一：中学生们游泳前需要做什么 和伴在一起，从上肢到下肢：伸展、转体、腹背、压腿、关节等热身运动。二：中学生们游泳前需要准备的是什么？1空着肚子2吃饱喝足3用凉水冲服全身 3比...