最近的热搜总让人倍感沉重，“家暴”这一话题接连呈现在大众视野中。
先是网红宇芽揭露前男友家暴恶行，随后蒋劲夫又再次被曝出家暴新女友的丑闻，而这背后，还有无数女性正处在一段不平等的关系中饱受折磨。
然而，相比较拳打脚踢的肢体暴力，还有一种家暴同样不应该忽视。
比起身体上的伤害，它会给人的精神造成更恶劣的影响，伤人于无形，甚至有人根本意识不到自己正在遭受。
它就是冷暴力。
最近热播的综艺《妻子的浪漫旅行》中，曾经叱咤体坛，包揽无数次网球比赛冠军的“网球皇后”李娜，问了同行妻子们这样一个问题： 你们最久多久没有和老公联系？ 大家都说最多不会超过两天，没想到李娜接下来的话，让几人大吃一惊。 她说自己和老公最长一次不联系，有10到12天。 那时李娜比赛将至，正在德国接受训练。约好和丈夫姜山在机场见面，姜山却始终没有出现。 她忍不住一次次给他打电话、发短信、写邮件，一次次石沉大海，了无音讯。 直到后来，李娜才辗转通过共同好友得知，姜山已经回到了武汉。 或许只有经受过冷暴力的人才懂，这种被忽视，被冷落甚至被抛弃的所带来的痛苦，究竟有多令人难过。 不论是谁，就算是李娜，在外她是网球女王，但是在冷暴力面前，她也只是一个被最爱的人伤害后手足无措的普通女人。千万不要小瞧冷暴力对人心理造成的伤害。 看到这里，也许有人会说，“至于这么夸张吗？”南木想说，真的至于。 冷暴力的现象很常见，于情侣来说，它是横亘在两人间的一堵墙，墙里的人不想出去，墙外的人也进不来。 郑爽和男友张恒曾因为冷暴力而上过热搜。 节目里郑爽和张恒产生了一些矛盾，当郑爽试图解释自己的想法时，张恒强硬地表态：“跳，不聊了。” 郑爽聊天，试图缓和气氛，张恒始终冷着脸一言不发。 郑爽伸出手来握住张恒的手，握了很久，张恒没反应。 于是郑爽终于情绪崩溃了，忍不住哭了出来。 那种任凭如何努力都得不到回应，完全被当做空气的感受，该有多委屈。接受采访时，郑爽坦言： “他一不开心，就给我摆臭脸。有时候他一对我板脸，我就想哭。” 南木知道很多男生和女生吵架后，或多或少都会有冷战的时候。一方面是心里有疙瘩，另一方面原因是怕麻烦，遇到矛盾本能地想躲避。 可冷战从来解决不了任何矛盾，只会使问题变得更糟。 女孩子为了和好主动向前走近99步，如果男生连一步都不曾靠拢。 这样的冷漠，只会带给她沉重的打击，让她的所有付出都显得多余。 冷暴力的问题在婚姻中更常见。 心理学家刘吉吉曾调查了北京、天津、武汉、长沙四大城市两千多个家庭，发现有70%以上的家庭有过不同程度的“冷暴力”。 朱丹讲过一个故事。她和丈夫周一围有一次吵架，周一围冷了她两个小时，然后过来抱了她一下，说： “我现在是在给你台阶下，现在不下待会儿这个台阶就没有了。”这段话引起很多网友不适，任谁听来，言辞中流露出的分明是居高临下。 两小时的冷战本就已经在爱人心里划上一刀。然后还用这种凌驾于人的态度去威胁对方，是想给焦灼的局势再添把火？ 还有一次，鲁豫问周一围：“是否会因同是演员的关系，与妻子轮流去拍戏、照顾孩子？” 周一围的回答是：“好像她的拍戏就是拍戏一样，她的拍戏，不是我标准意义上的拍戏。”“伤人吗？但就是这么回事儿。” 看着周一围一脸无所谓的样子，似乎贬低朱丹在他看来丝毫不觉有任何不妥。 作为专业的演员，或许周一围能够清楚地看出朱丹在表演这方面存在短板。 但作为丈夫，周一围应该给热爱表演的妻子鼓励和支持，他完全没有做到。明明是他疏于照顾孩子，字里行间还弥漫着“踩”朱丹一脚的感觉。 