《读懂一本书：樊登读书法》读后感10篇

　　《读懂一本书：樊登读书法》是一本由樊登著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：59.00元，页数：228，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《读懂一本书：樊登读书法》读后感(一)：读懂一本书：樊登读书法

　　这本书讲的是如何读懂一本书，并讲给其他人听。作者用自己的例子出发，认为书是绝大部分问题的出口，讲书则是最高效的沉浸式学习方法。

　　如何挑选好书？先看这本书想要解决什么问题。“樊登读书会”的TIPS原则，工具性/新理念/实用性/科学性。书店选书的诀窍，出版社/作者背景/推荐人/参考书目。

　　怎样才能够快速阅读并抓住重点？拓宽并加深你的阅读面，经济学/心理学/管理学/逻辑学/国学/哲学/人生经验。

　　什么值得被Mark？概念被清晰界定的时候，问题十分严重的时候，某种解释出乎意料的时候。

　　讲书需要具备五种能力：逻辑思维能力/大局观/语言能力（简洁/幽默/说服力）/同理心/热情。

　　比较有趣的点：学会构建坡道，讲书开始就要抓住别人的注意。能力陷阱，擅长的事情做多了，就只会这件事了。求知过程中，摩擦和痛苦都是有价值的。

　　总结：对樊登读书会的评论，有好有坏。其实瑞士军刀的例子很妙，社会分工的背景下，我们擅长某个专业，又要保证其他的都不弱。读书会提供了其他领域的入场券，修炼还得靠个人。

　　《读懂一本书：樊登读书法》读后感(二)：讲书人的方法论

　　作为一个职业讲书人，这本书主要论述了樊登对于读书的看法，自己走上讲书人的经历，关于选书，关于讲书。如果仅仅作为了解樊登读书的谈资也还行，如果归为严格意义的读书方法论，有点夸张，名过其实。对于这本书，樊登仅仅论述了一些通用的方法，可操作性一般。 正如樊登坦言，自己大学毕业前都不喜欢看书，所以与梁文道这些文学大家相比，樊登的价值观和方法论，显得很狭隘和功利。然而，倡导终身学习的舆论氛围，以及知识恐慌的时代，让这种功利性，或则工具性的平台被大家推崇。 存在即合理。听过一年的樊登读书，有些解读确实很启发人，而且普通人可能无法解读到樊登的境界，这是他的市场价值。我特别喜欢樊登对于心理学书本的解读，也许是因为樊登的三观比较正，他选取解读的书，以及对书的解读，很多都地方打动了我，也让我慢慢接触了心理学，所以感谢。然而，一年后我就退出了樊登读书，因为如果一直跟随一个人的视角去看书，会被“洗脑”。 说回这本书，这本书中关于思维导图的方法，我觉得蛮好，可以借鉴。同时，樊登关于分享时候的互动，以及寻找讲书的坡道理论，如果作为想要分享书的朋友，是个好的方法。 综上，这是一本有些繁琐，但可以参考的书。

　　《读懂一本书：樊登读书法》读后感(三)：看完有点小激动

　　前面的部分读的让人觉得很惊喜，略微还有点自传的意思，是一部比较有诚意的作品。作为读书会的会员，早就种草了这本书，刚好昨天晚上kindle首页显示特价，就毫不犹豫买下来了。很快看完，看的过程中还是觉得有不少惊喜的。印象中樊登老师结合了很多这些年他讲过的好书里的内容作为论点论据，例如《反脆弱》《刻意练习》《认知天性》等等，这些都是值得我反复看，并且能做到自己输出的书。看完之后印象最深的一点收获是，我必须坚持大量阅读+输出，向自己输出、朋友输出、或者在网上输出，只有把阅读这件事从“私人”变为“公开分享”才能真正检验自己的掌握程度。并且这件事一定要引起大脑的“摩擦”，不能太简单，这样才能真正留下记忆。温故而知新，从知识点变成知识系统，最后变成自己可以随时提取的方法论，那么就把书给读活了。

