一：如何理解运动是良药 生活的经历让我们懂得，要想有一个良好的身体，就首先有一个健康的心脏，心脏功能的好坏，是决定人们寿命长短的重要脏器。运动是增强心脏功能的最好途径，适当的运动能使你心脏更结实，博动更有力，更健壮。经常进行运动锻炼，不但可...