《女人，就是要活出自己》是一本由曾雅娴著作，吉林科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：39.00元，页数：200，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《女人，就是要活出自己》读后感(一)：你的漂亮与他人无关
你的漂亮从来都与他人无关，一辈子那么长如果一直计较着别人的看法，那还怎么开心呢？相信每个人都经历过被讨厌被不喜欢，可哪有如何？我们还不是照样生活的好好的，世界上的人这么多一生中你要遇到的人也这么多，想要人人都喜欢你，会不会太累了呢？女人啊，最重要的就是活出自己！
无论是二十几岁还是四十几岁，追求漂亮与年纪无关。以前常听人说心灵美就够了，可是想想真的够了吗？没有一个体面的外表和清新的气质，谁会去了解你的内在？我说的外在美不是说你的多花枝招展，只是你至少得注意自己的形象，不能邋里邋遢，别人用异样的眼光看你时，你还觉得我是心灵美不在乎外在，可是美是与他人无关的啊，你漂亮是给你自己看的，不求完美无缺但至少需要给人看起来舒服的样貌。
很多人有误区，觉得打扮自己是给别人看的，其实我觉得不然漂亮舒服是自己的，活的漂亮才是真的漂亮。活的漂亮的前提是你得让自己看着舒心。现在是网络时代，很多的护肤、穿搭、美妆都能在各大网络平台上看到，能够了解自己适合什么这很重要，很多东西并不是贵才好，而是适合才好。
书中打开第一篇就是春秋夏冬各季节的护肤分享，看过之后真的是收益匪浅。我是典型的混油皮，之前一直不知道该如何护理自己的皮肤，二十岁的年纪，之前选择的都是功能性比较强的祛痘产品，用过之后痘痘没少些反而还把角质层破坏了。之后看书说到秋冬季皮肤换季干燥缺水问题严重，所以需要用保湿效果好的护肤品套装，现在用的保湿效果很好的产品感觉皮肤已经慢慢有好转了，所以护肤品不是贵才好而是适合才行。
外在美的同时也要注重自己的内在涵养，对阅读书籍
《女人，就是要活出自己》读后感(二)：骄傲地做自己生活的主人
这个世界上，没有丑女人，只有懒女人。有部分女人确实是天生丽质，但普罗大众都是靠后天修炼造就的。这是个看脸的时代，越来越多女人知道如何正确护肤，也坚持锻炼，医美整形医院生意越来越火爆，大家视乎都在力求打造自己的外在美。但千篇一律的外表，终究敌不过有趣的灵魂。岁月无情，女人外表最美丽的时间也不过短短那么几年，所以很多故事虽然开端都始于颜值，但终于内涵的也不少。对于女人来说，你不需要成为这世界上最美的人，只要成为最完美的自己就可以了。无需羡慕他人，只要取悦自己，跟随内心，活出光芒和华彩，你就是完美的存在。
《女人，就是要活出自己》是曾雅娴写的一本关于女人如何活出自己的书。作者在书中没有教读者什么高深的美颜术，也没讲什么“女为悦己者容”。而是告诉我们，作为当代的女性，我们只需要将自己打造成为一个独立而优雅的女性即可。
作者在书中说，每个女孩只要努力，都可以成为美者。只要你能做到让自己变得皮肤白净、气质出挑、有教养、有格局、经济独立。生活本来就是自己的，和他人无关，我们要做一个清醒地为自己而活的人，走到哪里都自带光芒。
岁月可以带走我们的青春，但他带不走我们的优雅气质。年龄永远只是一个数字，当我们年华老去，豁达、从容的生活态度更能赋予我们独特的魅力，所以我们要在时间的洪流中活出自我。