　　另外，最近也连续看了几本书了，我要学习樊登老师提到的方法给自己找点“困难“：

　　温故而知新。每周将一周前的书、画出的脑图温习一遍、讲一遍（刚开始可以考虑用视频的方式录下来自行检验），记不清的地方再把书打开回忆一遍，增强记忆。不能读一遍就一直放在那，坐等被记忆吞噬。

　　《读懂一本书：樊登读书法》读后感(四)：《读懂一本书》：无他手熟尔

　　有一段时间，经常听樊登读书，理由很简单，通勤买菜做饭洗澡可以暂时压制一下无聊，

　　正如书中所说

我一开始以为“樊登读书”是为解决企业家的问题，企业家没时间读书，所以我们给他们讲书。后来我慢慢发现我们的受众中有很多知识分子，甚至还有院士听我们讲书。为什么呢？一是他们永远有一颗不断获取知识的心，二是有些知识正好是他们的盲区。

　　我同时在听的音频还有一千零一夜、罗辑思维、一席、造就、混沌、一天世界、每天听本书……樊登读书算是当中的佼佼者，起初就靠一个人讲书的内容，做到3年200万付费。

　　原本以为这本书会聊到樊登讲书的秘密，但看过书之后，发现都是普通显浅的道理，甚至感觉书中的多数内容大概是他讲座整理而成的。

　　显浅到我某天中午睡不着，用了一个小时就翻完了这本书，因为此书的风格基本与樊登的讲书风格一致，大白话讲小道理。

　　值得注意的是，既然道理那么小，那么显浅，为什么他能做成？越是用简单显浅的道理做出不平凡的事情，背后肯定有不寻常的故事。

对我来说，最重要的训练是做了读书会以后，我每周必须讲一本书给大家听，这个压力是很大的。我早期讲《大汗之国》这样的书，讲得非常吃力。对历史类的书，我心里是没底的。那时我想的是，我已经讲了这么长时间的致用类的书，试着讲一本《大汗之国》这样的故事书行不行？ 大概集中地读了一百本书以后，我能明显地感觉到自己读书的速度越来越快，越来越轻松，而且很容易抓住重点。这说明久而久之的训练给我带来了极大的好处。 选择、筛选、解读、思考和验证，这些中间环节，除了自己，别人没有办法代替你。通过讲书的一套方法，经过自己的处理，将所有高深莫测的句子转换成自己的语言，再讲出来。这个过程是很“磨人”的，时常会让人感到大脑很累，很不舒服。 但读书就是要真正理解其内容，把书本里的东西变成自己的。有些工夫不得不花。 我认为我现在做的“樊登读书”，和读者想要学习的这套讲书方法，其核心意义都在于为知识松绑。

　　所以，你问樊登读书有什么秘密？

　　无他手熟尔。

　　《读懂一本书：樊登读书法》读后感(五)：《读懂一本书》五句话

　　其实世界上有很多书都是在翻来覆去的讲述同一类知识和内容（曾国藩的故事、时间管理…），当我们阅读积累到一定阶段，像樊登一样的时候，当有些书对别人来说还是崭新，书里十章可能有八章的内容我们都了解过了，这样看书就只不过是翻到哪一页或者看看目录获取一下原来看过的记忆的过程。到达这一阶段，真正值得的，就是去了解之前没有了解过的知识。这也是为什么书读得越多也就读得越快的原因所在。

　　当我们到达“樊登”阶段的时候，不仅随着肚里有货使表达渐好，还可以分清不同程度不同类型的好的表达分别是什么样的。甚至帮助我们在需要输出的场合抓住人生中非常难得的机会。

　　这是著名的樊登通过自身经验，侧重讲述看书的心态和如何去输出的一本书。旁征博引内容居多，和“阅读重术”的《洋葱阅读法》相比，这本书更“重道”。

　　1、塔勒布在《反脆弱》一书里强调：读书是大众反脆弱的方式。因为阅读有两个特点：主动性，针对性。

　　2、讲书的最大好处是，在这个过程中，你不得不去逼迫着自己，让大脑里的神经元联系起来。

　　3、读一本小说，能够很快抓住故事的主旨，知道它的主题是什么，它的人物主线是什么，这个能力真的是慢慢练出来的。随着我们不断的积累知识，读过的书的种类不断增加，感受过的书的行文方式越来越丰富，见得多了，就很容易抓住重点。

