一：如何制定“运动处方” 目前，针对个人的运动处方包括健身性、竞技性、治疗性、预防性等处方，想要科学地制定适合自己的健身性运动处方，有三个关键必需注意：　　根据目的选择项目　　不同的运动项目对人体产生的作用是不同的，效果也不一样，要结合自己...