病悟

时光荏苒，岁月如梭。转眼已过“知天命”的年纪，距“花甲之年”也不过区区七载矣。

人生不过百年。而今却一无所成，一无所有。

白白耗费了人生中最具活力，最美好的年华，不禁心生悲凉。

近十年来，常常听到周遭朋友提起，关于高血压、高血糖、高血脂、痛风等等病况，不绝于耳。更有甚者，年龄跟我相差无几，却因上述病症早已作古......

常常自诩自己少体校的运动员出身，在朋友间也没少炫耀自己是“国防身体”，更没少俘获多少羡慕嫉妒的目光。故对自身健康没有引起足够重视，平日也疏于锻炼。偶尔的爬山、晨跑似乎是做给别人看的，满足满足自己的虚荣心罢了。总认为，自己的健康还可以吃老本。因为依然还能大块吃肉，大碗喝酒。即使喝醉了，只不过感觉身体恢复不如从前快而已。往往对家人的劝告置若罔闻，盲目自信。

在爱人的多次唠叨，提醒下，不得已做了几次健康体检，结果只是血脂、尿酸偏高，自认为都不过是吃出来的小毛病，而我充其量也不过是偏高，无足轻重，何足挂齿。但血压一如既往的正常，心中窃喜。这也进一步的助长了我的盲目自信。

三、五年一次感冒，几乎不用吃药打针，周内便能自愈。所以，对医院的就医流程几乎一无所知。倘若进医院，也只会因亲朋好友住院，礼节性的去探望而已。故不知患者之痛楚。

记得5岁那年，因与族中长我两岁的大哥爬自家楼梯争先恐后，快达楼上时，不慎被挤，自楼梯右侧滑下，不幸被挑稻谷的尖棍（两端均有铁制锋刃的扁担）刺穿阴囊，顿嚎啕大哭，血流不止。两个初初长成，布满血丝，小鸡蛋似的睾丸，活摇活甩的挂在两腿之间，急坏了闻声赶来的爸妈。幸好本村唯一的赤脚医生未外出，第一时间得到了救治缝合。据说，缝合那线线是耗子尾巴的筋。实则，到今天也不得而知。

本以为自己太监了！殊不知，漂亮可爱的女儿早已窈窕淑女，若不是计划生育国策，说不定已是儿孙满堂。

命运多舛，祸不单行。9岁那年，为响应“备战备荒为人民”的伟大号召，全民皆兵，无论城市农村，青年男女经常被集中到学校操场，集体合练杀敌本领。尘土飞扬，喊声震天，口号整齐划一：“突刺——刺、杀！突刺——刺、杀！”高亢激昂，威震山河。手中枪支大多为自制木枪，也有手持一根木棍当枪的，好像真半自动步枪仅教官有一支，且没有子弹，还难得一见。在我幼稚的记忆中，那场面非常震撼、壮观，羡慕之情溢于言表。于是，放学后，我与小我两岁的弟弟，各持一根木棍，开始模仿民兵们的厮杀，嘴里交替喊着杀、杀、杀的口令。没几个回合，我的右大腿根下内侧，被不谙世事的弟弟给真的杀中了，只好收兵。一瘸一拐的回了家，还不敢跟大人讲。

但没过几日，伤处却起了个大包，再也无法故作镇定了......谁知并无明伤，竟是暗伤。最终竟然变成了大脓包，连走路也成了问题。无奈，爸妈虽又急又气，也只好带我上医院了。或爸或妈轮换着跋山涉水，早出晚归背着我到五里外的邻村水文站卫生所就医。记得划开脓包后，除挤出的脓血外，每天医生还得用医用棉签伸进病穴蘸净残留脓血，我估计病穴深度应在0.5cm左右，几乎见骨，好深！

一次，因劈柴，斧口正正劈在大脚趾与二脚趾的缝隙间；

又一次，因切猪草，把左手食指外侧的一块肉也切给猪吃了；

再一次，自己正坐在火炉旁玩耍，一盆滚烫的开水被二姐不慎碰翻，喷在我的右臀与右大腿结合部......

