一：请教给高三学生简单易做的营养食谱 一日之计在于晨，俗话说早上吃好、中午吃饱、晚上吃少。所以补充营养应该从早餐开始：（1）星期一 早餐：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌...

一：高三学生一周食谱怎样安排好详细一点 合理营养保证主食的供给 米、面等主食含有非常丰富的碳水化合物，这种营养物质在人体内氧化以后可以产生供给大脑用的能量。因为学生大脑需要的能量，来源于脑血管里的血糖，而血糖就是由碳水化合物转化而来，所以高...