徐志摩形容的人生乐事，是带一卷书，走十里路，选一块清净地看天听鸟。
然而，如今大多数人，都不会再以这样的速度感知生活了。
交通工具不断提速，人们在同一地点停留的时间越来越短。
电子信号飞快地在空中穿梭，传递着来自世界各个角落的最新消息。
米兰·昆德拉在小说《慢》中写道：“速度是迷狂的形式，这是技术革命送给人的礼物。”
活在当代的人们，都被卷入了这一场“迷狂”的追逐之中。
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那些被“倍速”生活绑架的成年人
前段时间，#倍速生活#的话题引发了热议。
《中国青年报》调查显示，76.5%的受访者认为自己正过着“倍速生活”，而83.1%的年轻人则坦言自己每天都忙忙碌碌。
人们说，“每天叫醒我的不是闹钟，而是数不清的会话消息。”
抱怨“多任务同时进行”是工作的常态，走去电梯的路上都要快速急行。
就连吃午饭，也要顺便看完了视频才算充分利用时间。
高速运转的结果，却往往是收获远不及预期。
有网友分享了一次他和朋友交流的经历：
“朋友刚大学毕业，还没有找到工作，但感觉到他在排斥每一份工作。
他说，这是因为他看到了工作的局限，觉得自己没法从这份工作中学到东西。”
网友感到费解：都没有去尝试过，怎么知道不能学到？
牛津大学人类学教授项飙认为，许多人都活在一种“悬浮”的状态中。
“人人都忙着追向一个未来，当下被悬空了，除了作为指向未来的工具，没有其他意义。”
比赛在每个人的生命中打响，而它的评判标准，就是“快”。
为了在有限的时间里走得更远，我们把每个选择，都变成了谋求利益最大化的投资。
越来越高效地完成给自己设置的KPI，但也在这个过程中稀里糊涂地错过了一些东西。
没有时间经营自己，更没机会关注自己。
《奇葩说》中，陈铭分享了自己因忙于录制节目而错过女儿出生的遗憾
我们像是患上了“时间饥渴症”，急于找到自己能做些什么，急于知道如何才能掌握更多的技能。
因为焦虑，每天都花大把的时间去向外扩展“人脉”。
想尽快证明自己的实力，尽快稳定自己的圈子，以最快的速度过上“标配”，甚至是“高配人生”。
因为害怕“追不上满街赶路人”，不愿在任何一个片刻放过自己。
但当我们只顾着追逐，生活也许已经离我们远去。
2
多少人成了“更好的”
却不再是自己
上海师范大学萧功秦教授曾提及，中国人缺少特立独行的浪漫主义生活态度，价值同质化、缺乏原创性。
人们大多按照社会的标准定式走着，谈话的内容不外乎房子、汽车、票子。
就好像陷入了沉默的螺旋，没有人表达自己的想法，久而久之，没人记得清自己真正的想法是什么。
追逐着快节奏，接收并内化着他人传递的情绪信号，努力去复制所谓的成功。
却没学会真正认识情绪与情绪相处、认知自我，生活依然彷徨无措。
《东京女子图鉴》的女主绫，是一个独自来到东京打拼的县城女孩。
在这座城市里，她一刻不停地打怪升级，不断解锁更高薪的工作、更高级的名牌，更优质的男友。
故事最后，绫和她初到东京时的恋人直树偶遇了。看到直树美满的家庭，作为“成功人士”的绫一阵怅然。
她一直以“成为让别人羡慕的人”为目标，始终追逐着更顶峰的位置。
回过头才发现，当初那些“渺小”的幸福，是自己最想要的。
歌手梁博在演讲时一语道破：
“每个人都想做更好的自己，但是我们只把注意力放在前面那几个字。”
我们或许成了“更好的”，但我们不再是自己了。
我们在赶着成长，赶着优秀，却忘了留下与自己对话与思考的时间。
源自内心的驱动力才最强大。
分给自己一些时间，控制焦虑、放慢脚步，才能够激发出那份纯粹的力量。
3
自我审视
是一种被低估的力量
演员陈坤在《开讲啦》中讲述了自己在2010年，与原经纪公司十年合约期满时内心的纠结。
他有很多选择：
签约可以获得更多表演机会的公司；
签约能够拿到更多酬劳的公司；
创建自己的工作室……
这个选择困扰了陈坤许久，后来他尝试与自己对话。
陈坤回忆与自己对话的过程/《开讲啦》
夜深人静，陈坤问了自己一系列问题：
“你想做什么？”
“心里到底想要什么？”
“想要钱吗？”
“为什么想要更多的钱？”
“钱带来的安全感能带给自己什么？”
“安全带来的平静又能带来什么？”
最终答案落在了：“平静让我知道我真的想要什么，要保持一颗清贫的心。”
后来的陈坤，创办了自己的公司，除经纪、影视等业务外，还致力于公益，并涉及设计、出版、表演教育等领域，以更好地实现自我的价值。
“我们很容易被别人带走，被环境影响，被得与失改变心情。就是很少问自己在意什么，想要什么？”
陈坤坚持了九年的心灵建设公益项目“行走的力量”，也见证了他的改变。
“以前被捧着，应酬都不去。做‘行走的力量’的时候，真的要请当地盖章，我们陪他们喝酒、吃饭，我觉得非常正常。
因为我有一个目标，为了这个我会妥协。但这个妥协是有底线的。”
在和“行走”共处的9年里，陈坤愈发了解自己，坚定自己想要的东西，并学会了如何为之取舍，调整自己的步伐和速度。
他描述自己的变化，“懂得了平和，却不是中庸，而是放松一点点。”
自我认知，是一种被低估的力量。
在行走中认知自我，在安静中获得内心力量。“行走的力量”给予许多人一种契机，让他们在行走过程中，不断审视过去和现在，慢慢看见自己本来的样子。
而那些没能随陈坤一起参与正式“止语”行走的报名者，也可以通过公益分享展等主题性活动的形式，从“观照自我”的概念里、从行者们带回的故事中汲取到力量。
2019年12月16日-2020年1月5日，「2019行走的力量分享展」正在北京山下剧场举办，免费对公众开放。
除了可以在这里了解到今年行走聚焦的“情绪”话题，还可以看到项目发起人陈坤、有心同行者倪妮和行者花希分享的行走感悟。
开幕活动那天，陈坤在现场带大家观展、讲解，还和倪妮以手写提问、回答的方式开启了“：”互动展区。
陈坤在墙上写下：“我什么时候可以停止发脾气呀……”
倪妮后来回他：正在发脾气的时候。
接下来的三周展期时间里，期待你能用自己的回答，为陈坤在内的更多提问者解忧，也可以在现场或行走的力量PowertoGo官方微博/公众号提出自己的问题和困惑，迎接大家不同角度的解答。
在忙碌的生活中，分一点时间到分享展歇歇脚。
在“情绪咖啡馆”安静喝上一杯定制情绪咖啡，停顿一下。
还有以颜色、香氛营造的“情绪独处小屋”，揭开生气背后秘密的“别生气了”专区，用漫画形式记录此刻情绪的“心灵要去哪儿”，让人身临其境的动静态影像展……
和自己的心一起待一会儿，或许喘息间，就能感受到不一样的情绪带给自己的人生智慧。
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