《走出内心的孤岛》是一本由恋上一滴泪著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：205，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《走出内心的孤岛》读后感(一)：静候花开
文：薇薇安
很多时候我们是在自己经历了一些事情之后才得以成长的。
《走出内心的孤岛》选择了23个故事，23段真实的人生，23个发人深省的人生哲理。成长就是这样， 有时候我们的内心封闭起来， 只是对于生活的态度也好像是把自己置于孤岛之中， 既不让外界了解自己， 也不去看外面的世界。
有时候心情不好的时候， 想找个人倾诉一下， 翻了半天的同学录和微信联系人。 却发现自己已经不想再说什么了。 既不想上微博上吐槽， 也不想在朋友圈发脾气。 于是翻开自己的秘密花园开始用各色的彩铅一笔一笔的画起来， 并不是这些事情有多么的烦躁， 而是事情本身并不是什么大事儿， 对熟悉的人说， 觉得似乎矫情了许多， 许久不联系的人， 要从头说起， 已经没有了倾诉的想法。 于是默默的收起手机， 就全心的投入到彩铅描绘的世界里面。
我也是从几年前才开始喜欢用彩铅去填色的， 人专注于一件事情的时候反而能暂时放下那些内心的烦恼。 心里就只想着要去做好这件事情， 要怎么去搭配颜色， 用什么样的笔去填， 各类颜色混合出来的一幅画怎样才能看着更好看。 仿佛完成一件艺术品一样， 想让自己的作品达到最好的程度，这就是我当时的想法。
人的烦恼十之八九来自于自己， 能说与他人的， 也仅仅是十之二三， 这也是为什么我们想找人倾诉的时候都不知道跟谁说一样。
培养一些让人能专注，能放松的爱好也许是一件能让你放轻松的想法。 其实很多事情当时的抑郁和不开心也只是看法和态度的问题， 当你真的放下自己的执着，换个角度去看待问题的事情， 也就不这样了。 不论内心是因为什么样的情绪而封闭的， 也不能因此而丢掉了去了解外面的世界的想法。
很多事情不会一蹴而就， 也不会万事都朝着自己的意愿的方向发展。 但是人还是要朝着自己想要的方向去改变， 就好像一个盆景一样， 你想要的样子不是一天长成， 但是你可以选择时时去关注它， 慢慢的修剪，慢慢的栽培， 静待盆栽长好的那一天。
《走出内心的孤岛》它也许没有解答你内心封闭起来的原因， 但是看到23个故事当中每个人不同的遭遇， 也许我们会觉得， 人生是需要自己去磨练，去成长的。 这样也就足够了。
《走出内心的孤岛》读后感(二)：突破枷锁，拥抱未来
一个人没有什么不好的，内心孤独才是最可怕的。 人毕竟是群居动物，是需要交流的。但是每个人的性格不一样，有的人喜欢热闹，有的人喜欢安静。 《走出内心的孤岛》是我在很久以前就拿到的书了，那段时间很迷茫很孤独，可收到以后偶尔看几下没有很好的去读，直到今天没事拿起来才细细的去品味。发现真的是一本很好的书，写的很生动。 作者恋上一滴泪不仅是一位作家，还做过杂志编辑、图书编辑、开过服装店、经营过旅社等等。阅历丰富尝变了世间百态，看透了人间冷暖。第一次接触她的作品还是《云且留住爱》爱情就像一片云，形状总是千奇百怪，可并不总是圆满。当爱情的云朵为你酝酿一场场暴风雨的时候，被伤得千疮百孔的心总是避无可避。究竟，这份爱情，什么可以留得住？这场幸福的追逐，无关风月，只有我和你。 恋上一滴泪的作品没有童话故事的童真，也不是现实的残酷。她总是介乎于两者之间，不失童话的唯美又更加的接近现实。 故事里有一个女孩名字叫盛雪，她有一个标签就是“别人家的孩子。”她长的漂亮，乖巧懂事成绩还好。她的一切看起来都是那么的令人羡慕，可正真的走进她的生活却发现原来并不是那么回事。看到那个“长方形”的家，还有病态的妈妈。她的家只能用一言难尽来形容了，平时看起来让人羡慕的盛雪背后的生活也只有自己知道。 而作者的家庭虽然要好很多，可那也只是和盛雪比而已。虽然生活在一线城市可父母却从事着城市里最底层的工作。