一：原地踏步走教学视频 原地踏步能减肥吗 原地踏步 活 原地踏步也能减肥，因为原地踏步也是在运动，和走路的效果一样。原地踏步的动作要领：要求全身放松，两臂前后摆动，大腿带动小腿踏步，提足跟，脚尖不离开地面，练习1分钟，然后再高抬大腿，足掌稍...