原地侧向推实心球 一:侧向推实心球的姿势、要领(要规范) 实心球扔不远大多数都是由于腰部的力量没有用上,爆发力不足,或是姿势不正确。希望你多练习,掌握实心球的技巧,下面给你一些实心球的练习技巧。一、原地双手头上前抛实心球动作要领恭两手五指分开持球的两侧,与两... 2017-07-25 0 阅读 11 阅读全文