从2019年初开始，
第一批90后就占据了一整年的热搜。
到了年底，
#第一批90后30岁倒计时#
话题愈演愈烈。
身为90后其中的一员，
希望你不要跟随网络制造的焦虑，
好好审视自己。
对照着这一年的《90后热搜大全》，
看看你是否曾身处其中，
是否曾陷入误区，
又是否如你所愿地跨过30岁这道坎？
#90后已经开始抗衰老了#
不要慌，我们才30岁而已。
90后是怎么抗衰老的？酒和保健品共存，蹦迪和养生同在。
第一批90后即将迈入30岁，而他们已经进入了抗衰老行列，抗衰老用户中90后占15%+。
90后总说心累、心老了，但过了25岁后，不得不承认，连我们的外表也要抗衰老了。
@理理 抗衰老一年
吃了一个阶段的葡萄籽，抗没抗衰老我不知道，但我的大姨妈越来越迟了。
我还有个朋友，在吃美白丸的第三天，说是查出了乳腺癌，从理性来说，不大可能是美白丸的错，但”美白丸“自此后进入了她的黑名单。
吃保健品的心态，就好像是交了一个品行不端的朋友，用了一个不值得信任的下属、和一个不靠谱的对象结婚，既寄希望于保健品，又保留对它的怀疑态度。让我们听听医生怎么说。
@蒋献 四川大学华西医院 皮肤性病科主任 教授
在慌乱的时候，人们容易病急乱投“保健品”。但不要慌，我们也才30岁而已。医生建议：保健品能不能用，一定要在医生评估、检测和监测下使用。
#90后想早睡有多困难#
你不早睡，上班迟到是小事
但好身体，也会迟迟不到
中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示，3/4的“90后”是在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点入睡。
破罐破摔型：通宵没选项吗？
被迫性熬夜：晚上12点才下班咋破？
报复性熬夜：只有深夜的时间是属于自己的，哪里舍得睡？
■都市丽人的化妆台
夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜。不舍得在凌晨入睡，那你敢看体检报告吗？
#90后不敢看体检报告#
只有你对自己好一点，
2020年才会对你好一点。
@水水
姐妹我熬夜熬到心跳加速，去医院检查三尖瓣反流。
@yll
有一年公司体检后，我就没看到那个同事了，后来才知道同事在体检中检查出癌，住院了。
@2020对我好一点
腰间骨盘突出、久坐性肥胖、颈椎压迫神经，这年头没点职业病，都不好意思说自己有份工作？
标榜着”一时熬夜一时爽“的90后，在体检报告前都成了弱视。更有“掩耳盗铃”派：只要我不去医院，我就是健康的，于是有《27岁男子5年不敢体检：怕出问题又觉得早晚出问题》等各种各样的社会新闻。
只有你对自己好一点，2020年才会对你好一点。
#90后脱发年龄提前20年#
有些事情，
还是不要太乐观。
乐观、会说段子、会调侃自己，可能是90后最优秀的品质之一了。
如果再这么乐观下去，最后的结果要么是“攒钱植发”，要么是“带顶假发”。
#90后已成中风高发人群#
年纪轻轻，
就想退休了吗？
中风不是老年病吗？但近年来青年人中风的比例越来越高了，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%。
@12345
我同学就是30岁那年脑溢血去世的……
@文二
老爷子中风，我陪他住院就看到有20多岁的患者。
都说身体是革命的本钱，你怎么不要身体却要革命，年纪轻轻就得老年病了呢？
#第一批90后已经开始买保险了#
18岁不是成人礼，
学会承担责任才是。
“
父母是我们和死神之间的一堵墙，父母在，你看不见死神，父母一没，你直面死神。——高亚麟
听懂这句话的人，他/她已经一脚跨进了成年人的行列。这句话很残酷，可越来越多的90后开始懂得这句话的分量。
18岁不是成人礼，学会承担责任才是。在焦虑时代，新一代”保民“90后开始因为责任感为父母买保险，也因为安全感为自己买保险。
90后女生77说：“为自己买保险的冲动，是因为看到了体检报告，那些不熟悉的细菌的名字感觉就像是隐性的杀手，不知道它们什么时候会动手，但希望在它们动手时，能有一个英雄来拯救我。”
在成为顶梁柱的路上，90后也需要安全感。换句话说，无论多缺乏安全感，90后也在很努力地成为家人和自己的顶梁柱。
#90后已经开始立遗嘱了#
把自己照顾好，好到遗憾无法打扰。
但明天和意外哪个先到，没人知道。
据中华遗嘱库统计数据显示：截至2019年8月底，数据库中已经收到来自全国范围内的236份90后年轻人立下的遗嘱。
数据显示，这些年轻人当中大多数人还没有成家，遗产继承人也大多为父母。
立遗嘱不是因为悲观厌世，是因为这世界有太多风险。不要把这件事想的多么沉重，谁都无法预料明天和意外哪个先到。
当一批90后在为衰老慌张时，有一批90后则选择了买保险、立遗嘱。
眼角的细纹、肥胖的身躯当然让人慌张，但更让人心慌的，应该是不早睡的每一天、不敢看体检报告的那一刻、只想靠着抗衰老产品抹平细纹的心态、靠褪黑素才能治疗失眠的状态……
最好的抗衰老产品和保健品，应该是尽可能对自己好一点。减少熬夜、作息健康、坚持运动、心情开朗，保持对生活的热情，保持对世界的好奇心。
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撰文/qiqi
设计/蒙蒙、张阔 运营/项18
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