所有的玩具、衣服都是亲戚淘汰下来的。贫穷的家庭导致她特别的自卑，在潜意识里也认为自己将一事无成。后来在朋友的劝说下才逐渐的走出内心的阴影。 《走出内心的孤岛》里面有很多的小故事大多都是很伤感的，很多的故事在读完以后我都哭了。甚至在问自己有些时候有些事，真的还能不用去想不用去理会吗？真的可以走出内心那座孤岛吗？ 孩子是做父母的希望，是最重要的。从巴掌大的小东西，一直含辛茹苦的拉扯大投入的心血只有父母知道。而孩子如果有什么事情，那种心情想想都可怕。里面有一个故事“如何回忆你，笑着或流泪”一个活生生的人说没就没有了，她可能就是家里唯一的希望。当我们看到大嘴的母亲千里迢迢赶来的时候，内心是多么的挣扎。即使三年多的时间过去了，可她依然没有放下。当她知道自己的生命只剩下半年的时候，最想做的事还是来到女儿曾经生活过的地方感受一下。即使她已经不在了，但还是希望能在她曾经生活过的地方可以找到她的蛛丝马迹。 我们每个人都有不同的故事，有喜也有悲。愿你走出内心的世界，大胆的去拥抱未来。
《走出内心的孤岛》读后感(三)：人生实难
年纪大了，愈发觉得人生苦短、知己有限。昨天和大学同学小聚，我们聊起生活，她说其实生活没什么幸福可言，幸福只是一瞬，快乐的瞬间过去，新的困难又来了，人生就像爬坡过坎。
这是对生活的朴素感觉，冯友兰先生曾对幸福有一个判断标准：“凡物皆由道，而各得其德，凡物各有其自然之性。苟顺其自然之性，则幸福当下即是，不须外求。”如果人的一生都在追求他的自然之性，随心而活，随性而过，不愿做的事情就不做。如果物质上，又不那么拘谨贫困，那是多么完美。可惜世事难全。
想起我喜欢的林黛玉扮演者陈晓旭，好像她的父亲曾经面对媒体时回忆起陈晓旭曾跟他说过的话，爸爸，我想去往西天极乐世界，不想再受轮回之苦。
人生是苦是甜，这是个哲学问题。生活的困境，有时是人祸，比如性格使然，比如人性的暗面，有时是天灾，有时是命运的捉弄，有时是人生的无解。贾宝玉曾说，一般人家以为大富大贵的人没有烦恼，若是他们也富贵了，才知道一样有苦恼。
看到这一句话，人应该多读书，否则形成你价值观的就是身边有限的几个人。成年后，有时像搏击俱乐部里的孤独无聊的杰克，喜欢参加类似社团活动寻找慰藉。比如参加一场咖啡体验会或是报名参加集体学习。生活需要新鲜的刺激，宽人悦己的心态让人轻松，内心的平静和笃定最该修炼。
在“原来这苦也有甜”，“你们认为的好，不一定是真的好”里，我们能轻易感受到作者浸染在字里行间的对生活艰辛的悲凉之感。陶渊明说“人生实难，死如之何”，在“伸手可摘日月星辰”里，作者自立自强，经历了不谙世事和生活的无数打击，努力寻找一条自己的人生之路的精神让人敬服。在“奶奶的缝纫机”、“最完美离婚”里明白，亲情是一辈子的牵绊。在“你很温柔，我也要走”、“同步”里，品位伴侣、婚姻与自我的关系。
人的人生轨迹，往往是早年经验的延伸。走不出自我困锁的内心，常常是童年经历的影响。很多作家的创作都与童年经验密切相关。越是创造力强的人、敏感度高的人，现实生活的经验对其的影响越大，面对既往经验的中不好的一面，一旦陷入行为选择的价值困境，没有理想信念和对生活的追求，往往就会感到内心困顿。人的自由与发展也会受到遏制。对于生活，一方面，要有使命感，激活自己的潜能，创造有价值的人生，就像作者，在刚进入社会的时候，应聘了十几份工作，在经营青旅消耗了两年的光阴，最终辗转北京，重拾自己热爱的写作。找到前进的方向，才能激发人生的无限可能。
人生不怕晚，选定就不难。
《走出内心的孤岛》读后感(四)：突破内心的重围
突破内心的重围
人是这世界上最复杂的存在之一。因为人的聪明智慧，所以建立了无数的人文景观，形成了这个丰富多彩的世界。除了外在的物质文明体系，在人的精神世界，也是巍然屹立着高峰，汪洋着深不可测的大海。这些，形成了人类财富最精华璀璨的部分，永远辉光闪耀着历史的青册。
