一：赞美语文老师的词语 有氧运动~~+ + 力量训练.最简单的方法就是仰卧起坐关键是看你会不会坚持.做仰卧起坐,但炼腹肌都是比较辛苦的, 我觉得做团身起坐没什么效果。倒是举腿还行二：赞美语文老师的词 致语文老师：您是明灯，照亮我们天真的高中...