“女人不怕成熟，就怕半生不熟“。很多女性都希望自己能成为公主，但她们中的大部人并没有让自己变成公主，而只是得了“公主病”。“女孩子要富养”这句话使得很多家庭在教养女儿时，只是一味的在物质上富养，却忽视了精神上也需要富养。真正被当成公主养大的女孩，往往有良好的教养和低调的品质。“那些真正的公主，从来不在被人身上寻求存在感，她们优雅自信，温柔而又力量，她们对自我有高要求，也善于用自己的力量温暖别人。”所以真正的富养女儿，不是单单在物质上给她最好的，还要教会她做人的道理，让她认识生活的本来面目，成为一个有担当、能适应社会，并且有自力更生能力的人。
我们的生活自己做主，为了自己，我们要活得精致，活得漂亮。无论现在的我们遭遇了什么，当我们做出了成绩，全世界都会对我们和颜悦色。只看你有没有信心改变自己的命运。
《女人，就是要活出自己》读后感(三)：女性的自我修养
近些年“我太难了”一度成了各行各业的口头禅，但是女人的难，似乎的一致公认的。
没对象被家里人当仇人一样瞅着，毕竟有这么一句话，婚姻是女人的第二次投胎；结了婚，老公婆家友善还好，碰上婆家苛责，老公家暴的，简直就是人间地狱，一般女性遭受最多的是催生，然后开始了身心磨难之旅……不过生宝宝也是一个痛并快乐着的事情，毕竟传统教育长大的我们自我认同方面也觉得生育是必不可少的人生经历。但是家庭生活和工作又会成为许多女性的两难选择，总之女性会有很多难。
《女人，就是要活出自己》从八个方面，阐述了女人的自我蜕变和完善路径。
目标是一个准星，没有目标，我们会不快乐，会弄丢自己，这也就是为什么有些以丈夫孩子为中心的女性在遭受到任何来着这两方变得之后，会痛苦难抑的原因，如果你不知道自己的目标，不妨跟着作者的思路，从以下几方面着手。
一是要变白，作者从皮肤保养、防晒防敏等方面，告诉女性怎么样洗脸、怎么样早晚护肤，怎样喝水，一年四季的保湿工作等等，虽然我们平时在一些平台上会看待类似的推文，但是没有系统的介绍，本书的设置恰到要点。
二是把自己的优点放大，再放大。这主要是针对不同类型人的特点，告诉女性要自信，要看到自己的美，并有目标的去进行深加工的过程。
三是如何穿衣。现代女性穿衣占据了一大部分时间，无论是逛商场，上网站，还是找代购，围绕的主题就是找到符合自己、自己想要的美衣。这章作者对于不同身材的穿衣、以及搭配等等进行了介绍，只为更美的你。
四是就身材自律管理，提出见解和示例，尤其是作者自己的例子，很是激励人。心动不如心动，每一个有没得线条就是一份忍耐、克制和汗水。
五是修炼万里挑一的灵魂。主要是告诉女性如何修炼内功，成就更好的自己。
然后是对于女性性感的特质和针对一些女性的公主病进行了对症下药，并在心态调解上针对不同情形做出知道。
“全世界只有一个你，泰戈尔说我的存在，对我是一个永远的奇迹，这就是生活。你如此珍贵，为什么不让自己变得更好一点？把生活过成一首诗，在任何年龄都不辜负自己。让时光沉淀在骨子里，让灵魂的芳香盈溢怀中。”
这个社会对女性并不是很宽容，但是我们女性要学着自己放过自己，自己成就自己，这就是我从这本书上学到的。
《女人，就是要活出自己》读后感(四)：洗脑式表达女人活出精彩