　　4、我们过去所有学的谈判类的书，都是强调让对方点头，希望对方说“好”，但是这本书的作者（《掌控谈话》）做了多年 fbi 的谈判专家，总结出来的经验是你一定要想办法让对方说“不”。这时候对方会有掌控感，会觉得这次谈话他并没有让步，反而说了好多次“不”，这时候你就要趁机往前推进，推进的结果是一步步地解决这个问题。

　　5、越爱学习的人，越不会说他全部都掌握了，他们一定是虚怀若谷的。

对这本书有更多想探讨的，可以扫码加我微信。

　　《读懂一本书：樊登读书法》读后感(六)：如何读懂一本书：讲书是最好的沉浸式学习方法

　　最近在践行“每天读一本书”行动，不得不说，沉浸在书籍的怀抱中真的是很棒的体验。

　　朋友问我，读那么多书，记得住内容吗？坦白说，我也一直在琢磨这个问题。虽说读书的目的并不是把它背下来，但是人的记忆力有限，每天输入的内容这么多，有没有什么好方法能够巩固书中的内容呢？

　　写书评、读书笔记或是摘抄，都是不错的读书方法。除此以外，在《读懂一本书：樊登读书法》中，还给我们介绍了另外一种方法——讲书。

　　这本书的作者是樊登，也就是拥有超过两千万用户的“樊登读书”的创始人。他硕士毕业于西安交通大学，博士毕业于北京师范大学，曾获1999 年国际大专辩论赛冠军的殊荣；曾担任中央电视台著名主持人，主持过《实话实说》、《12演播室》《三星智力快车》等受欢迎的综艺节目，著有《可复制的领导力》等作品。

　　这本书是作者结合自身多年的读书和讲书的经验，输出的一本读书方法指南。语言简洁走心，实用性强，是值得推荐的一本书。

一、如何选书

　　爱书之人都知道，书海辽阔，要想把有限的时间和精力投入到读更好的书中去，就得掌握一套适合自己的选书方法。

　　所谓“一千个读者，一千个哈姆雷特”，每个人读书所获得的体验和收获都是不一样的。作者在书中，基于自己多年读书和讲书的经历，提出了一个观点：具有建设性的好书，值得我们阅读。

　　那么，何为“具有建设性”呢？书中是这么理解的：

1、给我们的生活带来新的意义；2、使我们产生强烈的动力；3、给我们的生活带来改变。

　　除了以上几个大原则以外，作者还不吝赐教他买书的秘诀：

1、看出版机构。一家好的出版机构会为自己的品牌负责，所以出书的时候已经为读者把好了第一道关；2、看作者背景。如果是非娱乐性的阅读，那么最好选择某个知识领域中的著名作者。3、看推荐人。好的推荐人不会随意给读者推荐书籍。4、看书中的推荐清单。好的作者会在自己的书中为读者推荐清单，“好书是从好书当中来的”，就是这个道理。5、看书后的参考书目。如果想要进行系统阅读，或是在读到一本书后对那个领域感兴趣，不妨从书后的参考书目去选书。

二、如何读懂一本书

　　除了了解选书的原则以外，我们还要知道，如何能够更好地读懂一本书。首先，作者指出，扩大自己的“理解力池子”，能够读懂更多的书。

　　“理解力池子”包括七个方面，作者在详细介绍的前提下，还为我们推荐了相关方面的书籍：

1、经济学知识。不需要成为经济学领域的专家，但是掌握基本的经济学思维方式是有助于我们更好地理解其他方面知识的，这里推荐的好书是《经济学的思维方式》。2、心理学知识。这是与我们日常生活息息相关的知识，作者推荐《改变心理学的40项研究》。3、国学常识。这是中国人建立文化自信的基础，可以阅读的好书很多，比如《论语》、《道德经》、《庄子》、《孟子》等。4、管理学知识。管理学是处理当代人际关系的一门重要学科，作者推荐《非暴力沟通》、《关键对话》、《掌控谈话》等。5、逻辑学知识。良好的逻辑能力，不仅能够帮助我们更好地理解和吸收书上的知识，还能提高我们的口才、写作能力，推荐《思辨与立场》。6、哲学知识。有了一定哲学基础，可以让人的眼界更开阔，认知层次更高，作者推荐《生活的哲学》。7、人生经验。有些书籍，如果没有人生经验，很难与作者产生共鸣。作者推荐《人生海海》、《这不是你的错》等书。

