的人， 往往整个会议的走向会受此影响

　　7.写 很重要： 仅仅写这个动作，就能让我们一瞬间意识到要积极关注的事物。凡是重要的事，想记住的事情，想进一步了解的，都先写下来。 此外，看完一本书一部电影，要及时记录，这样才能记住更多的信息和细节。 最后，涂鸦会让记忆力更强。

　　8. 作者的做笔记方法： 只用一个笔记本，按时间记录， 做笔记最重要的是记录改变固有思维的顿悟瞬间。 也会每天写日记，当然都是积极的事情。 也会记录心情和睡眠时长。

　　9.，每读完一本书，写书评，参考模板：before（读之前的问题和状态）+领悟+ TODO

　　我读完这本书的TODO list 有：

　　1，给自己的任务限定时间，比如说，这篇书评我要半小时写完，就要有时间意识，磨洋工可不行

　　2.我有每年的年度目标，但是每年也不会回顾几次，像作者那样，写在日志本的首页，要每天回顾，把目标死死记在心里，每个月月底要看看目标的完成进度怎么样，分析总结，改进，直到达到。

　　3.增加输出时间，如每读完一本书，要写笔记，书评，哪怕只有几句话，按照作者的模板来尝试。

　　4.用上选择性提示功能，不管是阅读报告还是书还是学习什么，先记录 我想从中学些什么 再开始。

　　5.尝试用一个笔记本来记录，不要乱七八糟分好几个，最后一个都不会翻。

　　《为什么精英这样沟通最高效》读后感(五)：为什么每月看10本书的人，会输给每月只看3本书的人？

　　阅读，是职场成长必不可少的方式。

　　专攻业务能力之外、看看职场成长类书籍，长长见识打打鸡血也很有必要。

　　前几天读了《为什么精英这样沟通最高效》，是新上架的图书。

　　貌似目前还没有相关书评和电子书，大概这是全网第一份完整的读书笔记？

　　99.9%的精华内容都在里面了，话不多说，全数奉上。

Part 1 作者是谁

　　桦泽紫苑，日本著名神经科名医、时间管理教练、作家。著有《为什么精英都是时间控》《为什么精英这样用脑不会累》《过目不忘的读书法》等28本畅销书。

　　连续13年每天在网络杂志上发表文章，连续8年每天更新自己的Facebook，连续11年每天写作3小时以上，连续10年每年出版2-3本新书，连续9年举办新书讲座…...每天18点以后就不再工作了，每月至少看10部电影，每月读书20本以上，每周去健身房锻炼4-5次，每月至少参加10次聚会，每年海外旅行30天以上……

　　一句话总结：作者是具有多重身份的高效能精英。

Part 2内容概要

　　本书是作者《为什么精英都是时间控》《为什么精英这样用脑不会累》的系列书籍。和中文版书名相比，英文《The power of Output》更为贴切。

　　注意：本书不是教你职场怎样高效沟通，而是教你怎样高效输出。

　　本书的核心观点在于：Output is an exercise。

　　在开篇，作者阐述了一个事实：普通人和精英之间的差距，往往不在于“输入”，而在于“输出”。

　　读10本书的人一定比读3本书的人更优秀吗？未必。比“输入数量”更为重要的是，是两者的输出比例。

　　作者认为，输入与输出的黄金比例应该是3 : 7。

　　一句话总结：输入的同时，更要懂得“The power of output”。

Part 3 内容要点

　　关于为什么高效输出比输入更为重要，以及如何更高效的输出，作者在5个维度进行了阐述。

　　“基本法则Rules+沟通话术Rules+各种’写’Write+执行力Do+训练方法Training”。

　　1、沟通输出的基本原则，包括4点：

　　1.1 两周内使用三次的信息，将成为长期记忆保存在大脑中。

　　1.2 输入与输出的循环——成长的螺旋阶梯输入必须得和输出配合起来才有现实意义。

　　1.3 输入与输出的黄金比例是3:7。

　　1.4 沟通输出的结果需要反馈，以指导接下来的输入。

　　2、沟通话术 Talk

　　我只匆匆略过，个人认为该部分“实践”大于“理论”。

　　内容关于“说/沟通/用眼睛交流/打招呼”等职场沟通中的运用，以下是个人摘录的该章节比较亮眼的主要观点，供各位参考：

　　2.1 把昨天发生的事情讲出来，也是一种很好的输出方式；

　　2.2 多用正能量的语言，人生就会幸福；

　　2.3 说坏话是消极人生的开始；

　　2.4 外表和态度，有时比嘴还管用；

　　2.5 以“人生的先后顺序”为绝对标准，据此判断是否拒绝别人的请求；

　　2.6 道歉并不等于失败；

　　2.7 从“含义记忆”转变为“情节记忆”，更容易记忆。

　　3、将能力发挥到最大限度的各种“写” Write

　　桦泽紫苑认为：越写大脑越聪明。因为在写的时候，脑中网状激活系统RAS会受到刺激。

　　同时，手写笔打字效果更好；“多读多写”才能写出好文章，无别他法；“TO DO清单”和“设计图”有助于快速写出好文章；要产生一个好创意，平均需要写100张卡片；将斯卡的轨迹，全都记录在对开的A4方格笔记本上，笔记内容包括“有启发的内容+3个顿悟+3件该做的事”。

　　4、精英人士的行动力 DO

　　开始5分钟后，干劲就源源不断地涌上来了。这一理念来源于100多年前，德国神经科医生克雷佩林提出的“工作兴奋”即“开始工作后，人会越来越兴奋，干劲不断被激发出来的状态。先做出30分的半成品，再花时间磨成100分的成品。

　　一句话总结：提高行动力别无他法，唯有“Just Do It”！

　　5、提高沟通输出能力的七种训练方法 Training

　　在本章节，作者介绍了7种训练方法：写日记、记录健康状况、写读后感、在网上发表文章、在社交媒体发表信息、写博客、围绕兴趣爱好写文章。

　　一句话总结：有的放矢地多读多写。

　　以上就是书中的精华内容和章节脉络了，不难看出，作者用五个章节解读了高效输出的“WHY”和“HOW”。理解了为什么要学习高效输出之后，我们才能更好地践行。

　　希望看过本文的你们有所收获，在日常生活和工作中坚持“3分输入7分输出”，相信日积月累的努力，终会更靠近“Better Me”。大家最近都在看什么书啊，欢迎留言分享啊，分享也是一种输出哦~

　　* 本文首发于同名微博@赵冰岛，转载请署名，谢谢。