此前，跑步的时候，我要么听评书，单田芳老师的。要么听讲座，别人讲的课，听听罗振宇吹牛逼。
觉得烦闷了，便听几首歌。
这样一来，1小时很快就会过去。
昨天，忽然觉得什么书啦，讲座啦，都没意思，啥也不想听，就想看一看电视剧，便打开了爱奇艺。
每年都交给爱奇艺会员费，但是我很少看，会员账号大都是丫丫在使用。
不知道看什么，神偷燕子李三，看了七八遍，直到今天，仍然为李三的脚筋被挑断这事儿唏嘘不已。
其他的，就看一些谍战片，抗日神剧啦，明知道剧情大同小异，但总忍不住看一看。
你看，我的影视审美，总是那么地低级趣味。
这回，又挑了个谍战剧。说实话，不怎么样，正面角色塑造的形象很符合抗日神剧的特色，没啥意思。
倒是，反面人物的演技，吸引了我。
现在看影视剧不再像小时候那样，只关注谁是好人，谁是坏蛋，而是多角度去审视作品以及各个角色。
哪怕是一个不起眼的小人物，也足以让人去搜一搜此演员的演艺生涯生平履历。
加之剧情还算不错，我竟然入迷了，一声不吭，跑了90多分钟，连续跑，中间不带休息的。
这个水平完全超乎我平时的水准。换句话说，平时，我只跑61分钟，多一分钟都不跑。
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这回的90多分钟，竟然没有感觉到累。这说明，我的体能又有了进步。
最好且最方便的锻炼方式就是慢跑或者快走。这种有氧锻炼对身体的好处，可以说一大堆，我不想赘述。
这玩意，拼的是耐力，并非爆发力。
有的人喜欢玩哑铃，举重，却从不跑步，我认为，抛开兴趣或其他的目的而言，归根结底是因为懒，不想甩开身子去跑。
跑呗，我打算跑到60岁，用自身的经历去见证一下，数十年如一日地锻炼，身体到底会发生什么变化。
跟写文字一样，都持续到60岁，也就是2048年的7月份。此后，不再日更，也不再那么频繁地跑步。
现在，肯定要锻炼的，必须要锻炼的，一点都不能含糊。锻炼的目的，从来都不是为了身材，或是想成为一个肌肉男。
对于我来说，仅仅是为了保持或增强体能。
现在的同龄人或者比我小几岁的年轻人，他们的体能多半不如我，持续地跑，我可以跑1个多小时，一口气闷着头往前跑，能做到的好像不多吧？
很多人，看似体型大，但是很虚，根本没劲，也没有爆发力，更别提什么耐力了。
不信，下了班，试试，看看自己能不能一口气跑两个红绿灯的距离？
不是我嘲笑谁，没锻炼过的，很难做到。当然，慢悠悠地晃过去，不算的。
加速跑，脚力跟不上，往往还没跑出去几十米远，腿就像灌了铅似的，迈不动步子，身子也甩不起来。
别说跑了，很多人就是多走几步，都气喘吁吁个不停。
你觉得，就这样式的体能，能做什么？
未来所面临的挑战，超乎你我的想象。身体在，一切就都还有希望，身体一旦不行，什么都不要指望。
除了对身体有益之外，保持体能，在这个乱糟糟的社会，具备十分重大的战略意义。
未来，胖妞在学校被欺负了，因为未成年保护法，法律制裁不了那帮子废材同学，我可以出手，用自己的方式解决。
如果体能不行的话，连几个学生都撵不上，那就尴尬了。
未来，面对毫不讲理的家长，咱的体能占了优势，对对方本身就是一种震慑。倘若，搭眼一看，咱就是个糟老头子，你觉得对方家长会惧怕咱吗？
往近了说，生活中，遇到纠纷，咱能跑，这样一来，就大大降低了被对方KO的概率。
哪怕我和外卖员发生了争执，也不至于被人捅死，而毫无反抗的力量。
因为，咱能跑，咱能连续跑一个多小时，来呀，你来撵我吧！抓紧！
倘若丫丫哪天在外面找了个野男人，野男人上门找事，我同样可以用自己的手段去制裁对方。
如果咱的体能不行，人家都找上门了，咱干不过人家，那才丢人哩~！
倘若咱体能给力呢？
当场就干他~！
话又说回来，体能跟不上，怎么给我外爷报当年的一脚之仇？
注：这事儿，此前，我写过，当年因为借平板车的事儿，我们村里一个不知死活的东西，无理取闹，一脚把老烂先生踹倒在了地上。
我现在就只放话出去，至于什么时候动手，不确定，可能是今年，可能是明年，也可能是十年后，也可能等对方七八十岁同样是个老人的时候......
因为不确定，所以对方一想起这事儿便心生恐惧，一辈子恐惧去吧~！
体能跟不上，对自己没有自信，我敢放话要揍人民医院的那个拽羊蛋的司机吗？
多半不敢的。
体能跟不上，面对马路上的飞来横祸，该如何反抗？
体能跟不上，五六十岁，就这病那病的，说不定就挂了，创业生涯也就一二十年，一着不慎，连翻盘的机会都没有。
倘若身体倍棒，活到八九十岁呢？
创业生涯就有五六十年！
往远了说，体能跟不上，未来，如何教训不知天高地厚的混账女婿？如何为我的女儿胖妞撑场面？如何成为闺女强大的后盾？闺女如何有猛抽女婿耳巴子的勇气？
多半没有的。
因为闺女心里知道，自己的父亲不行，因为娘家人不强大，只能任由婆家人欺负。
倘若娘家人强大呢？
婆家人连个屁都不敢放！
放一句试试？
自己心里都要掂量掂量，哎呦，不行不行，王小二那家伙不是个省油的灯，一个人都能收拾咱全家，他要来砸咱的家咋弄.......
抛却权力与财富的比拼，民间老百姓之间的对决，归根结底，就是力量的对决。
我们没有理由停下脚步！
（完）
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