　　当一个人理解力的池子扩大了，有了自己一套知识体系，在读书的过程中就能更好更快、更全面地去读懂一本书的内容。在这个前提下，还要掌握一套“解构书籍”的方法，以助我们更好地消化书中的知识。

　　1、首先要弄明白这本书想要解决什么问题。比如《他人的力量》一书，想要解决的就是人际关系的问题。

　　2、对于书中主要问题，这本书提出了哪些解决方案。比如我现在读的这本《读懂一本书》，就为读者们提供了一套消化知识的方法论。

　　3、读完以后，思考这本书给自己带来什么价值，用一句话总结这本书的精华。这一步，可以在读完一本书后先稍作休息，试着让大脑回忆。

三、如何解构一本书

　　不少人读书的时候，喜欢一边阅读一边划线，也就是做读书笔记。这样的读书方法确实很爽，会有一种吸收书中重点、精华的感觉。

　　但是，做读书笔记也是有一定的标准和技巧的，并不是所有的内容都称得上书中的精华。这里，作者给出了下面几条标准：

1、记下被清晰界定的概念。一般来说，书中在提出一个问题时，会先把概念界定下来，这是阅读整本书首先要把握的基础知识。2、作者提出的某个问题和观点，让你有冲击感的时候。这部分的内容往往就是价值较高的内容。3、书中的解释让你感到意外的时候。这部分的内容往往能够刷新、提高你的认知。4、书中有趣或让你感到心灵冲击的内容。这一条就见仁见智了，每个人的阅读目的和阅读体验不一样。

　　如果要更好地吸收一本书的精华，作者指出：讲书就是最好的沉浸式学习的方法。

　　书中把学习分为“观光式学习”和“沉浸式学习”两种。

　　前者最明显的特点就是现在流行的“打卡”，看似学习了不少内容，但实际上发生效用的并不多。

　　后者，也就是沉浸式学习，才能不断丰富我们的知识库，锻炼我们的思考能力，提升我们的认知水平，最终内化为我们的综合能力。

　　想要进行这样的深度学习，可以通过讲书的方法。顾名思义，讲书就是把一本书的内容讲给他人听。当然，讲书并非简单的朗读，它实际上是一种内容再创造的过程。

　　在讲书之前，我们需要整体把握和记忆一本书的内容，作者在这里推荐画“思维导图”的方法。

　　读完一本书以后，利用一张A4纸和一支黑色水性笔，在纸上把书中的框架和主要内容画成一张思维导图，可以帮助我们直观地掌握书中内容的脉络，将书中的内容进行串联、融会贯通，达到更好的记忆效果。

　　对内容有了把握以后，就可以开始讲书了。

　　首先，要遵循两个大原则：一是讲书的内容要以书为据，尽量不要延伸太多主观的东西；二是用自己再创作的内容来讲，不是单纯地将书的内容浓缩。

　　在讲书的过程中，可以通过构建坡道的方法，让你讲出来的内容更有逻辑、更具吸引力。比如，可以用讲故事的方法，去引出文中的内容；或者，利用生活场景拉进与听众的距离，再引出书中的主要内容。

　　进入正文以后，对于文中的论点通过案例、数据和故事等进行充分论证，可以使你讲的内容更加生动有趣。

　　此外，还要懂得取舍，把最有价值的素材放在前面，对同类的内容进行归纳合并，可以使整个内容更加凝练。

　　从本质上来说，讲书是一种分享和输出。通过这种方法，可以将书中的知识进行进一步地记忆和巩固，还可以锻炼自己的逻辑思维能力和语言组织能力。当然，讲书是要一步一步练习和提高的，无法一蹴而就。

