点击上方↑ “中国nlp学院”，学习更多心理学
作者：时雨
来源：中国nlp学院
（nlpcn1997）
01
百分百的付出
不是伟大，而是自恋
前段时间，一档新节目《豫见后来》对41岁的杨丽娟做了一个采访，让这个女生再度出现在人们视线当中。杨丽娟大家或许都并不陌生。12年前，这个名字曾一度和刘德华捆绑在了一起。16岁辍学追星，不学习、不工作、不社交，想尽办法变卖房产追着刘德华全世界跑。那时，她的人生只有一个信念：就是我这辈子，只喜欢他一个人。可就在这样的“爱”下：父亲因此跳海自杀，从此家破人亡而被迫背上一条人命的刘德华，痛苦不堪，因此去看过很长一段时间的心理医生。她曾面对记者时说过：我当时很喜欢他（刘德华）的，我明明付出了这么多，为什么会变成这样？借着付出的名义，她感动了自己，也企图想感动全世界，却没有问过，对方到底想不想要。我大学时遇到过这么一个女生： 为了陪男朋友，她总是推掉和朋友的聚会，久而久之朋友出去玩就没有再叫她了； 有次男友生病，为了照顾他，她为此逃掉了期末考试，结果自然就被老师挂了。这些事情在外人看来感觉这个女孩为男友付出了很多。 可是在男生眼中却觉得透不过气来。 每当他们吵架和冷战时，女孩都会说，“为了陪你，我就再也没有和朋友出去玩了；为了照顾你，我考试都没去...”可是，男生从来没有要求过女生要无时无刻的陪着他和照顾他。 心理学家武志红曾说过这样一句话：百分百的付出，看起来非常伟大，但其实就是一种很深的自恋。当对方只是想要一个苹果，你却满心满眼的提来一箩他不喜欢吃的梨逼着他吃时，这种自我感觉良好的付出，只会把对方推得越来越远。02“妈妈你的爱，让我压力太大”“我明明付出了这么多，为什么你看不到”
“我辛辛苦苦为了你好，却得到了什么？”
生活中我们总可以听到这样的声音，它不仅存在于情侣、夫妻之间的对话，他也在父母与孩子的关系当中。之前，演员朱雨辰因为他妈妈“无微不至的爱”上过热搜。儿子在拍戏时，妈妈跟着进剧组，洗衣做饭
她听说梨汁有清热润肺的效果，为此她每天四点起床给孩子熬梨汁，坚持了整整十年...
如今她已经71岁了，朱雨辰也已经39岁了。可她还是事事亲力亲为，为儿子付出一切。其中发生在朱雨辰和他妈妈间一幕，让人印象深刻。朱妈妈有次炒了一盆鸡毛菜，在当时冰天雪地的北京，这种菜并不好买，于是她全都推给孩子吃，自己舍不得动一下筷子。可是当朱雨辰表示自己不想吃时。 妈妈把自己的手摊开给朱雨辰看，“你看，我为了给你弄这个菜，我的手都裂口了。”朱雨辰回忆，当年这句话让他如鲠在喉。 他不止一次的表示：妈妈的爱让他压力太大了。他已经是个会赚钱养家，也该到了结婚生子的年龄了，却被母亲变成了一个“巨婴” 而她的母亲，本该到了颐养天年，等儿孙晚辈承欢膝下，享受晚年生活就好，可偏偏成为了一个“控制者”这让我想起前段时候爆红的电视剧《小欢喜》陶虹饰演的妈妈宋倩，为了女儿英子全心备战高考，她辞去了稳定的工作，天没亮就起来给英子炖燕窝，一心扑在女儿身上可就是这样的付出，却换来了女儿的一句歇斯底里的：“我想逃离你”面对女儿的指责，宋倩崩溃的回了一句——“为了你我连工作都辞了，妈妈都是为你好啊”当一个人完全沉浸在自我感动式付出时，她就仿佛站在道德的制高点上，把爱变成了一种枷锁。《情感勒索》一书中，心理学博士苏珊·福沃德写道：“情感勒索者，会利用恐惧感、责任感和罪恶感，控制着你，双方一起被困在恶性循环之中。”在这种“不恰当”的关系中，没有一个人会是赢家。03模糊了边界的爱只会让人想逃离在人际关系中——亲情、友情、爱情，包括和陌生人的交集....这些都缺一不可我们在其中付出爱，感受爱，是一种美好的良性循环。我曾经听说过这么一个故事——当一个人遇到一个饥肠辘辘的乞丐，你送给他一碗面，他对你感激涕零可当他已经吃饱喝足时，你还给他一碗面让他继续吃时，这时的他还会感激你吗？这恰恰也说明了在关系中，有一条清晰分明的界限界限以外，是爱是善意；一旦越过去，便成为了一种负担。