一:高中体育特长生的训练计划 我也是体育特长生,我们老师说的,想短时间出成绩,就要练力量,多去举举杠铃,然后半蹲坚持5秒,以自己的能力看能做多少下,然后就是冲刺,从30米开始冲,30米冲刺、60米冲刺、80米充斥、100米冲刺、150米冲刺...
学校田径队训练方案
一:初中田径队训练计划 田径队训练计划训练计划第一阶段:采用一般的训练强度,进行增强体力的身体训练。第二阶段:采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术,作风与心理素质的培...
中学田径队训练总结
一:田径运动员训练总结 一、指导思想全面贯彻党的教育方针,在实施素质教育的同时,培养学生各方面的能力。根据学校的工作计划和领导的要求,提高我校在田径比赛中的成绩,把学校的体育工作做的更好。二、组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作,并将训...
初中田径队训练总结
一:田径运动员训练总结 一、指导思想全面贯彻党的教育方针,在实施素质教育的同时,培养学生各方面的能力。根据学校的工作计划和领导的要求,提高我校在田径比赛中的成绩,把学校的体育工作做的更好。二、组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作,并将训...