　　正如作者樊登所说，书是绝大部分问题的出口。如果你感到迷茫或焦虑，不妨通过读书去为生活“增量”。

　　《读懂一本书：樊登读书法》一书，提倡用讲书这种输出和分享的方法，来更好地读懂一本书。无论你的出发点，是想要通过读书吸收知识，还是想要成为一个未来的讲书人，都不要错过这本好书。

　　《读懂一本书：樊登读书法》读后感(七)：樊登“三板斧”教你快速读懂一本书

　　文/笔墨痕

　　你还在为这些事而苦恼吗？不知道如何挑选适合自己的书籍；读书效率低下、读不明白，导致买了很多书大部分都是摆在书架上并没有看完；读过的书过一阵子就记不清书中讲的是什么内容了，感觉像没有读过一样。

　　最近我看了《读懂一本书：樊登读书法》这本书之后才发现，以上困扰我们的问题都能在这本书中找到解决办法。

　　阅读真的很难吗？

　　《读懂一本书：樊登读书法》一书旨在帮助大家学习读懂一本书的方法论，本书作者樊登告诉大家：书是绝大部分问题的出口，读书是一辈子的事，读书不一定能使我们成为影响世界的伟人，但可以让我们成为更好的自己。

　　樊登，西安交通大学本硕，北京师范大学博士，用户超过2200万人的“樊登读书”创始人，每年为书友解读50本书。曾任职中央电视台，师从崔永元，主持过《实话实说》、《12演播室》等节目。著有《可复制的领导力》等畅销作品。

　　樊登表示，之所以选择写这本书，目的就是为了帮助更多的书友，从选书然后到读懂它，到怎么样拆解它，到怎么样把它表达出来，成为优秀的讲书人，形成一套流程和方法。这样不仅能够塑造自己的知识IP，也能够传递更多正能量的、对这个社会有价值的知识。

一、如何选书

　　樊登选书的“TIPS”原则

　　TIPS是四个字母，分别代表选书的四个维度。

　　T，Tools，工具。能够给受众一套完整的方法，比如读过《睡眠革命》之后，发现人不一定要睡够8小时才是最健康的作息，只要是完整的睡眠周期（一个完整的睡眠周期约为90分钟），睡眠质量就会很好，我一般睡5个睡眠周期。这个就是工具性，立刻能用，能够改变你的生活。

　　I，Ideas，理念。作者有新的想法、概念或发现。比如塔勒布在《反脆弱》一书中提出反脆弱的能力等。

　　，practicability，实用性。可以应用在日常生活中。

　　，Scientificity，科学性。有严谨的验证过程。

　　樊登怎么买书

　　1、看出版机构的背景，好的出版机构会对品牌负责任；

　　2、尽量选择有学术背景的作者，书里有数据有实验；

　　3、看推荐人；

　　4、某本好书中推荐的书单，好书带好书；

　　5、看书后的参考目录，关注被多次引用的书籍；

　　6、看这本书解决的现实问题和解决方案、验证过程；

　　7、看图书的印刷、装帧质量。

二、如何读书

　　关于读书的五大问题

　　1、读书无用？

　　当今社会已经进入指数级增长时代，知识技能更新迭代速度很快，如果一个人没有自学能力，不能快速地通过阅读提升自己的知识水平与能力，他很快就会被社会淘汰。所以我们必须树立终身学习的理念，持续学习是必然趋势。

　　2、读书只求有用？

　　小心“读书功利化”陷阱。知识本身是非常有用的，有些书似乎在生活中起不到多大作用，其实它会潜在的影响我们对事物的判断。

　　3、有的书我读不懂？

　　“读不懂”只是暂时阶段性问题，有可能是年龄阅历没有到，但要坚持阅读，提升自己的“存量技能”。

　　4、读书是一件私事？

　　读书是需要有朋友一起交流的，有助于打破阅读的舒适圈。文学艺术类读物可以有个人不同的见解，但工具类书籍应当有公认的见解。

　　5、自己读过就可以了？

　　通过讲给别人听，可以帮助我们有效的记住书中的要点。

　　七大元素，蓄满“理解力的池子”

