一：大成拳浑圆桩不传之秘 无念！命门！、命门部位往外凸，站的时候不要有任何思想意念，想陈年旧事都不想很难做到但是得一直在做才行，命门不能凸出来站桩可以说基本没效果！二：大成拳浑圆桩不传之秘 不说还说什么？三：形意拳浑圆桩与大成拳浑圆桩一样吗...