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来源：我是艾小羊
一路走好，天堂里再也不需要半夜狂跑。
不知道大家有没有印象，好像每年冬天，都有一段时间特别丧、集中地丧，让人觉得时光漫长。
去年特别丧的时间段是10月底，印尼坠机，主持人李咏去世，金庸大师作古，当时微博上很多人感叹，2018年什么时候才能过去？
今天，“2019快过去吧”又上热搜了。
具荷拉去世，博主宇芽被家暴，演员蒋劲夫继续对新女友实施暴力，可见任何暴力与罪恶，靠情感与时间的感化都没用，唯有严惩，才是王道。
一睁眼，微博热搜上又挂着“高以翔怎么了”。
好吧，那就继续丧，丧到尽头，春暖花开。
35岁的台湾演员高以翔在录制浙江卫视极限挑战节目《追我吧》时，忽然晕倒。
按照最先爆料高以翔猝死的博主cj的说法，高以翔晕倒时间大约在凌晨1:45分，经过紧急心肺复苏抢救，2:30分送往医院。
凌晨5点，博主cj在回复留言的时候，说人没了，猝死，但媒体联系节目组未果。
接近中午的时候，节目组和高以翔所在的经纪公司相继宣布高以翔离世，原因是“心源性猝死”。
演员高以翔1984年生于中国台北，9月底刚过完35岁生日。他身高195cm，外形高大帅气，性格温和儒雅，是小S嘴里的“传统帅哥”。
在加拿大温哥华读完大学后，高以翔本来准备回台北打篮球，后来被模特公司发掘，进入演艺圈。
他在内地知名度最高的作品是《遇见王沥川》。
这部剧命运曲折，虽然没有大红，但有一批忠粉，只要看过这部剧，基本上都对高以翔饰演的王沥川念念不忘。
长得好，品位佳，人缘好，爱运动，生活方式健康，但有时候，离红就差那么一点。
出道多年，高以翔一直在三线边缘晃荡，直到最近一两年，资源开始慢慢好起来，然而今天凌晨，一切归零了。
所以还是那句话，当我们奔向美好明天的时候，永远不知道阴险的意外，藏在哪一个路口。
高以翔参加录制的《追我吧》，是一档极限挑战节目。
创意来自于日本老牌综艺《全员逃走中》，特点是半夜录制，选择空无一人的主题公园或者闹市街区，让艺人们进行极限挑战追逐。
《追我吧》副导演喊出的口号是“熬夜熬出水平熬出新高度，不服，就来追我吧”。
所以这档节目录制，基本上是到凌晨五六点钟结束，全员熬夜中。
高以翔的好友透露，出事的这一期，录制工作是从早晨8:30开始，一直到了凌晨，艺人连续工作了17个小时。
意外落在谁身上，当然有命运和概率问题，但通宵熬夜；让艺人在人体生物钟低谷，进行高强度运动，这种反人性的节目设置本身，可能注定了意外的发生。
在节目前几期的录制中，邹市明腿伤过，范丞丞跑吐过，奥运冠军李小鹏也喊过“不行了”。
但这些，没有引起节目组的重视，反倒成了节目的卖点。
节目组一直鼓吹的是艺人的努力、奋斗、坚持，但这只是一档综艺啊，娱乐而已，艺人就活该拿命去帮电视台博收视率？
高以翔走了，再也不见王沥川。
他在录制这期节目之前，处于感冒状态，并且这几天长江流域降温明显，在这种低温环境的深夜，进行高强度体育运动，没有人去评估这种综艺节目的可行性，大家关注的是，艺人要红，要赚钱；节目要火，要收视率。
现在网上有声音说浙江卫视救治不及时，也有另外一种声音，表示救治很及时。
这个问题，我咨询了专业医生，她说心源性猝死，救治成功率仅有11%，即使医生在医院猝死，现成的顶尖救治条件，成功率也不高。
所以，预防比救治重要一万倍！
在预防方面，我们有很多事情可做：
不熬夜，尤其不要熬夜运动，或者在熬夜后运动；
不做超负荷的运动；
运动前一定要热身；
感冒，以及身体有其它不适症状，切忌运动，绝对不要听别人说，感冒跑两圈出出汗就能好，那是无知；
运动时及时补充能量，不要空腹运动；
运动中感到不适，立刻停止。忽然觉得朴树录“乐夏”的时候，说我年纪大了，12点之前要回家睡觉是可敬的。
再也不见王沥川。
正如网友说的，真正的送别，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，有的人留在了昨天。
但我总觉得，这么美好的一个人，不应该白白离去，他的离去应该唤醒一些什么，改变一些什么。
在武汉今天这个凄风冷雨的下午，我坐在电脑前敲这篇文章，一直在想，这几年，我们对于奋斗、成功、努力、个人价值、金钱，鼓吹的是不是过了？
当社会一再强调什么是工作，什么是敬业的时候，为什么没有人告诉我们，什么是生活，什么是敬重生命本身的价值？
《追我吧》总导演陆浩在接受《传媒内参》采访的时候，一再强调这档节目对艺人的体能要求极高，艺人必须敢拼，并且强行“上价值”，说这种节目设置是为了反映“人生状态，就是不断的奔跑与追逐。”
“你不跑，就会被后面的人‘干掉’，这就是我们的社会，我们的人生。”
这种将原本百态的人生，设置为单一、快节奏的价值状态中，所形成的个体焦虑感，以及焦虑的程度，是真实存在、必须存在，还是人为的制造与贩卖？
罗振宇在《奇葩说》里，强调“996”是“我们这一代人的命”，难道我们这代人，就活该这么倒霉吗？
高以翔，一条鲜活生命的离去，或许在提醒我们，当所有的价值指向更高、更快、更强的时候；当成功学将五彩斑斓的生命变成了统一的“货币色”时，我们需要另外一种选择：
停下来、慢下来，感受生命在“货币色”之外的广阔田野上的价值。
正如梭罗在《瓦尔登湖》里写到：
世界上再也没有比自由地欣赏广阔的地平线的人，更幸福的人了。
也许，在2019年年末，送别高以翔这个年轻人，回望潮流指向的“更高、更快、更强”的价值体系，我们应该意识到，没有个体幸福感的繁荣只是梦幻；而焦虑，也仅仅是焦虑本身，并不能带来幸福与成功。同样是今早的新闻：娱乐资本风光不再，2019年，1884家影视公司关停。
一千个人眼中，有一千个哈姆雷特。也许有人从这条新闻里感受到了冷，我却恰恰看到了春天。
无论我们从事什么行业，都是时候从急速的奔跑中停下来，思考一下什么是生活了。
正如我的读者刘刘今天发的朋友圈说的那样：生而为人，忙了就要偷点懒，累了就要歇一歇，感觉不开心就要哭一场。
虽然我知道，钱能铺陈某种极致舒适的生活，然而，人类天性中最美的部分，不是靠私人游艇、飞机、奢侈品支撑起来的，而是我们所细心呵护的温柔，尤其要对自己温柔一点。
人生漫长，向那些超过我们的人，致以敬意，却不要对慢慢前行的自己，抱持恶意。
这个世界上，有人开车在高速路上奔跑，就要有人下车，背着吉它看夕阳。
至于哪一种状态最舒服？健康地活着，最舒服。
作者：艾小羊。复杂人生的解局人，品质生活的上瘾者，专治各种不高兴。代表作：《活成自己就好了》。公众号：我是艾小羊（）,微博：有个艾小羊。
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