《女人，就是要活出自己》是曾雅娴所著。作为青年作家，她的思想会比较前卫大胆，也可以说个性！个人觉得辩证的去看吧！跟着感觉走，生活恣意，才是我们期待的精彩！ 被大沿帽遮住眼睛鼻子耳朵的红唇女人、性感的锁骨，在黑色的大背景下呈现出一种压抑的冲动！这是封面给人的冲击，以为书的内容也会比较压抑，于是看这本书我一直提溜着心情，害怕突然来一下“扎心”会承受不住。不过还好，一口气看完，发现是自己多虑了，明明还是一本比较轻松的书，书的内容我们都懂或者说书里面的观点我们可能都看见过，只是自己没有仔细的去辨别，以为头一次了解……不过，保持自己的好奇感，会让我们之前的感悟执行起来，或许第一次听到这些观点，没有什么变化，这一次听到看到就多了很多体悟！人都是不断的在成长成熟的！ 好了，说到本书，这本书都是一个小节一个小节的聊，大章开头，小节铺成！个人觉得可以独立看，但是150千字的量，真的一点时间就看完了，尤其像我们女孩女人，真的在职场、生活中，我们要承担很多责任！但是从小我就知道：我们并不是什么附属品，我们有自己的个人选择和担当！看这本书就会更加坚信我们职场女人的魅力，并且再苦再累都能坚持！ 在这本书中我们看到作者对于名人或者说演艺圈的名人事迹信手拈来，基本上每章都有各个名人的一些生平琐事，辅证着作者的观点！而且因为这些名人都是近现代的，我们都比较了解，于是看这本书的代入感会很强！常常有种“原来他们是这样的”恍然大悟，也有“他们和我们普通人一样”的心理平衡！ 不得不说，作者话赶话，开头的重点引导，到文中的详细解读，到最后的私房话，一怔怔的描述，没有太多的技巧，但是就是能抓住我们的心脏！ 但是，同时要讲一个个人觉得有点遗憾的事儿，就是书中很少有解决办法或者说提升、改进的技能，这是一本把现象描述出来，而解决问题比较薄弱的书！ 从女人基本的身体外貌——一白走天下，到塑造体型、自律严格管理到心灵的宽宥，可以说这本书讲得比较详细了！当然，关于结婚后生活与为人处世，作者并没有涉及，都说有经历才会有故事，期待作者后续的佳作或者说关于前面提到的这部分内容吧。 最后文末出现“be yourself”，真的挺感慨的！原来女人生活真的不容易，可是生理特征是自然的馈赠，我们无法选择，唯有勇往直前，活出自己的精彩才是王道！ 我不希望我的后辈们还是走自己走过的弯路，所以花点时间来看看这本书吧，或许会遇见不一样的自己！推荐本书！
《女人，就是要活出自己》读后感(五)：承认自己，相信自己
拆开快递看到书的一瞬间，黑色系的背景，烈焰红唇，一度以为是女强人系列，特别是书封面的一句话特别触动，你的强大与独立，从来都只与你有关，从这一刻开始，你将蜕变成独一无二、最美的自己。后来从序一直到最后，才发现作者是从外在、内在、穿着、护肤等等层面进行讲解，每个大章节又细分小章节，可以独立看也可以连着一起看，书中不止一处提到女人三分靠长相，七分靠打扮，正视自己的缺点，放大自己的优点，得体的服装，精致的妆容，谦逊的态度，这些都可以为自己加分。举个书中的一个小例子，在书中第三章节中是介绍穿衣风格的，其中有一节是写每个人都有自己的穿衣秘密，不要人云亦云，个子矮的要穿高腰衣裙来“提高腰线”，尽量选择穿高腰的裤子或者连衣裙，不要触碰那些显得身材五五分的半身裙。若是衣服宽松，自己搭配一条腰带，以此来提高腰线的目的。这样可以让整个人的视觉上高很多。又或者手臂粗的，尽量避免穿无袖连衣裙或背心款式的衣裙，避免将手臂示于众人之前，同时也要根据自己的肤色挑选适合自己的颜色以及配饰，有时往往一个精致的配饰让人眼前一亮。说到底就是要了解自己，自己的血型，自己的鞋码，自己的腰围等等，只有当你对自己了如执掌，你便像画家一般把自己的美呈现出来！
