秋季饮食食谱

一:秋季食谱大全,秋季吃什么,秋季菜谱 中医讲究“四季五补”,即春季“升补”,夏季“清补”,秋季“平补”,冬季“滋补”,四季宜“通补”。秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味...
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秋季儿童食谱大全

一:儿童秋季饮食要注意哪些安全? 秋季是儿童食欲比较好的季节,这一时期是调整儿童营养状况的关键时期,因此我们在安排幼儿饮食上要注意以下几方面:一、保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的充足尤其是要让儿童多摄入牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等优质蛋白质...
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