　　我们经常会听到一种感叹说：“听了那么多道理，却依然过不好这一生”，这到底是为什么呢？

　　因为我们看过的知识不能通过有效途径转变为能力，所以再多的量也只是一种沉没的时间成本。最重要不是读书数量，而是看过的书都能真正读懂、吃透。要想读懂一本书，最重要的是提高自己的理解能力。多阅读、多积累，厚积薄发前的积累很重要。你的理解力的池子有多大，你就能够读懂多难的书。

　　理解力的池子到底包括什么？樊登为我们列了以下7个部分。

　　1、经济学知识，经济学与每个人息息相关，经济学的基础思维是当代人一定要掌握的。延展阅读：《经济学的思维模式》

　　2、心理学知识，心理学是了解人类动机的不二法门，学习心理学知识你会更游刃有余的处理各种人际关系，夫妻关系、亲子关系、社会关系等。延展阅读：《改变心理学的40项研究》

　　3、管理学知识，职场必不可少的技能。延展阅读：《关键对话》

　　4、逻辑学知识，更快看清事物本质，丰富思维方式。延展阅读：《思辨与立场》，我平时会看《奇葩说》娱乐学习两不误。

　　5、哲学知识，开拓眼界，提升认知层次。延展阅读：《生活的哲学》

　　6、国学常识，中国文化的精华。延展阅读：《论语》、《道德经》、《庄子》、《孟子》

　　7、人生经验，提升审美鉴赏能力、优化阅读体验。延展阅读：《世界观》

　　阅读技巧

　　1、注重知识的“自我反刍”。子曰：“温故而知新，可以为师矣”，把自己当成知识的传授者，可以加深理解。学会绘制思维导图，可以帮助梳理文章结构脉络。

　　2、养成2个好习惯。阅读时，把手机等电子产品与自己隔离；遇到陌生字不必急于查阅，先保证大体阅读顺畅。

　　3、带着目的阅读vs自由阅读。有目的阅读能解决实际问题；自由阅读能够延展知识的边界。

　　4、如何“解剖”一本书。第一，每本书都有它的使命，要一步步的分析这本书要解决什么问题？比如《如何正确吵架》的使命：教会我们在亲密关系中有技巧的“吵架”。第二，把握书的脉络，工具书看书中有哪些方法论（解决方案），人文类书籍看故事或人物的变化过程。第三，画龙点睛，一句话总结升华书的价值。这本书的意义？你的读后感想？接下来你要怎么做？

三、如何讲书

　　看到如何讲书，是不是有人会说：“我不需要讲书，只看书就行了”，我最开始就是这样想的。如果你也是这样想的，希望你继续往下读。

　　为什么知道如何选书，如何读懂书之后，还要学习如何讲书呢？

　　樊登在书中告诉我们说，“讲书是最高效的沉浸式学习方法，能锻炼一个人的主人翁意识”。因为当你打算把某本书讲给亲人或朋友听时，你会主动在书的字里行间寻找脉络和意义，然后把他们梳理出来，还会琢磨如何组织语言去讲书，这个过程当中你的专注力会比平时高，这一系列的行为会极度且长久到锻炼你的思维逻辑，使你的大脑建立足够多的交叉和神经元链接，这样读完一本书印象会更加深刻。

　　讲书的步骤和注意事项

　　1、最重要的步骤是构建“坡道”。何为“坡道”？樊登把绘制思维导图的第一笔叫做坡道。强调坡道要把全书最打动你的部分放在开场，其中无需过多客套，消耗受众的耐心。

　　2、既不跑偏，也不要再创造。以书为据，不管用什么方式讲述，都要遵循原书的逻辑，用通俗易懂的语言帮助受众理解。

　　3、心态。要有自信，不要担心受众知识水平高于自己，因为每个人都有知识的盲区；讲书是让自己高效阅读的好方法，受益最大的还是讲书人自己；讲书不为取悦任何人，只为传播知识本身。

　　作为当今知识付费时代的榜样，樊登认为：读书是能改变生活的，我们在求知的过程中所产生的任何摩擦和痛苦都是有价值的。相信阅读的力量，相信知识的浩瀚无涯，你的成长也会不可思议。

