星标并回复『福利』☝送你一套年轻人专属资源包你也有这种感觉吗？142019.12by:怀左文/怀左“自从下载抖音之后，每晚睡觉前，我至少要刷两个小时。”这是我的老同学前两天给我发的微信消息，我不知道他之前具体几点睡觉，如果按照晚上十点或者...

一个三有青年weetdream关注▽微信：一个三有青年有空就来一起说说话熬夜的危害我们听得多了。几乎每隔一段时间，都会有一波新的警醒。“熬夜会变丑加速老化。”“经常疲劳，免疫力下降。”“熬夜影响洗脑，久了会变蠢。”“某某25岁癌症晚期，熬...

常有人说，最大的幸福莫过于：睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。然而，现实却是：那些够资格把钱数到手抽筋的名人，都不会睡到自然醒。真正厉害的人，他们从不在凌晨通宵拼命，而是用早起的方式打开新的一天。迪士尼集团首席执行官BobIger，4点30起床，...

今天是精读君陪伴你终身成长的第2229天01关于健康夏穆：最近，波士顿大学科学家的一项最新成果出炉。科学家拍下了大脑在睡着后的运作过程，又被称作自我“洗脑”过程。当人体处于睡眠状态时，红色的血液会大规模、周期性地流出大脑。这时，蓝色的脑脊液...

一：对男人来说经常熬夜的危害有什么 男人熬夜多半是因为无奈，朋友聚会能说不去吗?公司加班能说不吗?哥们儿有事儿能不帮忙吗?不过你知道吗?熬夜的危害　　一、最容易肾虚　　中医认为黑色跟肾的功能有很大关系，所以有说法说黑色食物补肾，或是滋阴或是...

一：如何熬夜不伤身 熬夜技巧必知 熬夜就是透支自己的健康，没有密笈可言。没事少熬夜吧，实在需要加班也要适可而止。身体垮了再多的钱也补不回来。二：如何才能熬夜不伤身 可以选择喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太...

一：关于大学生活的论文 大学是独立人生的开始。放下高考的重担，踏在大学校园的林荫道，有时真觉得无所适从，以前的学习、生活从来都是别人安排好了的，我们只要努力地尽可能好地去完成它。第一次脱离了繁重的学习、父母用心良苦却喋喋不休的教诲，一下子感...