一：爬山的注意事项 爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，是一项很好的健身项目。爬山时要注意以下几点：1、鞋要合脚（胶鞋和旅游鞋为好），不能穿高跟鞋，衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。2、随身要带一些水或饮料，以免山上没有水。3、天气...