而具体探讨到个人，也是微妙无比的。因为人有七情六欲，有各种各样的情绪，那么也自然会形成各种各样的人格，显露出形形色色的特征和状态。正如自然界里没有相同的一片树叶，也不存在相同的一片雪花一样。基因的特质决定了每个人的单一性和独特性，所有单独的个体聚集在一起，就形成了我们看到的既简单又复杂的世界。
人生存在复杂的社会环境当中，会产生各种各样的应激。这些应激其实都是内心的折射，精神的反映。人的心理世界就是隐藏在物质大海地下的暗礁，是海平面下那个隐蔽的世界。而我们看到的种种爱恨情仇的的故事，就是海水当中那些卷去舒来的浪花。浪花看着美丽，但是转瞬即逝,我们很难掌握内心之中那最深沉的部分。
所以，人会因为一时的看不开、想不开而停留在某个误区之中。这个误区不会轻易地就解开，如同一个死扣，会越来越紧，最后形成顽固的死结。继而，成为阴暗的隐藏在内心深处的孤岛。这个孤岛没有生命的存在，只有自我的不能缓释的情绪，像不断沉积的珊瑚尸体，变成礁石、小岛。这也是个巨大的的生存危机，如果任凭其肆意发展壮大，必将会形成影响生命的梗阻。
但是，什么才能化解这个危机呢？古话说得好，解铃还须系铃人，必须追究形成的起因，然后才能找到克服解决的办法。一朵花必须经历风雨，才会更加鲜艳；一片树叶必须经历风雨，才能傲然枝头。那么一个人也如此，怎么克服自我内心的情绪缺陷，补足自我失衡的部分？在我看来，没有别的好办法，只有一条，就是：经历。这是锻炼的一部分，也是生活的真谛所在。
七情六欲造成了人的喜怒哀乐，外在的环境不同，遇见的人不同，会形成截然不同的结局。但是，无论伤痛还是甜蜜，我们都必须直接面对它们，熟悉它们，并且最终克服它们。不受情绪的影响，人会变得更加理智、聪慧，然后才有能力、精力去从容生活，把经过的一切变成插曲和花絮。 我们不需要记得什么刻骨铭心故事，只要记得刻骨铭心之后是平淡和从容就好。
世界上不存在绝对的孤岛，只要有思想就可以走通任何一条能达到目的地的道路。仅此而已。
《走出内心的孤岛》读后感(五)：《走出内心的孤岛》--还是要在爱与不爱、相信与不相信之间，找到自我
什么时候，我们开始将自己的内心渐渐封闭，犹如“孤岛”？
是因为得到的爱真的太少，还是因为自己付出的太少，所以迟钝到连能感知到的别人的爱也少的可怜？是因为觉得自己成长的太慢，所以想要拖着明知道爱自己的人也一起幼稚下去，一旦发现未能如愿就焦躁不安？是害怕自己手头仅有的“自在的资本”会赌输，想要逼着对方“退无可退”再有限度地拿出自己的真心，所以坚决不肯改变······
这样，如何圆满？这样，怎会安然？就算每天努力封闭自我，也挡不住岁月如流，惊觉自己已经跟不上时代始终向前追寻的要求--这也无妨，毕竟谁都会有状态不佳、衰老的潜在隐患。但是，是否就意味着一个人要放弃自己的健康和自律、放任自我日趋封闭，拼命地走向反方向，才能让内心重新感到“安宁”？
其实，后果只能是无处言说的、加倍的焦虑。
于是，获得“独一无二的爱”，赢得一个人“毫无保留的信任”，成了许多人产生了对爱情的希冀后，令人感到更加沉重的“附加品”--可是，这些东西本身是要靠一个人自己的能力、独特人格魅力和自信生发出来，也需要一个有着同样内心的人去辨识出来，双方都能达到这样的程度，才算得上有能力给对方足够的尊重和关心，直到相互依恋，不想分开，再生成愿意风雨同舟的信任与爱。
所以，有的人才会突然离开，有的人会用事实逼着你从他眼前消失，有的人会自己一头栽进感情的漩涡拒绝“获救”最终给所有爱自己的人留下痛苦的回忆，有的人会用尽最后一点坚强推着自己走出低谷--因为，能够始终陪在自己身边的，最好还是那个能让自己看得到希望、不断成长的自己，如果还没成长为这样一个能被自己接纳的自我，唯有继续努力。
