这是PUA系列的第3篇文章
经过我们在PUA第一篇和第二篇中的介绍，相信大家已经对PUA的危害有了一定的认知。PUA之所以有市场，是因为部分在亲密关系中有障碍的人群的客观需求。PUA之所以像打不死的小强一样“坚挺”，主要就是靠对这部分人受挫心理的利用。但实际上，PUA这条路走不通。
尽管有莓辣和小红帽这样的公益组织尽力科普，PUA仍然像野草一样在阴暗的角落疯狂孳生。在情路上屡屡碰壁的年轻人，遇到PUA在这种时候勾勾手指，告诉你他们是“情感导师”“泡妞大师”，你就跟着去了。
意识到问题的莓博士眉头一皱，觉得这样不行。本篇文章中，我们将针对亲密关系不顺利的人群提供一份初步指南，希望大家能更从容地拥抱属于自己的春天 ?
首先，我们通过问卷采访了40位青年男女们，总结出了大家在与异性/取向性别交往时遇到的困难：
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可以看出，恋爱苦手的大家烦恼各不相同，绝不是PUA这种全靠套路、只为上床的歪门邪道可以从根本上解决的问题。想要脱单的你，最重要的还是从自身角度出发，根据自己个人的情况“对症下药”。
01.
想清楚你为什么要脱单
◾ 发展亲密关系是一件严肃的事情。
你做的每一个决定都需要为这段关系中的每一个人负责，所以在开始之前，你需要想清楚你为什么需要一段亲密关系。
是因为身边的大家都在谈恋爱？
觉得自己年龄到了应该要谈恋爱了？
觉得谈恋爱是一件显得自己很牛逼的事情？
如果你的答案是“Yes”，也许你还没有准备好脱单。（对不起就是这么诚实）
在一段健康的亲密关系中，双方（或多方）通常的角色是对方生活上的陪伴、精神上的港湾，而不是满足个人虚荣心或尝试“合群”的工具。“为了脱单而脱单”这样不成熟的想法最后很可能导致令人失望的结局。如果抱着这样的目的脱单，请至少确认你的脱单对象与你的目的一致。
02.
总结自己的问题在哪里
◾ 每个人在尝试亲密关系时遇到的问题都是不一样的。
UA的公式化套路只能从表面掩盖问题，而莓博士不是你肚子里的蛔虫，也不能帮你彻底解决你的困难。你在与别人相处中不舒服、不自然的点，只有你自己最清楚；这些交往经验就是为你个人量身定制的珍贵教材。
◾ 大胆将你的经历与长辈、有经验的同辈们交流沟通。
作为尴尬癌患者，本莓辣er在面对异性时的尴尬就是被我经验丰富的室友一手治好的。
我们一起加入大学的姐妹会，参加派对，而尴尬又别扭的我经常会因为紧张和慌乱做出各种花样姿势的糗事。通常，我会在派对结束之后与她讨论对于这些情况的应对方式。有的时候，我也会“骚扰”其他比较亲密的朋友，要求他们对我的一些社交行为和临场反应给予诚实的意见。
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类似这样的情况
一个小预警：没错，你可能会受到这帮人疯狂（但善意的）取笑——但是来自同辈人的意见往往也是最有用的。
◾ 不要因为不好意思、怕尴尬而不去尝试、不去沟通——不管多尴尬的情况，在派对结束以后也没有人会记得。
03.
