一：篮球 三步上篮速成 技巧 首先要解决运球习惯问题，不要无意识运球，运球之前想好了要做什么，不要拍来拍去既不过人又不投篮，白白浪费时间和机会。如果楼主喜欢运球突破。那么在...

一：简述篮球三步上篮动作方法与动作要领 这个属于基本功，首先要确定自己不走步，拿球要稳，然后篮球界有对三步上篮有这么句话送给你。一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。二：篮球三步上篮动作要领与方法 一大二小...