于是，程森森还是不计前嫌地给了渣男林涛一些经济上的帮助，但是也告诉他，“虽然你伤我很深，但我也感激你，没有从前的你，不会有现在的我。你以后不要找我了。”向敏一旦认清“她爱了几年的男人，原来发起火来是这么挫，这么无理取闹”，便已明白，“一场心动到可以为你奋不顾身的爱情”给她的最好赠予就是，“离开你以后，我不再感情用事”。椰丝和张任从他人眼中的模范夫妻走到分离，张任始终孩子气，不明白为一个家庭应该自我成长、承担责任、像男人一样说话算话自爱自律是主要原因，而椰丝对于离婚一事给出的回答是：“我希望他可以永远记住他是怎么伤害我的，我也希望自己可以记住，我是怎么选错了结婚对象的。我希望我和张任都可以记住，两个在思想上不能同步的人，即便他们俩看上去很合适，也彼此喜欢，但真的不会走得很远。”······
爱情之所以颇具魔力，是因为没有人知道，在粉红色的幻想褪去光环、落在凡间满是柴米油盐的地上之前，自己喜欢上的究竟是一颗剔透的水晶，还是“恋上一滴泪”。但是永远要记得：爱与信任，是要在活出明媚坦诚的自我、或者在追寻那样的自我的过程中，才有力量去继续追寻的；即便失去一个人的爱与信任，依然不能放弃寻找自我、成就自我。此时，恋上的那一滴泪，如果发出了不一样的回响，便也会成为人生中独属于自己的珍贵“水晶”，始终闪现光芒。
《走出内心的孤岛》读后感(六)：每个人的内心都有一座孤岛
《围城》里说：“婚姻是一座围城,里面的人想出去,外面的人想进来”。在我看来，每个人的内心都有一座孤岛，一座处于围城内的孤岛，隔着茫茫大海，遥望着喧闹的人群。
我最近在看一部治愈动漫番《同居人是猫》，男主角朏素晴是个患有轻微社交恐惧热门的小说家，他不喜欢嘈杂的地方，而是沉迷于书海。父母双亡之后，他一个人生活在家里，极少与外界交流，这间独栋仿佛成了他的孤岛。他写了一个猫咪复仇的故事，机缘巧合，收留了一只野猫，取名“阳”。在两人的相处日常中，猫的回忆，素晴的回忆会不断浮现，互相交织，阳有着悲惨的过去，而素晴也是背负悲伤的回忆，虽然语言不通，但在对彼此的陪伴中，二人却神奇的互相治愈着。
阳跃上素晴心中的围城，走进他内心的孤岛，素晴不再是孤身一人；素晴对阳的守护和疼爱，也慢慢让猫咪放下了凶狠的防备，成为彼此的家人。
《走出内心的孤岛》给我们讲述了多个温暖的故事，治愈着孤独的内心。像素晴一样，我们每个人的身上，总会发生各种各样的故事，有人圆满，有人遗憾，有人知足，有人却只会抱怨。也许你出生在一个给你造成种种痛苦的原生家庭，也许你身处在一个勾心斗角的生存环境中，也许你现在正处在所有人都无法理解自己的境遇中……你无可奈何的把自己放在了汪洋大海中的一座孤岛之中，不想让别人再靠近。请你相信，世界上不只有你孤单一人，日子有苦又有甜，才叫做生活。好好过，每一天都是最好的一天。往后好的生活，都是从你改变心态开始的。
作者说，遗忘别人带给你的伤害吧，如果不能往前看，至少不要困在原地。为了那些爱你的人，请努力往前奔跑吧。生气，是拿别人的错误惩罚自己。不要因为别人的偏执，把自己丢弃在孤岛。因为对于深深伤害你的人，最大的报复就是遗忘。将他驱逐出你未来的生命，将他流放到你不再触及的记忆里。
好好爱自己，好好保护自己。
相似于《我们内心的冲突》中所传达的，“接纳自己才是人生的重要课题，要学会和过往和解，与这个世界握手言和。”人无完人，但是我们都努力着走向完美的自己。
在电影《垫底辣妹》里，学年垫底的女高中生工藤沙耶用一年时间将偏差值提高40，并考入庆应大学。这个故事也传达给我们一丝温暖。只要付出了努力，都会有回报的。我们身边的后进生并不算少，可是你有没有感觉到放任自流的居多呢？破罐子破摔，认定自己就这样了，把自己关闭在了孤岛之中。
不要急，那一天总会来。生活并不美好，也许现在的你正在经历很多的让你不喜欢的事情，也许你生活的条件并不是很好，你的基础也不好，你的身边也没有像女主的妈妈一样的人。但只要你从现在开始坚持自己特别喜欢的事情，并为之努力，相信你也会像女主一样获得自己真正想要的东西，走向一个更大更好的地方，实现很多你想要的东西。
总之，只要你肯努力，生活就会给你你应有的回报。走出内心的孤岛，你会发现，这世界灿烂千阳，依旧。
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