出走半小时,过会儿隐士生活 | 瞬间MomentX

  瞬间MomentX|专注力 No.59

  隐于市

  Camille P [法国]

  隐士生活是许多人藏在心里的梦。

  它只是关于高山流水吗?

  当然不是,如果你的生活方式不作任何改变,哪怕住在仙境般的地界,也只能叫游览景区,而非“隐居”。

  隐居时,我们身体的一部分回到古代,尘世的纷扰退居远处。

  这到底要怎样做到呢?

  01

  守拙

  Camille P [法国]

  隐居小能手陶渊明“守拙归园田”这句诗广为人知,“守拙”就是一种典型的隐士生活方式。

  明朝隐士洪应明所作的《菜根谭》中,也倡导“抱朴守拙”。他认为与其左右逢源,不如朴实真挚;与其委曲求全,倒不如豁达一些。

  圆滑处世,看似不会吃“老实亏”了,但费心费神,自己难免锋藏角秃,最终委屈的还是自己。

  老子主张“大直若屈,大巧若拙,大辩若讷。”也是这个道理。

  拙了,真了,自然也就更容易找到自我。这不正是许多隐士走入山林所求的最终目的吗?

  02

  守静笃

  Camille P [法国]

  古代隐士们推崇《道德经》中的“致虚极,守静笃”,放在现代要怎么理解呢?

  精简社交,其实就是“守静笃”的一种行为。

  英国著名心理学教授Cary Cooper发现:在假期,仍有高达83%的人紧握着手机,并且有接近2/3的人完全无法不上网去查看自己的通讯软件。

  Cooper教授认为,这种行为实在是暴殄天物,休假的时间本该用来享受阳光、海滩、湖光山色,而不是换个地方刷社交软件。

  虽然早有研究表明,人际关系是快乐的最重要来源之一,但它也并不能取代其他快乐。

  删减一些塑料情谊、强行尬聊,把这些低质量的社交占用的精力和时间留给其他简单而快乐的事,你就离“隐士生活”更近了一步。

  03

  回归生活

  Camille P [法国]

  隐士生活中,抚琴、品茶、对酒当歌这些雅事是一方面,还有一些不可或缺的,就是“琐事”。

  古代的隐士们不仅喜欢亲自耕种,把土里刨食弄出个“疏种碧松通月朗”的浪漫,还喜欢在各种生活琐事上亲力亲为——

  苏轼晚年被贬海南,那时的海南可没有如今的富庶,连笔墨都无处购买。

  于是他便和儿子一起采回松脂在柴房尝试自己制墨。

  谁想,火花迸溅,把柴房点着了。邻居纷纷来帮他灭火救房子,苏轼却急急地从火堆残灰里抢救“油烟”(油类物质不完全燃烧沉积出的细而疏松的黑色物质,可用来制墨)。

  后来终是用这些油烟兑了牛皮胶做成墨条才心满意足,连损失的柴房也早忘了大半。

  很多人别说自己制墨了,连做些家务都怨气颇深。其实不是烹饪、清洁毫无乐趣,而是做饭时顾念着工作群的信息,清洁案台时想着人际关系中的纠葛,当然不免厌倦。

  若能真正专注于手下的活计,放空大脑,捡拾琐事中的细微乐趣,人会快活许多。

  Camille P [法国]

  隐的核心,其实就在于回归自我,专注生活。

  哪怕你身居嘈杂市井,能拥有这两种状态,哪怕只有半个小时,也可以算作完成了一次“短暂出走”,而成为“大隐隐于市”的那位高人了。

  2019.11.18

  #瞬间MomentX|专注力训练#

  守拙

  守静笃

  守本心

  今天是瞬间MomentX伴随你的第 575天

  光阴到了这里,都有停泊的愿望

  本期编辑:博洋 | 本期校对:西格玛 歆泽

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