我自己之前在怀孕的时候，因为当时有点产前抑郁的症状，后来家人就劝我辞职了，但是他们和我说是担心我开车上班危险，在家好好休息，估计那会也是怕刺激我吧，在家的那段时间我没有收入，每天都穿着宽大的睡衣，更别提化妆出门逛街或者喝茶了，那段时间感觉自己与社会脱了轨，没有自我，每天就是在家养胎，可是我并没有感觉很开心，相反一天天竟然会觉得无聊，觉得自己很没有价值，好像迷了路，找不到自己的目标，那时的自己一度发胖，一直到后期产检，医生建议要运动，不然婴儿太大也不容易生产，我慢慢每天开始运动，虽然有时还是不知道这样有什么意义，但是后来生产完我身材恢复的很好，大概三个月的时间又恢复到之前了，生活从不会亏待任何人，它总以另一种方式归还于你。后来自己在家看看书，偶尔逛街给自己买衣服，开始关心婴儿方面的知识，没过多久就又找到工作上班了！知道自己想要什么样的生活，勇敢向前走，不问前程，终有前程！
引用书中的话：正确护肤、坚持健身；找到适合自己的穿衣风格、突出优点，打造独特的外在美；培养有趣的灵魂、独立的个性；提高人生格局……我们无需羡慕他人，主要取悦自己，跟随内心，活出光芒和华彩，你就是完美的存在！
《女人，就是要活出自己》读后感(六)：怎样做一个完美的女人
写过《世界如此彷徨，你要坚强成长》的曾雅娴，这次推出了给新时代的各位女性同胞的《女人，就是要活出自己》。这本书从穿着打扮等很多方面，为女同胞怎样成为一个完美女人提出了操作指南。
有些人说女人的美丽是无罪的，其实并不只是无罪，爱美乃人之天性，美丽是值得推崇的。自古英雄爱美人，而女子因为对美的追求而带动的消费，其数额应该是庞大到不可计数。
女人的美，由内而外。内在美需要时间才能显现，而外在美却是一眼就可以看得出。曾雅娴在书中对如何美白肌肤、如何穿着衣物、如何搭配饰品、如何保养身材，都有着详细的介绍。不管是春水初生春林初盛的季节，还是炎炎夏日秋风瑟瑟，或者是天寒地冻北风凛冽的时令，保养肌肤都是必须的。美白、保湿补水、修复、防晒、保持充足睡眠、不熬夜、除油、防干燥……步骤并不繁琐，需要根据自己的身体、肌肤种类等具体情况，找准合适的化妆品。
曾雅娴推崇“肤若凝脂”，一白遮百丑。她所说的白，是水润的白，是素颜也白皙的那种白。从洗脸、饮水到化妆、卸妆，要把细节都考虑到。比如洗脸时的水温，不冷不热，春天洗脸的水温要略高于20度；夏天的面膜要略作冰镇；冬天除了做好温和洁面之外，还要少次多量的给皮肤润肤水。这种细致的指导，相信可以成为女子们成为美女的“红宝书”。
内在的美如何修炼呢？有句话说好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。颜值是门槛，能“赌书消得泼茶香”的红袖显然更能得到英雄们的青睐。既是红颜又是知己，显然“红颜”和“知己”的完美结合才更有竞争力。美女们怎样才能拥有有趣的灵魂呢？“腹有诗书气自华”，多读书会提升自己的气质，会让灵魂得到洗礼。要培养自己的爱好，让这个爱好成为取悦自己满足自己的寄托，给自己的生活营造一些仪式感。内心的丰盈与宁静，会为女子增添自信，会让女子的内心得到欢乐，而这种欢乐，是最好的化妆品，又会增添美丽。
坚持，是曾雅娴在书中提到很多次的一个词语。做肌肤的美白，要每天坚持；喝足8杯水，要每天坚持；健身跑步瑜伽，要每天坚持；面膜、营养、阅读、写文字……都要坚持。这其中，大概有量变会引发质变的道理在里面。成功没有捷径，任何一个目的地，都是要脚踏实地才能实现的。坚持的时间久了，厚积薄发，成功也就显得自然而然了，成为完美女人也是显得很简单。
每个人的事情，从来都是只和自己有关。女人如果不能做好自己、活出自己，怎么还能期望别人来疼爱？愿每位女子都能遵从自己的内心，把每一个细节都精雕细琢，既颜值漂亮，又活得有趣，让每一天都成为精致的日子，让每位女子成为完美的女人。
《女人，就是要活出自己》读后感(七)：你本来就很美
