原地踏步教案 一:原地踏步走教学视频 原地踏步能减肥吗 原地踏步 活 原地踏步也能减肥,因为原地踏步也是在运动,和走路的效果一样。原地踏步的动作要领:要求全身放松,两臂前后摆动,大腿带动小腿踏步,提足跟,脚尖不离开地面,练习1分钟,然后再高抬大腿,足掌稍... 2017-08-25 0 阅读 11 阅读全文