一:体育健康测试中立定跳远的测试方法怎么样 立定跳远1.测试目的测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。2.场地器材沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐,如无沙坑,可在土质...
正确的立定跳远姿势
一:立定跳远正确的姿势是怎样的? 立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索,改进了一些技术和方法,收到较好的效果。其做法如下:一、 两脚平等站位对于两脚站法,常被...