等一等你的灵魂

　　 欢迎关注《中国青年》杂志官方微信 @文| 张博岚原载于《中国青年》杂志2019年第21期有一天，当你滑（照片墙）滑到一半，突然跳出系统提示：“今日登录时间已达上限30分钟”，接着你切换到YouTube，正打算继续刷下一个影片的时候，竟发现“自动播放”功能消失了。这样尴尬的情景正符合美国参议员乔希·霍利不久前提出的《降低社交媒体成瘾性技术法案》中针对社交媒体 “上瘾设计”的切断方式。乔希提出通过默认设置用户的每日登陆时限为30分钟、提供超时关闭功能和时间提醒功能等方式，减轻用户的网络成瘾、恢复及时退出社交媒体的选择自由。长时间沉迷于社交媒体是现代人的普遍日常。这种困顿就好比在你喝酒的时候持续不断地往杯子里倒酒，你不知道什么时候该停下来。本质上，劝酒与Facebook、Twitter等社交媒体吸引用户停留的方式没有两样，他们通过大数据抓取方式实现“自动推送”，根据用户以往相关的检索资料一个接一个地呈现在眼前，直到疲惫不堪的用户下决心将其关闭。为了引诱人们长时间在线，大部分社交媒体产品通过精心设计，制造强制循环，导致了大量时间的浪费，同时增加了人们独处的时间和对社会的疏离感。社交媒体链接人际的初衷变质后，也成为个人消磨时间、发泄负面情绪，甚至是别有用心的企业用来操控舆情的媒介。2019年4月，美国全国广播公司与《华尔街日报》公布联合民调，高达82%的受访者认为社交媒体“浪费时间”，而42％的受访者曾尝试戒断或限制使用社交媒体。即便如此，将近7成的受访者称，每天至少还是会用1次社交媒体。这与现代人的生活方式脱离不了干系。宁肯随便做点什么也胜于一事不做，这就是现代人的价值观，它就像一根绳索一样，勒死了一切高级的沉思、趣味和教养。在古代，悠闲是一种美德。古希腊人经常在太阳下活动、思考，“学校”这个词，在古希腊文中的意思就是闲暇，上学就是不用为了生计做事了，可以解放双手，来看书、思考、讨论问题了，这才是值得向往的生活。现如今，无法摆脱的社交媒体生活给人们的生活带来压力。英国一项研究发现，看到社交媒体上友人经过美化的图片，更容易加深自身的焦虑和不安等负面情绪。社交媒体为人们开辟了一扇可以精心装饰的橱窗，现实却“一地鸡毛”，社交媒体上可以一直岁月静好，现实却无比惨淡。围观他人的生活，过度攀比加剧焦虑，自降生活满意度，这样的社交生活正在破坏现代人的“幸福感”。“匆忙”是尼采描绘这个时代的关键词。之所以匆忙，是因为内在的空虚，没有灵魂，所以忙于外部的事务，想用此来填补和掩盖空虚。尼采说，在我们这个飞速转动的时代里，到处都是令人眩晕的匆忙。处在这个时代永不停歇的骚动之中，年轻人被切割成了碎片，被当下夺去了永恒的愉悦。现代人是不可救药的野蛮人，是日子的奴隶，是悬挂在瞬间之网上永远挨饿的人。为了重新找到生活的节奏，如今有专家开始提倡“慢社交”，希望人们能把注意力放回社交的本质。就像前几年北欧带起的“慢电视”风潮，让人们感受与真实生活同步的时间和空间，这些都是对节奏快速、讯息爆炸的反动。“慢社交”呼唤，在当今快速的社交节奏和海量的碎片化信息中，人们能够把注意力放在社交本身的质量和意义上来。就连科技业新贵也开始严格限制自家孩童使用社交媒体，比如苹果CEO库克曾公开表示禁止他的外甥注册社群媒体；贾伯斯也曾在iPad问世后称“不会让小孩用iPad”。《纽约时报》今年3月的一篇文章指出，有钱人开始“减少待在屏幕前的时间”：不滑社群媒体、不回电子邮件。这说明了一种奇特的现象：人与人的接触正成为一种奢侈品，当你越富有，你在屏幕以外花的钱反而越多。美洲印第安人有一句被广为传颂的话：别走得太快，等一等灵魂。以匆忙的姿态“奔跑”了太久，是时候停下来，等一等你的灵魂，结束这种昙花一现的生活了。未经允许请勿转载欢迎转发至朋友圈责编：百宝审校：刘晓终审：愉泓