达列夫说：人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。而前文提到的杨丽娟、朱雨辰妈妈，还有《小欢喜》中的宋倩，他们正是在关系中模糊了边界感。模糊了偶像与粉丝的边界、父母与孩子的边界 当你莫名闯入对方的空间，打着“自己付出所有”的旗号，看似很“无私”，其实说白了也只是活在自己的感动里，以此来图对方“知恩图报”。 像朱雨辰的妈妈她曾说过：“我没有自我，完全没有自我，我是用整个生命在爱儿子。” 可是她把自己的付出当成武器，干涉孩子的恋情，并要求自己的儿媳和自己一样：做个家庭主妇、贤妻良母像《小欢喜》中的宋倩在她眼中，女儿就是她生活的全部。可她却强势要求女儿不许追求自己的梦想，不许去见自己的父亲.... 他们肆意侵蚀对方的独立空间，却还觉得是理所当然的一件事， 而相对的，这段关系接受的那一方，就会感到压力和想要逃离。 去年，有一则热搜新闻。一个女孩去参加前任的毕业典礼。 本来这没有什么的。 重点是：女生是穿着婚纱去的。 两人因为异地恋分手了，男生也表示希望女生不要去打扰自己的生活。可是女生却觉得——对方这么重要的日子自己想去见证一下。为此她披上婚纱，手捧鲜花，从浙江坐了几个小时的飞机到北京，满心欢喜的笑着。 她是高兴了，可是现场却极度尴尬，男生一度的扭头想走....张小娴说：“不被需要的付出，只是额外的负担。”不在别人意愿范围内，强加给别人的，其实就是自作多情。04什么才是好的感情？去年在综艺节目《奇葩说》中，在面对一道爱情辩题时。 高晓松提到： 什么才是好的感情？那就是相处不累，彼此信任，相互鼓励，共同进步。 爱情，我想是在和一个人格在一起。那是人生的一部分，而不是整个人生。 什么是更好的自己？就是做纯良的自己，诚恳、磊落。 我们在一起各自成为更好的自己，那才是一段最好的自己。无论是一段还是一生，就是两个自由灵魂的相爱。我想，这句话适用于我们人生中任何的一段关系。正如在《小欢喜》中，女儿英子被妈妈宋倩逼得差点去跳江轻生。而这决然的一幕，也让“控制欲十足”的妈妈宋倩终于幡然醒悟，自己过去带给女儿的压力是多么的可怕....电视剧的前部分我们看到的似乎都是矛盾众生 但到后面才感觉慢慢欢喜起来——宋倩尝试倾听孩子的心声
她愿意接纳孩子的航天梦想，陪着女儿玩了一个小时的乐高
她亲手撕掉了以前她给英子的计划表和补习试卷
在双方都敞开心扉下，我们不仅看到了英子重新展露的笑颜，甚至宋倩也慢慢重拾回自己和前夫的爱情。这样的结局或许就是最好的结局。爱，从来不是强买强卖，不是道德绑架 而应该是，双方彼此在爱中获得滋养，然后在生命中各自欢喜于宙《我们这一代人的困惑》里曾说过：人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。”所以，人不能只活在自我感动的想象中。那样你的世界，就变小了。 为 你 推 荐 美国心理学家，《情商》的作者丹尼尔·戈尔曼说：“你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度。”婚姻、亲子、职场、与人交往都是生命中不可缺少的部分。如何在人际关系中建立一个高情商的自己？如何内观，收获一个富足的自己？这是一个心理实修社群，由壹心理联合创始人黄启团担任总督导，内容涵盖婚姻、亲子、财富、语言四大硬核，以及6800元的心理学线下品牌心理课《升级生命软件》。采用微信群的方式，用一年时间带你学习实用心理学，向内强大，向外富足，过一个彪悍的人生：1、婚姻：解码幸福婚姻秘密，用关系滋养生命2、亲子：疏导孩子的心理问题，增加心理营养3、语言：改变说话的方式，扭变一生境遇4、模式：看见你的16种常见心理模式，摆脱束缚5、情绪：穿越22种情绪，绽放生命活力6、关系：解决因人际关系而造成的困扰7、信念：消除惯性财富信念，拆掉思维的墙8、突破：10种突破方法，迈上更高层次报名信息
扫码报名咨询添加好友备注：实修深度好文推荐
gt;> 点击图片即可阅读全文<<
戳右下角“在看”
做更好的自己↓↓
扫一扫手机访问