《女人，就是要活出自己》这本书真的是满满的干货，看完让自己获益良多。美是人的天性，尤其是女人。一个精致的妆容，漂亮的脸庞能够给我们带来强大的自信，不管是工作还是家庭，都能够更加的美好。 就像本书在开篇的时候说的这句话“美，大概是许多女人一生最执着的追求。这种美，既包括外在的皮肤白亮，五官精致、身材均匀，又包括内在的气韵芬芳，举止得体、百般风情和灵魂有趣。” 女人可以为了美放下一切，也可以不顾一切。美是我们一生当中的追求，为了寻求一个更好的身材，我们可以拒绝所有的美食。为了让自己的脸更加的白皙光滑，我们可以拒绝一切带有色素的东西。《女人，就是要活出自己》这本书里边详细介绍了一个美丽女人应该拥有的特点，应该注意的问题。里边儿不是侃侃而谈的东西，而是有实实在在的干货。本书一共从8个角度，也就是从8个方面来全面分析了美这个词的定义，只要我们做到了这8:点就可以成为一个美丽的女人。 首先，中国有一句话讲“一白遮百丑”白非常非常重要，这也是我们黄种人的一种审美观念。《女人，就是要活出自己》这本书里边的第1章就介绍了白的概念，要漂亮，必须有变白的执念。第1章里边又分4个小章节，春、夏、秋、冬4季，因为每一个季节，它的气候都是不一样的，阳光紫外线的强度也是不同的，要想让自己变得更加的漂亮，就必须要明白一年四季我们都应该要注意哪些。 春天是万物复苏的季节，看似朝气蓬勃，但是这个季节也是最容易引发过敏的，春季过敏是最严重的，尤其是呼吸道还有皮肤这两方面，在春天是最容易过敏的。如何做到皮肤防过敏，这真的是非常重要。 夏天，阳光的紫外线是最足的。这个季节也是最容易把我们变成一个“黑妞”的时候，所以夏天，防晒最重要。 秋天，到了秋收的季节，“秋老虎”更厉害。这一段时间都比较都比较干燥，所以美白保湿很重要。 冬天，是属于冬藏的季节。在这个季节更是到了老旧更替的时间段，密集修复要提上日程。 当然除了脸部的日常防护，平时我们的着装也要非常的注意，“人靠衣裳马靠鞍”这句话是千古名言。我们可以发现有很多的人看是一身的名牌，但穿出来却显得特别的土不搭调。有些人身上的衣服或许看似廉价，但却感觉特别的舒适得体。这就是衣服穿着颜色搭配的重要性。当然外在的美是一方面，一个漂亮的女人，她的情商是比较高的，一定是一个聪明的女人。懂得规避自己的缺点，放大自己的优点。一个美丽的万人迷，一定是漂亮，一定是聪明的。 不管你是否长得美丽，一定要充实自己的内在。这样才能有气质，漂亮的女人不一定非得是花瓶，我们要做主角，站c位，做一个格局大的女强人，这才是一个真正的女人。
《女人，就是要活出自己》读后感(八)：美貌指南
当今社会，是一个“颜值至上”的社会，不管你的内在怎样，只要“颜值高”就可以毫不费力地得到世人的偏爱和宽待。比如那些业务能力几乎为零的的偶像明星，唱歌跑调，需要百万调音器；跳舞抽筋，像是在跳七彩阳光逛广播体操；演戏面瘫，少不了配音和扣图。这些实力不济的偶像明星为什么能受到众人的追捧？毫无疑问，刨根究底主要源于人们对美的狂热追求。
这里，我们不得不提到哈默迈什“美貌经济学”的理论，他认为，人的魅力会直接影响个人收入和前程。长的好看的人一生收入要比长得略差的人高出14.5万英镑，约人民约125万人民币，哈默迈什在不同国家的研究显示容貌的确与成功有关。