这种轻蔑以及打压式的沟通方式，同样属于冷暴力的范畴。 南木多次收到留言，留言里的女生经历的困扰大抵相似： “我做什么，他都要嫌弃我。我买条裙子，他说我腿粗不好看；我电脑中病毒，他说我笨手笨脚；我换了新工作，他说我的资质不足以应付这份工作，让我不如辞职……总之无论做什么，他总要冷嘲热讽，让我越来越不自信。”关于此类问题，我的回复统统是：姑娘，何必在垃圾堆里找爱人。 要知道，冷暴力的人嫌弃你，不是为了让你变好。他们只在乎你能按照他们希望的方式存在，却不关注你的感受，更不会对造成的伤害负责。 还记得《无问西东》里那个跳井的妻子吗？ 结婚以来，丈夫虽然和她生活在同一屋檐下，却每样东西都泾渭分明，活得像两个陌生人。 甚至于家里的水杯坏了，丈夫宁愿用碗喝水，也绝不使用妻子的杯子。 自杀前，妻子曾说出心里话：“你让我觉得，我是全世界最糟糕的人。” 被蔑视久了，人真的会悲观厌世，误认为自己一无是处。 天长日久，冷暴力就会彻底毁掉一个人。 存在冷暴力的关系里往往存在一个问题，是双方关系的不对等。 日剧《坡道上的家》里，有一位尽职尽责的好妻子，好妈妈。在有了孩子以后，她为了更好地照顾孩子，做了一名家庭主妇。可是她的丈夫不仅没有给她理解和尊重，反而亲手把她逼上了绝路。 “怎么别人都能看好孩子，就你带着孩子三天两头往医院跑。” “所有的妈妈都是这样过来的，你没道理做不到。” “抱着孩子一边去，别吵着我睡觉。” 那些锋利的话语，毫不掩饰的鄙夷，冷漠和忽视……都足以改变一个人。女主变得自卑，敏感又多疑，最终因产后抑郁症杀害了自己的孩子。对妻子的冷暴力，是剧中丈夫操控妻子的方法。 长期用贬低的方式削弱对方自信，洗脑对方思想，就会使对方真的误以为必须依附于他们。而他们就可以在这段关系里占据上风，更加肆无忌惮地打击伴侣，获得优越感。也因此，当你意识到自己正遭受冷暴力的时候，千万不要不以为意。 你一定要把自己的感受说出来，让对方停止伤害； 你要逐渐意识到自己的优秀，掌握生活而不是仰仗他人。 如果对方执意如此，你就该及时止损，不要受制于人，你值得被好好对待。 研究了40年婚恋心理的专家John Gottman，曾设计过一个实验：200多对新婚夫妻进入实验室聊天，就像他们平时一样交谈，研究人员会在夫妻间引出容易吵架的话题，再观察他们的言辞。而专家仅需要5分钟，即可判断出这些婚姻的未来趋势，实验的预测准确率高达91%。 那些产生矛盾依然能够好好沟通的情侣，是可以长久走下去的。 有一对夫妻，今年爆红于网络。这对夫妻很平凡，之所以火得一塌糊涂，是因为他们特别的相处模式。 有一次，丈夫在开车时突然停下来，开始抹擦副驾驶车窗，然后说： “马上就可以看到海了，我擦干净窗户后，你就能欣赏到最完美的海景啦！” 这对把生活过成偶像剧的夫妻，吵架了会怎么做呢？ 圣诞节到了，妻子问丈夫想要什么礼物，他说：想要一张“和好券”。 于是妻子就给他做了一张。用法是一年之内如果吵架了，他就可以用这张券来随时和好。 吵架不可怕，可怕的是冷暴力。 而化解冷暴力的最好办法，就是一方要善于化解矛盾，另一方要懂得见好就收。 天大的问题，好好沟通不行吗？ 何必非要让冷暴力，把原本相爱的两人变成仇人。 两个人之所以在一起，不是为了分输赢，争高低。而是携手同行，互相鼓励，见证更好的爱，成就更好的彼此。- END -如果你喜欢这篇文章，欢迎分享转发<< 滑动有惊喜哦 >>
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