一：什么运动可以更快的长个子 你坚持每晚拉韧带，就是身体站直，然后弯腰两手触地，这样反复，刚开始有点痛，时间长了就没事了，但是你要记住一定要坚持，不可能一口吃成大胖子！二：女生长个子做什么运动 科学长高方法：1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶...