一：强身健体 补肾壮阳丸能补肾吗? 少吃药，每天按摩腰部。两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。这项治疗肾虚的运动可以温补命门，健肾纳气。每天早晚都喝一点9味草的御圣茶，这个...