一：排球比赛周训练计划 间这么短，只要个人掌握好技术要领，系统训练是不可能的，保证成功率的基础上加大攻击性，按LZ的表述的情况和水平，减少失误，一本万利，谁就能够赢得比赛，我觉得你应该主抓发球，在练发球的时候同时训练，发球技术，配合就更不用...