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挥手2019，你好2020！
“曾经以为，2020很遥远......忽如今，2020就在眼前。”
亲爱的朋友，在这辞旧迎新之际，您想说点儿什么呢？欢迎给我们留言。
2019年，我们有幸见证了一位位同学生命的蜕变：让觉知成为我们生命的主弦律，在与真实的自己相遇的同时，变得更美、更健康；懂得了随顺一切的发生，在生活中多了一些轻松和自在。
本文搜集了部分同学在成长过程中的洞见，这些了悟记录着我们与自己和解的瞬间。邀请你一起赏阅。
01
接纳自己
不仅是接纳自己的“缺点”
那些用来武装自己
让自己感觉优越的部分
同样需要被看见并放下
——雨点点
02
啊，美好就在身边
我们需要做的
是自己去扫除心灵的杂尘
——绽放如花
03
发泄愤怒
下次风起，同样心动
若只是观照
经验愤怒下面心的受伤
能量随之转化
——泽一
04
所有的情绪：愤怒、恐惧、悲伤……
背后都有着巨大的能量，
是力量的源泉。
体验情绪、拥抱痛苦、与它们共舞，
很难也很简单。
——灰灰
05
我们无意识地寻觅着不被爱的信号，
或许从来没有问过自己，
我拿这个爱来干什么？
我们一直用幼儿时爱对我们的意义（生存）
来衡量现在的一切。
事实上，现在你得到对方的爱与否，
与生存无关！
——云烟
06
原来，我们来到地球上的功课，
不在于我们拥有了什么，
而是我们能否放下，
放下贪、嗔、痴、慢、疑。
——淡然
07
头脑活动停止后，会有一个空间。
如果给到自己这个觉性的空隙，
就不会事件一来就反应，陷入对抗。
去听、纯粹的聆听，
就会发现不是外在，
而是来自内在的声音影响着我们。
——Leona
08
当你的心在下雨
不要抱怨
不要逃避
就是与它同在
——Sam
09
世间万物来来去去，
情绪不是我，
念头不是我，
凡紧抓住的，反倒被其束缚。
你来，我好好对待，
你走，我不挽留，
似乎能做的，
也只有这刻全然去经验当下的发生，
如此，心无挂碍。
在静心里深入自己。
——紫竹
10
爱的精准秘密在于自我接纳。
——允智
11
不知道什么是爱，却苦苦追寻。
不知道“我”是啥，却偏偏执着。
活在概念里，出路在哪里？
——Amy
12
我热爱这个世界
热爱这个世界上所有的
白天和黑夜
早安和晚安
孤独和快乐……
——高娜
2020
似乎整个宇宙都在欢庆，
我们终于迎来了特别的2020年。
今天，是我们余生的第一天，
这一刻，一切归零，
当下的你就是全部的你。
祝愿你可以为喜欢的事奋斗，
因真心的喜悦而面露笑容。
祝愿你不再活给别人看，
与久违的自己重逢。
元旦节快乐！
——紫色菩提
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