一：怎样让自己内心强大？ 一从生活细节做起。抬头挺胸走路，想象自己像棵松树一样挺拔；公众场合放高音量，敢于表达自己的想法；每天早晨对镜微畅三分钟，让每天拥有愉悦的心情。二提升...