如何用正念来化解焦虑抑郁,请看这13位朋友的分享

焦虑、抑郁、恐惧的滋味不好受,尤其是当你拼命挣扎、感觉筋疲力尽却又无济于事时。有这么一群人,他们大都患有不同程度的焦虑症和抑郁症,有的甚至深受焦虑、抑郁或恐惧的困扰长达二十年之久,但从未放弃过寻求自身解决之道的努力。他们不约而同地来到健心...
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