想必，每次都很疼吧？！

如今，累累伤疤犹在，我却“好了伤疤忘了疼”。

2019年6月5日，一个刻骨铭心的日子。

是日，晴空万里，流金铄石。自己酝酿多时的一个农业投资项目正式开播。我怀揣着忐忑不安的喜悦，期望有个良好的开端。怎奈，7日后的一场暴雨残酷的把我的梦想变成了幻想，大半投资打了水漂，心情甚是沉重。

也正是此日（6月5日）下午，烈日炎炎，酷热难当。自己正坐在办公桌前处理着日常事务，一年轻员工热情似火的提着一大袋雪糕、冰棒进来：“陈总，这天气也太热了，吃根冰棒消消暑吧！”

他顺手拿出一根雪糕、一根冰棒怯生生的递到我跟前。多年来，我一直很少有吃零食的习惯，本想拒绝，却又盛情难却。便道了声“谢谢兄弟！”随手接过来一根雪糕。没吃到一半，顿感胃部不舒服。想着扔了可惜，又多啃了几口，才不忍的将残留扔进了垃圾桶。当晚，肚子老是叽里咕噜乱叫，浑身酸软无力，还被逼跑了好几趟厕所。心想，这不就是传说中的肠胃性感冒吗？应跟往常一样，拉光了，腹泻也自然好了。自我安慰，没事。

哪曾想，次日却变本加厉了。上吐下泻，食欲不振，精神萎靡、昏昏欲睡，几乎不得不一小时跑一次厕所，有时刚离开厕所又不得不返回重播，且全是水样。无奈，几乎从不吃药的我，只好去药店买感冒、止泻药。经过6、7天服药，感冒确实好了。腹泻也缓解了不少，翻江倒海、一泻千里的景象似乎已离我远去了。于是乎，又开始像往常一样“东南西北中发白”的娱乐起来，一坐便是几个小时。晚餐时，一热心朋友从街上买回了一大袋卤猪头、凉猪耳、卤鸡脚、辣鸭脖......虽食欲不如从前，但长时间处于饥饿状态的我，硬是没有挡住诱惑，而且越吃越有味，像病好了一样。结果不出常人所料，只是我没经验而已。第二天又开始飙了。

总以为自己“国防身体”，几个病菌能奈我何？药很快又被吃光了，只得再次添购。没想到，几天后，神奇般的又被止住了！深感无病一身轻松的感觉真好！一举一动，一言一语形似往常。

同伴们也为我高兴。

于是，一同伴为庆祝我的久病痊愈，特邀我去参加他们的餐会，酒桌上你来我往，推杯换盏，眉飞色舞，不知不觉7两杯酒已下肚，毫无醉意、且意犹未尽，仿佛病彻底好了似的。

遗憾的是，仅隔一天，又现形了......

没有管住自己的嘴，充分的自信贻误了本应有的医疗时机，病情开始恶化。药量在加大，但收效甚微。坚持不住了，只好到中医院去找大夫。我如实向大夫陈述了病因及一个多月来的病情经过，服药情况。大夫听后，又换了几种新药给我。我问大夫需输液吗？大夫很自信的说，不用，几天就好。此刻，我宁愿相信大夫的话一言九鼎。我遵医嘱，连续服药一周，有缓解但无果。于是，我开始怀疑大夫的医术。只好请假回家，另寻高明。

到家后，找了所谓的专家咨询，并在专家的指导下连续5天输液、服药、中药外敷、控制饮食，多管齐下。可病魔却依然逍遥，边治疗边飙着，只是次数比往常少些......