　　如果你还在为读书焦虑，快来跟着《读懂一本书：樊登读书法》的步伐，一起升级你的读书方法吧！

　　文章首发于个人头条号。

　　《读懂一本书：樊登读书法》读后感(八)：你不看书，你的三观竟会由他们来决定！

（蒋方舟在《圆桌派》中谈读书）

　　蒋方舟在《圆桌派》中曾说：“一个人如果不看书，那她的价值观就只好由亲朋好友来决定。”在现实生活中，我们常常聊起三观，却很少有人真正去思考自己的人生观、价值观究竟是如何形成的。

　　在信息爆炸的时代，大量的内容碎片充斥在生活中的方方面面，我们有各式各样的途径去获取资讯和信息，如果一个人没有能力对这些资讯进行价值判断，只处于被动接受的状态，就只能接受别人的价值观。

（如何对各式各样的资讯进行价值判断）

　　正如蒋方舟所言，阅读，是培养价值判断的过程。正所谓千人千态，广泛的阅读能够让你认识不同的价值观并产生自己的判断，从而塑造起属于自己的价值观。

书是绝大部分问题的出口。——樊登

　　长年阅读的人应该对樊登这个名字十分熟悉。他创办的“樊登读书”注册会员已经超过2200 万人，一直以来，樊登都在致力于帮助更多人养成阅读习惯。

　　而读书，也为樊登的生活带来了“增量”的勇气。

（图：樊登谈读书的意义）

　　他认为，那些让人们苦思冥想的问题——关于爱情、升职加薪、创业，大部分人都经历过。而且这些问题中的大部分都已经被人解决，写成了书。所以，如果你正感到迷茫或焦虑，不妨开始读书。

　　大量阅读，答案自现。

　　书为什么读了就忘？如何高效的读书？什么是沉浸式阅读法？这些疑惑，或许樊登都能为你解答。

摆正读书心态：沉浸式学习

　　在知识焦虑的时代，很多人把学习变成了观光式的学习。而这种观光式的学习方法往往导致“学得快，忘得快”的结果。

　　正如前文所说，读书是塑造三观的过程，也是破除焦虑和迷茫的方式。观光式的学习方式无疑是做不到这些的，因为这样的学习方式并没有让你真正的吸收知识。若想通过阅读使我们从“单向度的人”变为“多向度的人”，那就必须掌握沉浸式的学习方法。

　　何谓沉浸式的学习方法？拿旅游来举个例子：

　　观光式旅游：

　　你跟着一个旅行团：第一天，东方明珠；第二天，城隍庙；第三天，野生动物园；第四天，回家。

　　与之相对，沉浸式旅游的特点是你在上海的一个朋友家里住下来，待上一段时间：

　　住家旅游：

　　每天早上起来去看上海大妈怎么跳舞；他们早餐吃什么，变花样把早餐吃遍；上海人是怎么跟别人在路边吵架；为什么上海的垃圾分类搞得这么火热。

　　不难发现，观光式旅游在整个旅程结束了以后，甚至都不知道上海风貌到底是什么。而沉浸式旅游让你沉浸在上海这座城市里，当你了解了上海当地人的生活后，相信你对上海的感觉会和观光客有天壤之别。

　　我们的学习过程其实也分为沉浸式和观光式，很多人都在观光式的学习，它的特点是“打卡”；如果一个人阅读仅仅只是为了把书看完，这种打卡式的阅读给他带来的就不是高效的知识输出，而是时间的浪费。

