一：自由泳打腿我像老师说的绷直了打反而一点不前进，练了很长时间也没效果 你好，我是游泳爱好者，我刚开始学的时候也是这样，虽然打腿的时候感觉是要沉下去，但是没有真正沉下去，那只是你的感觉而已，外人看来是在前进的。如果真的沉下去了，说明你动作还...