一：是少林内劲一指禅马步站桩好 还是浑圆桩好 只是健身 少林内劲一指禅马步站桩好，得气快，简单易学，不用意念，不易出偏。二：有没有早上练 少林内劲一指禅（马步站桩）的前辈呀！ 唐徕小区有个气功师傅，估计不收徒弟，我知道他以前的一个徒弟一次能...

一：各位站桩的朋友，有没有人出现过和我一样的现象，站桩站的快射精了。 “入门先站三年桩”，有黄花鱼那年就有这就话了。但很多初学者不知道站桩的目的是什么？通过站桩可以求得什么东西。虽然日日苦站不辍，但功夫却没有长进，就如拉磨之驴，日日前进，最...