一：练太极需要从站桩开始吗？自己可以练吗？ 郸用站桩 你又不是想当个什么名家 受人瞻仰之类的从最基本的抖开始 把节奏调到最慢 我有个大爷 每早上 太极拳 太极剑 太极扇 太极全套 生生打出汗来 一月一双老解放鞋 他领拳的 位置地上一个鞋底胶...