年底了，网络陆续传来一些不太好的消息，我只想说，当一档真人秀以丛林生存法则为宣传卖点去玩命，还在这个世界上继续拖后腿的我们，最好选择关掉它。有的人可以不分白天黑夜，不把身体当作正常人去使用，让自己成为了所谓的成功学，但实际这并不适合多数人，包括你我。何炅一天只睡三小时的话题上了一阵热搜，他在微博回应说，不是三个小时，不止三个小时。我去看了节目里的那个片段，papi酱说每次深夜录完节目，何老师都兴致勃勃说咱哪儿再去聚一下，就挺纳闷，这人不累吗。结果第二天看到何老师，人家还真的不累，完全没有疲惫相，一问才知道他昨晚只睡了三个小时不到。对他来说，睡眠习惯就是，闭上眼进入睡眠，只要能睡着，不管什么时间醒，睡三个小时和睡九个小时都一样。我相信这不是大多数人的生活习惯，先不说睡多久是科学的合理的，起码身体和需求自己最清楚不过。人活着最好的事情是有的选，不要轻易那些动不动就上价值，上鸡汤的内容。要说这几年的年轻人也真是累的够呛，总有人抓到机会就想给你输出点价值观念，没事儿就问问你，你真的累吗？你真的努力了吗？你的真的做到最好了吗？
我们被太多东西追着前进，生活成本，职业规划还有人生梦想。手机起码下了五六个知识型app，待办事项要早起列好清单，没事就冥想复盘总结，看创业人士的演讲，看成功人士的自传。通勤路上挤在地铁上，思考自己今天是不是充实了完美了，回到家关起门，发个朋友圈，今天又是很苦很累的一天，然后继续熬夜到两三点都不睡。上次见一个朋友，说到工作过之外的活动，她说自己越来越不爱睡觉，觉得睡觉根本是浪费时间，晚上躺在床上翻来覆去看手机。哪怕没有消息没人找自己，也还是不太舍得睡，还有食欲也变得很糟，点外卖都是随便吃两口就扔，保证自己不会饿死就行。对自己太差了，真的，努力融入成人生存法则，到最后换来的可能只是垮掉的自己，也依旧脑袋空空。我国每年心源性猝死者有55万人，不分年纪不分性别也不分职业。有些事情是我们能力范围内无法掌控的，比如意外，但有的是我们应该好好去抓住的，比如健康，快乐，和真正放松的生活。拿时间和生命去博梦想的确了不起，但并不值得被推崇。所谓的挑战极限，对有天赋的人自然适用，但普普通通过日子的我们来说，你知道你的极限在哪里，你也可以选择守在这条线边上，安稳知足的过下去。辣辣在微博上发过这样一段文字：「总有人在向我们描绘美好，但每个人也都知道自己最多能美好到啥程度，再多一分就是运气，多太多基本上也不可能。我很讨厌宣扬永远拼命永远如何如何的感觉，每个人的内核不一样，复制了招数也没地方粘贴。成功学杀人真是又爽又疼。」过于鸡血和成功学的内容也许并不适合我们，你可以不必事事苛求自己。不用把时间一分掰成两半花，不需要处处找成就感存在感和价值感，不用担心自己倒下去就被后面的人干掉，别这样，人生没必要这么惨烈。这一年马上又要过去，希望各位最后的时间都能用来好好照顾自己，把下班吃饭回家当成人生乐事，在每个顺利愉快的日子，都能睡个好觉。头图/ 阿仁Aaren
插图 / 《我，到点下班》
「今晚22:22的报时员」
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