篮球三步上篮教学 一:简述篮球三步上篮动作方法与动作要领 这个属于基本功,首先要确定自己不走步,拿球要稳,然后篮球界有对三步上篮有这么句话送给你。一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和用力巧。二:篮球三步上篮动作要领与方法 一大二小... 2017-09-17 0 阅读 12 阅读全文