引用杨澜关于外在形象的重要性的一句话：“没人有义务透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。”在社交中，长得好看的人具有得体独厚的优势。许多心理实验表明，有魅力的人在社会中能够得到更多的帮助，比如更容易得到陌生人的救助，更容易顺利进行各种义卖等。但是经济学家提出相貌以收入之间并非完全递增的关系，而是类似于“高跟鞋曲线”的形状，漂亮在总体上有助于提高收入，但到一定程度后，漂亮反而会导致收入降低，往往最漂亮的那一类人收入没有次美者那么高。所谓次美者，也就是指没有攻击性、平易近人、耐看的美。俗话说得好：“三分长相，七分打扮。”普通女孩只要付出努力，都可以成为一个皮肤白净、气质出众、富有教养的次美者。而《女人就是要活出自己》这本书，用浅显的文字，详细的例子，为我们展示变美的方法和途径。
《诗经》中的“肤如凝脂”形容女子的肌肤胜雪。肤白貌美是大多数女孩的追求。都说“一白遮百丑”，拥有一张白白净净的脸，即使五官不出挑，也可以称为是个清秀佳人。比如周冬雨，清汤寡水的长相，单眼皮毫不出彩，乍一看之下平平无奇，但因为拥有白嫩透亮的肌肤，所以刚得住大银幕的考验。在电影《山楂树之恋》中，周冬雨梳着简单的麻花辫，身穿朴素的白衬衫，“那一低头的温柔 恰似水莲花不胜凉风的娇羞”，如此清淡，又如此美丽。想要雪白娇嫩的好肌肤，少不了平时的细心呵护。首先，最好要用温水洗脸，温水可以洗去皮肤的灰尘、油脂。如果用冷水洗脸，不但没有彻底清洁，还会，治脸上的油脂与冷水凝固油脂及灰尘只会更顽强的衣服在表层面，更容易导致粉刺等皮肤问题。把皮肤清洁干净，才能更好地补水美白。其次，要注意保湿补水，要保持每天喝足八杯水，也就是200毫升的水。在护肤过程中，需要等每一种护肤品完全渗透后，才可以涂另一种护肤品。
更多变美的秘诀，这里就不一一赘述了，有兴趣的可以看看《女人，就是要活出自己》这本书。
《女人，就是要活出自己》读后感(九)：女人，就是要活出自己
有人说，天生丽质，有人说清水出芙蓉
可是，这一切不是天生就美丽的，美是女人一生的追求，但是如果不付出时间，不付出心血，不付出精力，那么，只有被生活折磨的面目全非的面容暗淡的女人，而没有从内到外散发着美的气息的知性的美女
这本书真好，对于我们女性来说太好了
在生完娃之后，对于自己的管理就已经变的很少很少，几乎没有了，在日渐的肥胖中，在日日与娃的斗法中，还有工作的压力日渐培加的时候，对于自身的管理已经觉的没有那么重要的，
可是，在一些特定的时候，在一些特定的场合，却发现自己是那么的失落，在商场的穿衣镜前，看到自己的身材与样貌，看到脸上的油光，看到暗淡的皮肤，看到自己日渐臃肿的身材，看到曾经让自己可以直接上身的小号的衣服，如此已经不能穿了，看到别人的光鲜与亮丽，会突然间的失落，这是有多久没有关心自己了
美是可以后天打造的，不是那种手术，而是通过我们的努力可以把自己收拾的干干净净，清清爽爽，无论是天生的五官精致还是不好看都不要紧，我们可以在自己的身上，给自己加分，给自己加码
这本书，告诉我们，要长得漂亮的同时也要活的漂亮，长的漂亮那是天生的，那是一种恩赐，但是这种的漂亮也要告诉自己，需要长期的下去，还需要自己活的漂亮
无论是在穿衣，还是在美容，还是在个人的学习上
无论你是在人生的哪个阶段，无论我们是还是一个单身的女子，还是已婚，还是已经生娃，无论我们在工作与生活中都面临 着什么样的挑战，不要紧
一切从自身出发，
这个世界上，很多人都是特别优待美的事物的，何况是人呢
岁月往前走，女主是不怕老的，要做一个有形象也有实力的女主，有漂亮的思想，才会有漂亮的人生，格局有多大，世界就会有多大，我们可以不成功，但是我们必须要成长
