一：立定跳远与蹲踞式跳远有哪些区别 立定跳远是原地的双脚起跳，而蹲踞式跳远是借助助跑用单脚起跳的急性跳远。二：蹲踞式跳远的练习方法 ① 原地纵跳屈膝团身，两手触脚，大腿尽...