(图：樊登提出沉浸式学习的特点）

　　樊登提出的“沉浸式讲书法”则杜绝了这样的时间浪费。

　　樊登会主动在书的字里行间寻找脉络和意义，然后把它梳理出来，再加上准备的过程当中他的专注力比平时高，这一系列的行为会极度且长久地锻炼思维逻辑。

(图：樊登提出沉浸式学习的特点）

　　而讲书，就是樊登沉浸式学习的秘诀。他每绘制完一本书的思维导图，并且在录制的时候讲一遍之后，这本书80%的内容就都被他记住和吸收了。

　　正如《认知天性》一书里所提到的“摩擦”，大脑只有经过了多次的运算和激活，有了足够多的的摩擦，收到了足够多的的挑战，才能让自己记住所处理内容。

把书读薄：解构一本书

　　生活中，我们常常会觉得时间不够用，分配给阅读的时间更是少之又少，在有限的时间里读懂一本书，需要我们掌握一些阅读技巧。

　　在樊登看来，读书的过程就是人为地弄清楚一本书解决了什么问题，再复杂的书都有一个结构，只要抓住一本书的脉络和重点，在难懂的书都能够轻易读薄、读懂。

　　对于如何抓住一本书的脉络和重点，他总结了一套简单又极为有效的方法——带着问题去读书：

　　樊登读书法：

　　☑首先，我们在阅读时，要搞清楚问题是什么？任何一本书都会有一条主线，不同的书主旨会出现在不同的位置，找主旨的关键就是在书中找到定义这个问题的句子。

　　☑其次，熟悉书的写作背景。一本书的背景知识能够帮助读者开阔眼界，让我们了解一个理论的前沿研究状态是什么，从而间接地认识到这本书的价值。

　　☑ 再然后，就是一本书最有价值的部分——有哪些解决方案？一本书往往需要用到大量的论据去证实自己的观点，这些论据可能是实验、调查结果或大量案例，这些都是书中很有价值的内容。

　　☑最后，在书的最后部分，一般都会进行价值升华，指出这本书的意义所在。

　　从解决的问题到论据再到价值升华的部分， 这本书的完整框架就出来了，解构一本书，就是这本书的脉络，读书才会变得更有效率和意义。

　　在了解一本书的架构时，我们常常会在书上画重点，以便将一本书有价值的部分凸显出来。而不同的人对于重点的理解不同，这也就会影响他们的阅读质量。

(图：樊登谈做笔记）

　　对此，樊登总结出了8条重点的评判标准：

　　1.当你感觉概念被清晰界定的时候

　　2.当你感觉问题很严重的时候

　　3.当你感觉某种解释令你很意外的时候

　　4.当你看出递进关系的时候，

　　5.当出现转折关系时，留意转折后的内容

　　6.不同侧面彰显书籍内在价值

　　7.当阅读的时候感受到心灵冲击

　　8.书中的奇闻异事，增添讲书的趣味性

　　这八种内容素材，是每个人在读书的时候，脑子里要提醒自己注意的。每看一段，就要想想这里面有哪几类是值得保留的东西。这时候你会发现，最后留下来的精华是一本书最有价值的部分。

把书讲出来：内容再创作

　　相较于读完一本书这种观光式的阅读模式，樊登认为“讲书”是更高效的沉浸式学习方法，这种方法能够真正让你读懂一本书。

　　如何讲好一本书？樊登根据自己的经历总结了两大原则：

　　一是以书为据，别跑偏；要遵循原书的结构，核心内容一定是依据书的脉络来的；

　　二是讲书是再创作而不是单纯的摘要；讲书的目的不是照读原文而是便于听众的理解，需要在尊重原文的基础上进行一些语句设计，以便听众更简单的获取书中的内容。

　　对很多人来说，读完一本书很困难，更何况是看完之后把一本书讲出来。而樊登的工作却要求他不仅得把书进出来，还需要讲的清晰明了，为了保持稳定的质量输出，樊登有一套自己的思维导图构建方法。

（图：樊登讲书时桌上都会放一张思维导图）

　　樊登通常会用A4纸和水性笔来绘制思维导图，绘制的思路主要有两种，一是根据书本的章节结构进行划分，二是根据自己读完之后所理解的内容进行重新解构。然后通过思维导图中的分支与文字来进行知识复盘。

（图：樊登独家读书思维导图《认知天性》手绘版）（图：樊登独家思维导图《认知天性》）

　　绘制思维导图是“知识输出”的过程，每看完一本书就用思维导图来进行梳理，这样的方式能够让你对这本书的内容清晰明了，且绘制书写的过程能够加深你对这本书的印象，助力你真正读懂一本书。

　　学会讲书，不仅仅是读懂一本书的开始，更是良好阅读习惯的养成，为你的知识赋能，让阅读成为你反脆弱的强大武器。

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