没有人可以透过你的粉头垢面的外面去看你的内心，现如今的社会，女人更要活出更多的细节出来，面对着社会的挑战争，面对着家庭的压力，面对着孩子的调皮，但是这些种种的，都没有问题，我们也需要给我们一个好的心情，而在变美的路上，也会给我们不断的带来好心情，没有理由在自己一天天的变的美丽的日子里，心里越来越差
我们不需要成为这个世界上最美的人，但是可以成为最完美的自己
这本书还想再看第二次，同时也安利了一些书中的一些小技巧
看完了这本书，我翻出来了我已经快两个月没用的小补水喷雾，我开始计算着自己的每天的喝水量，也有意识的让自己的喝水量达到每天8杯水的量，同时也开始把放在角落里很久的护手霜找出来，默默的给自己的手养护
《女人，就是要活出自己》读后感(十)：Be yourself
《女人，就是要活出自己》这本书在一开始就讲述了，美是很多女人一生的追求。这种美，不仅包括外在的皮肤白亮、五官精致、身材匀称，还包括内在的举止得体、灵魂有趣等。这本书正是从外在的皮肤护理开始，进而讲述服装搭配、管理好身材，再到拥有有趣的灵魂、举止得体，最后以“做女主角”结束。一步步地讲述了如何将自己打造成一个独立而优雅的女性。 “一白遮百丑”，一张干净好看的脸会给人留下好的印象。春天护肤注意温柔洁面、补水美白、多喝水；夏季护肤注意防晒，秋季则是美白保湿，而冬季则是皮肤密集修复的最佳时期。 “没有人有义务透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。”在这个看脸的世界，我们要懂得藏拙显优，要正确定位自己的美。衣着、妆容、发型，每一个细节都要精致，每一个护理都需要时间。 每一个人都拥有自己的穿衣密码，绝不要试着去模仿任何人，绝不让自己成为一个模仿者。衣服色彩搭配要合理，脸型和衣服也要扬长避短，拥有一双舒适合脚的高跟鞋，一条适合自己的丝巾。 “容颜易老”，其实并不然，而是流汗太少！自律的姑娘，有规律的健身，才能婀娜多姿。健身不仅可以对抗衰老，还可以获得紧致的皮肤和曼妙的身姿。跑步可以说是一种简单的健身方式，跑步不要在乎速度，不要在乎距离，只要跑就是最好的！在这个过程中，我们要和自己比，和最初的自己比，看着自己前后各方面的变化，就是一件很愉快的事情。 “好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。”如何让自己成为“万里挑一”，其实并不难。学会倾听、取悦自己、好的心态。拥有这些，慢慢的你会发现，你也可以拥有一个有趣的灵魂。 “性感”，很多女孩还停留在浅薄的认识中，认为着装暴露才是性感。真正的性感由阅历、认识、审美和穿着组成的，她就是一杯浓郁的茶，让人回味不觉。 做一个不怕成熟的女人。富养自己的前提，首先是经济独立。经济独立，人格才能独立。而言语、教养、睿智这些更应该是一个成熟女人所具备的。 真正的美人是不怕老的。每个年纪有每个年纪独特的气质。做一个既有形象也有实力的女主角，让自己拥有漂亮的思想、坦荡的胸襟，在人生路上不断的学习进步、不断的充实自己，成就最完美的自己。 这本书属于励志型的，建议女人多看看，尤其像我这种全职妈妈，平时围绕自己的就只有孩子和家务，根本不花费时间去打理自己。读完这本书的我，每天都会在护肤上更精致了，也会定期去健身房锻炼身体了。也让自己更加清晰了目标-------无需羡慕他人，只要取悦自己，跟随内心，活出光芒和华彩，就是完美的存在。
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