因工地突发事件，我不得不拖着病体返岗。

几经周折，时间已进入8月底了，感觉这两个月所吃下的药比我之前半辈子吃掉的都多，但病魔依然像挥不去的魅影，时时刻刻在蚕食着我已弱不禁风的躯体。

8月31日，在爱人的多次催逼下，我们一起进了市第二人民医院，做了全血化验，肠镜检查。在肠镜检查中，医生在结肠中发现一个0.4cm的息肉，当即已手术切除，并切片做了病理分析——良性。我喜出望外，想必是切除了罪魁祸首，病魔会很快离我而去。于是，我遵从医嘱，每天按时服药，三餐开水泡饭就着腌制后洗净辣味的榨菜，先后20天没换过味，之前还有8天只依靠八宝粥度日，只因腹泻一直未彻底停止。

时至此刻，身高近1.78cm、体重85kg的我已变成75.05kg。身材是苗条了，但昔日的精气神早已荡然无存。病前说话铿锵有力的我，如今，连说话都觉得力不从心，上气不接下气了。人在一天天消瘦，整日无精打采，以药当饭，但工作和生活还得继续。

由于人力资源有限的缘故，我又带病返岗。

返岗后，又因体质虚弱，再次染上风寒。我不得不再次只身踏入医院大门。幸运的是，我遇到了兴仁医院的毕老医生。我诚恳的向他陈述三个多月来的病情经过，并说我的体重已经降了10kg。

毕老医生听后，不无幽默的笑着说了一句：“祝贺你减肥成功！多少人出1000元减一公斤也未必能成功。”

我苦笑着回道：这种减肥方式也太残酷了点吧！

他若有所思的沉默了片刻说：“暂诊断为肠胃功能紊乱，先输几天液看看，若不行再做调整。一定要管住嘴，迈开腿，懂吗？”

我点了点头。

他又抬头看了我一眼：“再开点药给你？”

我央求道：“吃太多了，怕了，能不吃药只输液吗？”

毕老医生默许。

三天后，感冒痊愈。腹泻症状一天好似一天，而且食欲也大大增强了。又连续输液7天，前前后后130余天，历尽煎熬，病魔终于被请走了。叫我如何让不喜悦？！叫我如何不感恩?!

当然，对医院的就医流程我也已轻车熟路了。

当我再回执业信条“医得好，医德好”的兴仁医院，找到毕老医生表达感谢之意时，他却说：“治病救人就是我的本分。不必，不必了！但要求你至少在一个月内，尽量避免食用辛辣、油腻食品，禁酒三个月，每天坚持运动一小时以上。”

我频频点着头，心中却又平添了几分敬佩。

离开医院后，我谨遵毕老医嘱。自9月23日始，无论刮风下雨，每天都坚持快走、漫步8000-10000步，日运动时间90-120分钟强，目前最多日行16000余步，行程约10km，运动中增加了一些必要的功能性锻炼。我的精力、体力明显向好。

我只想用实际行动践行对毕老医生的无言承诺：“管住嘴，迈开腿”。

也许在不远的将来，一篇关于运动养生的《陈氏健康运动养生方案》就会呈现在您的眼前，帮你健康，助你长寿。

人过40，人体的各项机能都在逐渐衰退，健康的作息、饮食习惯及适当地运动方式，有助于我们强健体魄，保持健康。远离那些让人颓废成瘾的无聊的消遣方式，保持一颗积极上进的心。

心静了，人便不浮躁了。虚荣心也会被慢慢弱化，乃至消弭。

俗话说，身体是革命的本钱。身体坏了，你的本钱也就没了，本钱都没了，那才是真正的一无所有。皮之不存，毛将焉附？

感谢这一场旷日持久的大病！是它让我警醒，犹如醍醐灌顶，让我大彻大悟。

我也常常自诩是个有着家国情怀的人。无论国际国内时事，从不吝关注评论。心中永远装着“家国”二字。说起家，我已过耄耋之年的爹娘正期待着我的孝养、侍候；年青一代尚需我的教导指引；爱人正期待着我们白头偕老......

一个家的概念都没有的人，何谈“天下兴亡，匹夫有责？”

你我他都健康了，国家就健康了，

国家健康了，国强也就指日可待了。

匆匆搁笔，已洋洋洒洒数千言，形似流水，实则教训。

健康运动，从我做起，从现在做起！

莫叹岁月催人老，

人生八十也开始！

20191016于曲靖会泽与君共勉