案例分析
◾ 从我们的问卷结果来看，对自己不够自信，不善于表达，与对方思维方式的不同，是大家各自难处中最大的共同点。
事实上，这样的问题不仅会成为开展亲密关系时的障碍，也是平常与人交往时需要注意的最大问题之一。
◾ 我自己可以说是这种情况的典型案例。
共情能力很差，无法理解他人的感受；并且总觉得所有第一次接触的人都对自己抱有恶意，导致与人互动的时候非常非常紧张，总是觉得自己在公共场合做任何事情都很尴尬。小时候去楼下点麦当劳都要在路上打半天腹稿的那种。
如果你是我的难兄难弟在对待自己心仪的对象时有同样的问题，那么你需要做的可能只是让自己“穿上别人的鞋子”——用咱们中国的老话来说，将心比心。
将心比心
可能有的同学看到这里就想翻白眼了。没错，将心比心，这话我从小听了无数遍，定义我能滚瓜烂熟地背下来，但是耳朵都听出茧子了还是做不到。轻飘飘的四个字，属实没用。
那么要怎么真正做到将心比心呢？
◾做与人交流频率较高的志愿者、社工或者实习，最好与社会边缘群体有接触。
我社交心态的逐渐改善起源于我考医学院的需求，其申请要求之一就是各种各样的社会活动。在进入大学的两年多时间里，我强迫自己做了两百多个小时的艾滋病社工和三百多个小时的急救员（我为此还专门去考了EMT的专业执照），课堂校园外与社会的接触就陡然增加了。
（本莓辣er所属校急救队演习）
本来是用来给自己简历润色的活动，却无心插柳治好了我的尴尬癌和极低的共情能力。我完全踏出了我的舒适区，进入艾滋病人的家、各种各样的急救现场。在经历了一开始的一系列不知所措以后，我的大脑适应了接受来自新场合、陌生人的刺激，并学到了对我人际交往中最重要的一课：
◾不管这个人身上有多少属性，TA首先是个人。
艾滋病人，瘾君子，前科犯人，在急救现场与我们并肩作战的警察、消防部门救护人员，他们首先都是个人。不管你心仪的对象与你背景有多不一样、思考方式有多不同，他们首先都是个人。
只要是一个人，他们就会有自己的想法和情绪，会开心，会害怕，会疑惑。一开始跟着荷枪实弹的美国警察出现场时我也是不太敢跟他们讲话的。但后来我发现，他们跟我们一样，也会在凌晨两点-2度的天气里瑟瑟发抖，遇到喝的烂醉不听话的病人也会跟着我们一起默默地翻白眼，并对骑着单车扛着二十斤急救设备过来的我们报以同情的调侃（大雾）
（与急救队相亲相爱的警察们）
在参与急救的过程中，与警察们共同的经历拉近了我们之间的距离，明白了他们也是人之后就可以用一颗平常心来对待他们。在把他们放到与我一样平等的位置后，就算是共情能力极差的我也可以真正地做到“将心比心”，站在他们的角度思考问题——拥有共同经历会让这种思考容易的多。
事实上，从我们的问卷调查上来看，成功脱单的朋友们多半具备这方面的能力：从问卷回答中我们可以看到，在这些成功开展了亲密关系的人的秘籍中，磨合，共同经历，性格合拍，平常心等都是高频率出现的关键词。
来自人生赢家们的问卷回答
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因此，恋爱苦手的你，也许可以考虑类似的方式来解决自己的问题：走出自己的舒适区，多认识新朋友，逐渐习惯来自接触陌生环境和陌生人的刺激，才能最终从容不迫地迎接属于自己的一份感情。
作为人类最复杂的社会行为之一，亲密关系是一件需要我们用心去寻找、去接受的事情。PUA将亲密关系粗暴地简单化，将它变成一场只有上床、只有胜负的狩猎游戏，无疑毁掉了无数年轻人本可以拥有的美好感情经历；作为性教育公益组织，这是莓辣最不愿意看到的。
如果你不愿意看到这样的事情发生在自己或自己的朋友身上，转发、点亮在看，让更多人意识到PUA带给大家的是什么样的危害，让更多人明白什么才是健康的亲密关系。
莓辣希望，每个青春年华的生命都拥有属于自己的感情故事。
莓辣认为，每个风华正茂的灵魂都值得属于自己的美好回忆。
专题篇到这里就结束啦，你对PUA有什么看法？对开展亲密关系有什么经验之谈？都可以在评论区和我们讨论呦！（ps.欢迎添加莓辣小助手，有po出过一位辣条私信的个人经验建议）
文案 | 弯弯
责编 | 色阿
排版 | 弯弯
图片 | 网络、聊天记录
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